Nutrióloga Ilse Gómez

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02/09/2026

Hoy quiero platicarles de Danna una pacientita muy especial que llegó a consulta conmigo. 💗

Cuando trabajó nutrición con niños, para mí es muy importante que la consulta no se convierta en un momento donde sientan que vienen a pesarse, a recibir regaños o a escuchar que hay alimentos ‘buenos’ y ‘malos’.

Por eso, con ella hicimos una dinámica diferente. ✨

Trabajamos de una manera mucho más visual y divertida para que pudiera identificar diferentes alimentos, conocer qué aportan a su cuerpo y aprender a tomar mejores decisiones poco a poco.

La intención no fue ponerla a dieta, sino enseñarle que alimentarse también significa cuidar su energía, su crecimiento y su bienestar. 🍓🥑🥛

Porque la educación nutricional desde pequeños puede hacer una gran diferencia. 🤍

Estoy muy agradecida por la confianza que han tenido sus papás en mi y, sobre todo, muy orgullosa de cada pequeño logro de Danna. 💗

🌸 Nutrición • Spa • Bienestar¿Lista para sentirte más ligera y comenzar a cuidar de ti? 💕Durante 3 semanas tendrás acomp...
30/08/2026

🌸 Nutrición • Spa • Bienestar

¿Lista para sentirte más ligera y comenzar a cuidar de ti? 💕

Durante 3 semanas tendrás acompañamiento de nutrición + sesiones de masajes reductivos, pensadas para favorecer la movilización de líquidos y ayudarte a sentirte más ligera. ✨

🥗 Menú semanal práctico
🧃 Recetario de bebidas y snacks
🛒 Lista del súper
⭐ Marcas recomendadas
💼 Menús pensados para personas que trabajan y necesitan llevar su lonche

💕 Nutrición + Spa = un plan para consentirte mientras trabajas en tu objetivo.

📆 21 días para empezar a sentir el cambio.

Grupo 1: del 14 de septiembre al 05 de octubre

Grupo 2: del 21 de septiembre al 12 de octubre

📩 ¡Cupo limitado! Mándame DM para apartar tu lugar. 💗

📲 374 182 6161 Ilse Michelle Gómez

📲 374 111 7254 Daniela Carrillo Rivera

CARIID SPA

✨ EL MEJOR ANTOJO SIEMPRE SERÁ UN SNACK SALUDABLE ✨Crujientes, deliciosos y con sabores para todos los gustos 🤤💚🥒 CHIPS ...
27/08/2026

✨ EL MEJOR ANTOJO SIEMPRE SERÁ UN SNACK SALUDABLE ✨

Crujientes, deliciosos y con sabores para todos los gustos 🤤💚

🥒 CHIPS DE JÍCAMA
• Salsas negras 🖤
• Adobada
• Fuego 🔥
• Chipotle
• Habanero
• Jalapeño
• Sal y Limón 🍋

🥒 PEPINO DESHIDRATADO
• Natural
• Adobado

🍠 CAMOTE DESHIDRATADO
• Natural
• Adobado

🌾 CHURRITOS DE AMARANTO
• Natural
• Chipotle
• Fuego 🔥

🍫 CHOCOBLEAS
• Café ☕
• Chocolate 🍫

Porque el antojo no tiene que estar peleado con tus objetivos ✨
¡Elige tu favorito! 💕

📩 Mándanos mensaje para hacer tu pedido
📲 ⁨374 182 6161⁩

Puntos de venta:
📍 Ramos Millán #72
📍Elisa Orendain 33A

19/08/2026

✨ Crepas rellenas, fáciles y deliciosas ✨

Una opción perfecta para un desayuno, cena ligera o antojo saludable. 😋

🥞 Ingredientes:
• 1 huevo
• 1/2 taza de leche
• 1/2 taza de avena
• Canela y vainilla al gusto

🥣 Relleno:
• Yogurt griego sin azúcar
• Fruta fresca de tu elección
• Un toque de miel o cajeta (opcional)
• Una cucharadita de tu topping favorito

👩‍🍳 Preparación:
Licúa todos los ingredientes de la crepa, cocina en un sartén antiadherente con poquita mantequilla y rellena con yogurt y fruta.

💡 Tip nutricional: agrega una fuente de proteína para aumentar la saciedad y mantener estables tus niveles de energía.

✨ Los grandes cambios no se construyen con perfección, sino con constancia.Hace más de un año decidió invertir en ella m...
16/08/2026

✨ Los grandes cambios no se construyen con perfección, sino con constancia.

Hace más de un año decidió invertir en ella misma y desde entonces ha trabajado no solo en su salud física, sino también en su bienestar mental. ❤️‍🩹

A lo largo de este proceso ha participado en varios de nuestros retos, ha aprendido a disfrutar del movimiento a través del gimnasio y el baile, y ha demostrado que los resultados llegan cuando se crean hábitos sostenibles.

Hoy celebra un avance más de muchos que aún están por venir. Porque esto no se trata de una dieta temporal, sino de una nueva forma de vivir.

¡Muchas felicidades por tu esfuerzo, disciplina y
compromiso! ✨👏🏻

✨ Te comparto mi tarjeta de contacto. 💓Si estás buscando mejorar tu alimentación, bajar de peso o aprender a comer de fo...
28/06/2026

✨ Te comparto mi tarjeta de contacto. 💓

Si estás buscando mejorar tu alimentación, bajar de peso o aprender a comer de forma saludable, será un gusto acompañarte en tu proceso.

📲 Agenda tu cita nutricional. ¡Estoy para ayudarte!
374 182 6161

💡 ¿Cuánta proteína necesitas?Las necesidades varían según tu edad, peso, actividad física y objetivos. Por eso, una reco...
17/06/2026

💡 ¿Cuánta proteína necesitas?

Las necesidades varían según tu edad, peso, actividad física y objetivos.

Por eso, una recomendación personalizada siempre será la mejor opción.

📅 ¿No sabes si estás consumiendo suficiente proteína?

Agenda una consulta para evaluar tu alimentación y crear un plan adaptado a tus necesidades.

📲 374 182 6161

PérdidaDePeso GananciaMuscular HábitosSaludables Bienestar VidaSaludable

✨ Gracias a cada uno de mis pacientes por su confianza.Cada logro que alcanzan es el resultado de su esfuerzo, disciplin...
01/06/2026

✨ Gracias a cada uno de mis pacientes por su confianza.

Cada logro que alcanzan es el resultado de su esfuerzo, disciplina y compromiso con su salud.

Me siento muy agradecida de poder acompañarlos en este proceso y ser parte de su transformación.

También quiero agradecerles por cada recomendación y por compartir su experiencia con familiares y amigos.

Su confianza es el motor que me impulsa a seguir dando lo mejor de mí cada día 💕

26/05/2026

✨ Estamos a punto de llegar a la mitad del año…¿Y si este 01 de junio fuera el momento perfecto para retomar tus propósitos? 💚

Tu mejor versión todavía te está esperando ✨

Nunca es tarde para empezar a cuidar tu salud, sentirte mejor, tener más energía y volver a creer en ti 💪🏼

☀️ Reto 21 Días Verano Fit

📅 Iniciamos el 01 de junio🔥 21 días para crear hábitos, motivarte y transformar tu rutina

No necesitas hacerlo perfecto… solo empezar 🌱¿Lista para este cambio?

🌿RETO 21 DÍAS “VERANO FIT” 🌿¿Lista para sentirte más ligerx, desinflamadx y con más energía este verano? 🥗🍏💚🌿 Iniciamos ...
20/05/2026

🌿RETO 21 DÍAS “VERANO FIT” 🌿

¿Lista para sentirte más ligerx, desinflamadx y con más energía este verano? 🥗🍏💚

🌿 Iniciamos el lunes 01 de junio
🌿 Finalizamos el 21 de junio

✨ ¿Qué incluye? ✨
🥑 Menús saludables semanales
🛒 Lista de súper y marcas recomendadas
🥒 Recomendaciones nutricionales
🍓 Recetario de snacks y bebidas
⚖️ Guía de equivalentes
💬 Acompañamiento durante el reto

💚 PRECIO ESPECIAL PREVENTA: $450
⏳ Hasta el 28 de mayo

🌿 Después del 28 de mayo el precio será de $499

✨ 21 días para crear hábitos saludables y sentirte mejor contigo mismx ✨

📩 Envíame mensaje para apartar tu lugar
📲 374 182 6161

💚 Cupos limitados

🌿

Dirección

Tequila Centro
46400

Horario de Apertura

Lunes 5pm - 8pm
Martes 8pm - 5pm
Miércoles 5pm - 8pm
Jueves 5pm - 8pm
Viernes 5pm - 8pm

Teléfono

+523741826161

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