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LN. Mayra Garza
Egresada de la Universidad Xochicalco
Diplomado en Nutrición Clínica
Servicio Pr

03/09/2025

Un sueño poder hacer lo que me apasiona y compartir información valiosa con futuros colegas 🙌🏻🤩

Muchas gracias a la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Anahuac en Puebla por haberme invitado a formar parte del 5to Congreso de la Escuela de Ciencias de la Salud, centrado en el tema "Salud en transformación: Ciencia, Innovación y Resiliencia” ✨🧠♥️

🌈

01/03/2025

Mes de Marzo es mes de la Mujer 💜

& les quiero regalar un 30% de Descuento a todas las mujeres que asistan a consulta por primera vez 🙌🏻

Esto con la intención de que más mujeres conozcan como funciona su cuerpo, aprendan a darle lo que necesita y logren conocer y mejorar su relación con los alimentos y consigo mismas 🌸

Manda DM para agendar 🫶🏻

27/01/2025

Progreso, perseverancia, crecimiento … ✨🦋

07/01/2025

2025 el año en el que te elegiste a ti con amor, paciencia y compasión✨♥️🌈

29/11/2024

♾️

07/11/2024

La vitamina C tiene increíbles capacidades para regular los niveles de cortisol en nuestro cuerpo 🤩💛

Este estudio se hizo en Mujeres pero Hombres no se preocupen! A ustedes también les puede ayudar a regular niveles de cortisol 🙌🏻

A mayor consumo de vitamina C mejor capacidad para manejar el estrés en nuestro cuerpo ✨🍋🥝🌈

¿Qué pasa si se elevan los niveles de cortisol?
- Sobrepeso
- Resistencia a la insulina
- Sistema Inmunológico deprimido
- inestabilidad emocional
- Trastornos de ansiedad & depresión
- En casos muy severos Síndrome de Cushing

📚
Beglaryan, N., Hakobyan, G., & Nazaretyan, E.,2024

Moritz et al., Acta Neurobiol Exp. 2017

16/09/2024

Te queremos invitar a la segunda edición de este taller que preparamos con mucho cariño para todas las mujeres que sienten la necesidad de conocer como poder aprovechar y entender como funciona la naturaleza ciclica femenina 🌷

En el te queremos hablar de hábitos del estilo de vida como alimentación 🍴, actividad física 🏃🏼‍♀️, salud mental 🧠 y factores ambientales 🏙️ que nos pueden llevar al equilibrio con nuestro cuerpo🧘🏼‍♀️, permitiéndonos mejorar nuestra calidad de vida ✨

No te lo pierdas!
Sera el sábado 28 de Septiembre de 4 a 7pm en el cafecito .coffee.bar 🩵

Manda DM para reservar tu espacio! 🫶🏻

11/09/2024

El día de hoy te quiero invitar a no juzgar esos hábitos que tanto te disgustan o que ya no te funcionan, mejor obsérvalos, conócelos, trata de llegar a la raíz 🪴de esas conductas y una vez la encuentres, se paciente contigo y recuerda cuanto tiempo tienes haciendo las cosas de cierta manera, se paciente en tu proceso de cambio y abrázate en cada paso que des 🫂

Aquí empieza la transformación 🦋

28/08/2024

Más de esto para ser feliz ✨🌈

24/08/2024

Últimamente el tema que más discutimos en mi consulta es la 🤰🏼 , por eso te quiero compartir 5 que pueden estar ocasionando que estés inflamado 😲

*** Los AGE son compuestos que se forman en el cuerpo cuando la grasa y las proteínas se combinan con el azúcar. Cuando se acumulan en niveles altos, aumentan el riesgo de muchas enfermedades.

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