Dra. Sara Martínez. Rehabilitación y Fisioterapia en Tijuana

01/06/2026

¿Tuviste un esguince y aun sientes inestabilidad y dolor? En UMERT estamos para apoyarte y acompañarte... No lo ignores ⚠️ Una rehabilitación adecuada puede marcar la diferencia entre una RECUPERACIÓN COMPLETA Y MOLESTIAS PERMANENTES
AGENDA TU CITA DE VALORACIÓN 📲☺️ 6643689905
Sera un placer recibirte!

01/06/2026

🦶 ¿Sufriste un esguince de tobillo?

Aunque muchas personas piensan que "solo es una torcedura", un esguince mal tratado puede provocar dolor persistente, inestabilidad y aumentar el riesgo de nuevas lesiones.

Algunos síntomas frecuentes son:

✔ Dolor al caminar o apoyar el pie
✔ Inflamación
✔ Moretones
✔ Sensación de inestabilidad
✔ Disminución de la movilidad

La rehabilitación temprana ayuda a:

✅ Disminuir el dolor y la inflamación
✅ Recuperar la movilidad
✅ Mejorar la fuerza y el equilibrio
✅ Prevenir recaídas
✅ Regresar de forma segura a tus actividades

En UMERT realizamos una valoración integral para diseñar un plan de recuperación personalizado.

📍 UMERT – Unidad de Medicina Física y Rehabilitación Tijuana
📞 664 368 9905

Tu movimiento es nuestra prioridad. 💙

30/05/2026

✨ "¿Dolor al caminar, trabajar o hacer ejercicio? No esperes a que empeore. Agenda tu valoración y comienza tu recuperación hoy mismo."

29/05/2026

💙 Atención especializada
💙 Tecnología y técnicas actualizadas
💙 Acompañamiento en cada etapa de tu recuperación

📍 Agenda tu valoración y da el primer paso hacia una mejor calidad de vida.

26/05/2026

En UMERT trabajamos todos los días para acompañar a nuestros pacientes a recuperar su salud, función e independencia

25/05/2026

La cirugía solo es el primer paso.
La rehabilitación es lo que te ayuda a vivir sin límite
Agenda tu cita 📲
Equipo UMERT 👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ listo para recibirte

23/05/2026

Regalate un momento para ti y tu bienestar 🙏 equipo UMERT listo para atenderte será un placer recibirte 😉 te esperamos

19/05/2026

30/01/2026

¿Pasas muchas horas frente al escritorio? 💻😣
Tu cuerpo necesita moverse.

Con estos estiramientos fáciles en la mesa de trabajo puedes:
✔ Aumentar tu energía
✔ Mejorar tu postura
✔ Reducir dolor de cuello, espalda y muñecas

⏱️ Solo te toman unos minutos
🤍 Ideales para oficinas y empresas

📩 Escríbenos y lleva pausas activas guiadas a tu lugar de trabajo