Nutrióloga Maricela Pérez Ortíz

06/06/2026

¡Me da mucha seguridad ✨

Qué bonito es escuchar eso de pacientes nuevos y saber que, por ello te eligen para acompañarlos en su camino hacia una mejor salud. 😍

¡Gracias por su confianza! 💙

Será un placer ayudarles en su proceso de cambio de hábitos de alimentación, donde descubrirán que cuidar su alimentación no tiene que ser un castigo, sino una herramienta para sentirse mejor, disfrutar más y ganar salud. 🌱🥗

Juntos aprenderemos que una alimentación saludable puede ser práctica, flexible y sostenible. 🙌

👩‍⚕️ Nutrióloga y Educadora en Diabetes

A conocidos, amigos, pacientes, médicos y a Facebook.

Gracias por ayudarme a llegar a más pacientes tan lindos 🙏🏻

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04/06/2026

✨👩🏻‍⚕️🍒 ¡CONTROL DE GLUCOSA EN PACIENTE CON DIABETES DANDO GRANDES RESULTADOS! 👌🥳💙

Y es que no se trata solo de indicar una dieta... 🙌

💡 Educamos
📚 Enseñamos
🧭 Guiamos
🤝 Acompañamos

Todo esto para que el paciente aprenda a utilizar las herramientas necesarias en su vida diaria: desde planear 📝, comprar 🛒, preparar 👩🏻‍🍳 y servir 🍽️ sus alimentos.

Cuando existe conocimiento y acompañamiento, la alimentación deja de verse como una simple "dieta" o un "régimen" ❌🥗 y se convierte en una gran oportunidad para:

✨ Sanar
🌱 Nutrir
💪 Mejorar la salud
❤️ Recuperar bienestar y calidad de vida


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21/05/2026

10/05/2026

Para mi mami, hermanas, amigas, familia, pacientes mamás, pacientes futuras mamás 🤰🏻 y a las que estan en proceso a serlo, sé que lo lograrán 🙏🏻.

En este 10 de mayo quiero reconocer la gran labor, amor y fortaleza que hay en cada una de ustedes 💛💚.

Ser mamá, y también prepararse para serlo, es un camino lleno de cambios, aprendizajes y mucho corazón.

Gracias por permitirme acompañarlas en el cuidado de su salud y alimentación en una etapa tan importante de sus vidas. Cada pequeño hábito que construyen hoy es también una forma de amor hacia ustedes y hacia sus hijos 👶🧒🏻👦.

Deseo que este día esté lleno de cariño, momentos especiales y mucha salud.

Recuerden siempre que cuidarse también es parte de cuidar a quienes más aman 🥰

¡Feliz Día de las Madres! 🌷
Con cariño,
Tú Nutrióloga Maricela Pérez Ortíz


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14/04/2026

✨ Damos un paso al siguiente nivel ✨

¿Te imaginas conocer realmente qué está pasando en tu cuerpo más allá del peso? 👀

Ahora en consulta integro tecnología InBody 120, una herramienta que nos permite analizar:

💪 Masa muscular y grasa corporal
⚖️ Minerales y proteínas
💧 Agua corporal total
📊 Distribución segmental (brazos, piernas y tronco)

Porque no se trata solo de bajar de peso, sino de entender tu cuerpo y transformarlo de forma inteligente 🧠💚

🚀 Si quieres resultados reales, necesitas información real.

💬 Agenda tu cita y descubre tu composición corporal desde la primera sesión.

08/03/2026

💜 8 de marzo | Día Internacional de la Mujer 💜

Para mis pacientes hermosas, amigas, conocidas, familia !!!

Hoy quiero reconocer la fuerza 💪, la constancia 🌟 y el amor propio 💖 que cada una de ustedes demuestra al cuidar su salud. Elegir mejorar hábitos 🥗, escuchar a su cuerpo 🧘‍♀️ y priorizar su bienestar también es un acto de valentía. 🌿

Gracias por confiar en mí para acompañarlas en su proceso 🤝. Me inspira ver cómo cada paso, por pequeño que parezca 👣, las acerca a una versión más fuerte, saludable y plena de ustedes mismas. ✨

Que nunca olviden lo valiosas 💎, capaces 🌸 y poderosas 👑 que son.

Con mucho cariño,
Su nutrióloga 🥑💚


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04/03/2026

👌🍒👩🏻‍⚕️

🍽️🧤 ¿Eres manejador de alimentos?

Cuida tu salud y cumple con tus requisitos con nuestra promoción especial.

🎉 15% de descuento en los siguientes estudios:
🧪 Coproparasitoscópico (1 y 3 muestras)
🩸 Reacciones febriles
🩺 Grupo sanguíneo y RH

Porque tu responsabilidad también comienza con tu bienestar.

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📍 Sucursal CEGIR (Planta Alta interior de Clínica CEGIR)
📞 WhatsApp 773 410 87 32
🕒 Servicio 24 Horas

📍 Sucursal Anaya
📞 773 184 90 77
🕒 Lunes a Sabado 7 - 15 horas

📍 Sucursal Los Arcos
📞 773 134 20 35
🕒 Lunes a Viernes 7 - 15 y 17 a 19 hrs
Sabado 7 - 15 hrs

Alma Citlalli Leocadio Malo
UNIDES. 8174789
Clave de Autorización: 2513032002A00022
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27/02/2026

Prediabetes !!! 🚨🚥🚦🛑

La prediabetes 🩺 es un estado que antecede a la diabetes, con mecanismos de daño similares ⚠️, pero con criterios diagnósticos distintos.

En la prediabetes existen ciertos factores promotores que fomentan su desarrollo 📈 y que, una vez establecida, favorecen la progresión de comorbilidades, especialmente cardiovasculares ❤️🫀.

Un factor de riesgo principal y muy frecuente es el exceso de peso corporal ⚖️, por lo que se recomienda implementar cambios en el estilo de vida 🥗🏃‍♀️ para prevenir la evolución a diabetes, o incluso revertir a un estado de normoglucemia 🔄✨.

El último reporte realizado por la ENSANUT 2022 📊 determinó una prevalencia de prediabetes del 22.1% en México 🇲🇽.

🔎 Algunas pautas para ampliar el panorama sobre la prediabetes con el objetivo de buscar beneficios para el paciente que está en riesgo de desarrollarla o que ya tenga el diagnóstico establecido son:

I. La prediabetes puede remitir y no siempre conduce a diabetes 🔄
II. No todos los pacientes tienen el mismo riesgo ⚖️
III. Los mecanismos de daño metabólico son similares a los de la diabetes 🔬
IV. Desde esta etapa pueden desarrollarse complicaciones macrovasculares 🫀
V. Reducir el peso corporal es el principal factor modificable 🥗
VI. El diagnóstico oportuno inicia con el tamizaje 🧪
VII. La actividad física beneficia significativamente 🚶‍♂️🏋️‍♀️
VIII. Una intervención dietética adecuada reduce la progresión 🍎🥦
IX. El tratamiento farmacológico puede ser efectivo 💊
X. Debe considerarse parte del espectro de la diabetes 📚

Les presento a mi pacientita hermosa 💕, la maestra Nely 👩‍🏫, quien me autoriza la publicación de su foto y diagnóstico 📸.

En marzo cumplimos 2 años 🎉 de intervención en Nutrición, con un enfoque dirigido al cambio de hábitos de alimentación 🥗✨.

Porque recordemos siempre:

💬 “No hay alimentos buenos ni malos”…
Todo depende de la cantidad ⚖️ y la frecuencia 📅 con la que se consuma ese alimento.




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14/02/2026

¡Tengo 1000 seguidores! Gracias por apoyarme siempre con sus likes, compartir o con el simple hecho de leerme.

Agradesco sus recomendaciones, pero sobre todo agradesco a Dios y a la vida por cruzar mi camino con el de ustedes. 🙏🤗🎉

Tengan un muy bonito 14 de Febrero donde el amor y la amistad esten presente en su día a día. Mi aprecio es infinito; donde a veces no solo soy su Nutri y me convierten en su amiga o confidente 💜🩵💙💚💛.

Gracias!!!🙏🏻

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