Nutricion Natural E

24/08/2026

🥬🍓 ¡Ten esta información presente! 🍅🥦

En el video anterior te compartí algunos métodos para desinfectar frutas y verduras.
Video de Meléndez
Como sé que a veces es difícil recordar los tiempos exactos, prefiero dejártelo también en esta imagen para que puedas hacerle screenshot 📸 y tenerlo siempre a la mano.

⏱️ Recuerda: el tiempo y la concentración indicados son importantes. Si dejamos el alimento menos tiempo, la desinfección puede ser insuficiente y pueden permanecer microorganismos. Si utilizamos más tiempo o una concentración mayor a la indicada, no necesariamente desinfectamos mejor y podemos aumentar el riesgo de dejar residuos, dependiendo del producto.

🌿 Guárdalo y compártelo con quien también quiera aprender a manejar mejor sus alimentos.

— Tu nutrí favorita 💚

17/08/2026

🌿 ¿Has consumido o escuchado hablar de alguna de estas opciones?

Aquí te dejo un breve resumen de para qué puede servir cada una y cómo puede formar parte de un enfoque de nutrición integral con enfoque funcional. ✨

💚 Recuerda: no sustituye un tratamiento médico, pero puede complementarlo cuando su uso es adecuado y personalizado.

🌿 Conoce el poder de las plantas desde un enfoque integral y funcional.

Cada planta tiene propiedades diferentes y su uso debe adaptarse a las necesidades de cada persona. ✨

✅Tu nutri favorita 💕

31/07/2026

☕🍵 ¿Sabes cuál es el mejor momento para tomar té?

Sí puedes consumir té, pero el momento en que lo tomas sí importa.

💚 Lo ideal es beberlo:
• Al romper el ayuno.
• Entre comidas, como colación.

⚠️ Evita tomarlo junto con los alimentos principales, ya que algunos tés pueden disminuir la absorción de hierro y favorecer interacciones con ciertos nutrientes.

Un pequeño cambio en el horario puede ayudarte a aprovechar mejor tanto tu alimentación como los beneficios del té. 🌿

¿Tú en qué momento del día acostumbras tomarlo?

22/07/2026

SABÍAS QUE TAMBIÉN MANEJAMOS MICOTERAPIA ?

🍄 La naturaleza también puede ser una gran aliada de tu salud.

La micoterapia utiliza hongos con compuestos bioactivos que pueden complementar un estilo de vida saludable:

🍄 Reishi: favorece el equilibrio del sistema inmunológico y ayuda a la adaptación al estrés.
🍄 Maitake: apoyo en el metabolismo de la glucosa y la salud metabólica.
🍄 Shiitake: aporta compuestos que contribuyen al sistema inmune y la salud cardiovascular.
⛰️ Shilajit: rico en minerales y ácido fúlvico, puede apoyar la energía y la vitalidad.

✨ Cuando estos complementos se integran a un plan de nutrición personalizado, es posible obtener mejores resultados que con suplementos o alimentación por separado.

Cada persona necesita una estrategia diferente. La clave está en combinar una alimentación adecuada con los suplementos indicados según tus objetivos y estado de salud.

📍Agenda tu valoración y descubre qué protocolo es el más adecuado para ti.

Shilajit SaludIntegral

12/07/2026

| ¿Sabías que en algún momento la esperanza de vida en México era de 30 años? 🇲🇽📉

Puedes aprender a calcular este y más datos demográficos sumándote a este creado por El Colegio de México - Colmex.

👉 amx.la/Curso_AnalisisDemografico

10/07/2026

Es difícil que alguien que es disciplinado no consiga lo que quiere 🙌

14/06/2026

Qué bonito fue verlo emocionado porque le llegó su plan de alimentación 💚

21/03/2026

06/03/2026

✨ Licuado pre-entrenamiento para mujeres que quieren nutrir su cuerpo de verdad

Antes de entrenar, tu cuerpo necesita energía real… no solo calorías vacías.

Hoy te comparto este licuado delicioso de mamey + nuez + proteína Fito Belle 🥤🌰

¿Por qué me encanta como pre-workout?

💪 Aporta proteína que ayuda a mantener y fortalecer músculo
🔥 Ayuda a mantener estable la glucosa y evitar bajones de energía
🌿 Contiene ingredientes funcionales que apoyan metabolismo y balance hormonal
🥜 Las nueces aportan grasas buenas para energía sostenida

Es perfecto si vas a entrenar y quieres rendir mejor sin sentirte inflamada o pesada.

Guarda esta receta para tu próximo entrenamiento ✨
Y si aún no conoces Fito Belle, esta proteína fue creada pensando en la nutrición de la mujer.

💚 Escríbeme PROTEÍNA para enviarte información.

01/01/2026

Un nuevo año comienza ✨
Gracias a mis amigos y pacientes por permitirme acompañarlos en su proceso de salud y bienestar.
Cada consulta, cada mensaje y cada avance me recuerdan por qué amo lo que hago.
Que este año esté lleno de equilibrio, intención y amor propio.
Feliz Año Nuevo 💚🌿