Lunes 8am - 8pm Martes 8am - 8pm Miércoles 8am - 8pm Jueves 8am - 8pm Viernes 8am - 1pm Sábado 9am - 2pm

Yoga+Vida By Alby Camacho

Casa
Mexico
Tijuana
Yoga+Vida By Alby Camacho

“Del Vientre hasta la Tercera Edad” Yoga+Life “Del Vientre hasta la Tercera Edad”

Forma parte de nuestra Tribu, Te Esperamos.

Yoga+Life es creado para dejar huellas en cada persona que toca, nuestra frase que nos distingue “Del Vientre hasta la Tercera Edad” es para cuidar desde que somos un solo grano de arroz hasta que llegamos a la vejez. Conscientes de que cada persona es diferente, y que requerimos de un espacio para dedicarnos tiempo de calidad y así amar a nuestro cuerpo, quien nos lleva y nos trae a todos lados.

Vivimos de prisa sin hacer una pausa, y aquí encontraras un espacio para Relajarte, Escuchar y Sentir tu Cuerpo, ayudarte en cada momento a VIVIR, que al llegar a la vejez sea lleno de energía y salud.

06/06/2026

Así vivimos nuestro primer día del TALLER HABITARME ✨
“Volver a Mí”

Hay momentos donde dejamos de escucharnos entre pendientes, expectativas y el ritmo de todos los días… y entonces llega la invitación más importante: volver a nosotras mismas.

En este taller crearemos un espacio seguro para habitar el cuerpo con presencia, suavizar la mente y reconectar con aquello que ya vive dentro de ti.

A través de:
🌿 Movimiento Somático
🫶 Yoga restaurativo
🌬️ Respiración y Pranayamas
✨ Mudras y conexión interior
🤍 Espacios de reflexión y pausa

No necesitas experiencia previa, solo darte permiso de estar contigo.

¿Te regalas este espacio? 🌙

📤Envía DM o WA 664 507 5990

📍Plaza Rincón del Río, 3ra Etapa Río
Frente a Clínica 1 IMSS, TIJUANA, B.C.

05/06/2026

Entre tantas cosas que damos, sostenemos y hacemos… también existe este recordatorio: volver a nosotras. 🤍

Hoy elegí empezar lento.
Un desayuno rico, un latte calientito entre las manos y el permiso de estar presente sin prisas.☕️

Escuchar mi cuerpo.
Habitar el silencio.
Respirar más profundo.

Y cerrar este momento con un maravilloso masaje Shiatsu, soltando tensión y regalándome bienestar.💆🏻‍♀️

Porque cuidarme no es un premio.
Es una forma de volver a casa: a mí. 🌿

En

En

¿Tú cómo te regalas momentos para estar contigo? 🌿

04/06/2026

☀️ 108 Saludos al Sol | Un encuentro para volver a ti ☀️

Hay prácticas que fortalecen el cuerpo… y otras que también transforman el corazón.

El número 108 representa plenitud, unión y consciencia en distintas tradiciones del yoga. Más que completar posturas, es una invitación a habitar el momento, agradecer lo vivido y crear espacio para lo nuevo. ☀️🧘‍♀️💛

LUNES 22 de JUNIO
⏰ Hora: 7:30pm a 8:30pm
Aportación $100

Con Miss .ortega

📤Envía DM o WA 664 507 5990

📍Plaza Rincón del Río, 3ra Etapa Río
Frente a Clínica 1 IMSS, TIJUANA, B.C.

04/06/2026

✨ Embarazo activo, acompañado y consciente ✨

Moverte durante el embarazo no se trata solo de hacer ejercicio… se trata de sentirte acompañada, segura y conectada contigo y con tu bebé. 🤍

En Yoga + Pilates Prenatal recibes mucho más que una rutina física:

🌿Ejercicios adaptados al embarazo
🌿Respiración y herramientas para el Nacimiento y Posparto
🌿Fortalecimiento consciente del cuerpo
🌿Comunidad y acompañamiento

⏰ LUNES Y MIÉRCOLES. Hora: 10:30am
⏰ MARTES Y JUEVES. Hora: 6:30pm

Recibes contención, educación, conexión y herramientas para tu maternidad.🩷

Tu embarazo merece un espacio creado para ti. 🤍

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📍Plaza Rincón del Río, 3ra Etapa Río
Frente a Clínica 1 IMSS, TIJUANA, B.C.

03/06/2026

Tu mejor momento… no está cuando tengas más tiempo, más energía o cuando todo esté perfecto. Está aquí. Ahora. ✨🧘‍♀️

En cada práctica recordamos algo simple:
🌿 Estar presente
🌿 Mover el cuerpo con amor
🌿 Encontrar calma dentro del movimiento
🌿 Elegirte sin culpa

Tu bienestar también merece un lugar en tu agenda.
Tu mejor momento… AHORA

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📍Plaza Rincón del Río, 3ra Etapa Río
Frente a Clínica 1 IMSS, TIJUANA, B.C.

02/06/2026

Reglas no escritas en clases de yoga… pero sabemos que están 🧘🏻‍♀️✨

La ansiedad del estudio de yoga es real.
A veces entras y parece que todos ya saben dónde poner el tapete, cuándo cerrar los ojos, cómo respirar y hasta qué significa cada palabra… menos tú. 🌿

En Yoga no existe una forma correcta de ser.
Solo existe llegar como eres y permitirte estar.

Si alguna vez has sentido nervios antes de entrar a una clase… no eres la única persona que lo ha sentido 🤍

Cuéntame:
¿Cuál fue tu primera “regla no escrita” que descubriste en una clase de yoga?

📤Envía DM o WA 664 507 5990

📍Plaza Rincón del Río, 3ra Etapa Río
Frente a Clínica 1 IMSS, TIJUANA, B.C.

01/06/2026

✨ Cada embarazo es una experiencia única.

A través de nuestras clases de Yoga + Pilates Prenatal, encontrarás un espacio para fortalecer tu cuerpo, aliviar molestias, prepararte para el nacimiento y regalarte momentos de calma en medio de todos los cambios que estás viviendo.🌿

Y con el Curso Nacer en Calma y Lactancia, recibirás herramientas prácticas y conocimiento para tomar decisiones informadas, comprender el proceso de parto, cesárea, prepararte para el posparto y comenzar tu experiencia de lactancia con mayor seguridad.🩷

Estoy aquí para acompañarte, escucharte y brindarte herramientas que te permitan vivir esta etapa desde la confianza, la calma y el amor.❤️

YOGA+PILATES PRENATAL💕
⏰ Lunes y Miércoles. Hora: 10:30am
⏰ Martes y Jueves. Hora: 6:30pm

CURSO NACER EN CALMA Y LACTANCIA💕
En JUNIO 6 y 7 🩷
En JULIO 11 y 12 🩷
En AGOSTO 15 y 16 🩷

📩 Envía DM o WA 664 507 5990

📍Plaza Rincón del Río, 3ra Etapa Río
Frente a Clínica 1 IMSS, TIJUANA, B.C.

01/06/2026

NIÑAS SABIAS 🌸

Cuando les enseñamos que la menstruación es algo natural, que sus emociones son válidas y que su cuerpo merece respeto, estamos sembrando confianza, seguridad y autoestima.🩷

Educar sobre el ciclo menstrual también es educar sobre amor propio. 💖

SIGUIENTE TALLER EN AGOSTO 🩷❤️

📤Envía DM o WA 664 507 5990

📍Plaza Rincón del Río, 3ra Etapa Río
Frente a Clínica 1 IMSS, TIJUANA, B.C.

31/05/2026

Entre los 9 y 13 años, tu cuerpo comienza una etapa llena de cambios. 🌿

La MENSTRUACIÓN es una señal de que estás creciendo y aprendiendo más sobre ti misma. 🌷

Cada cuerpo tiene su propio ritmo y todos son valiosos.

NIÑAS SABIAS es un Taller para aprender desde el Amor que una niña está CRECIENDO, y la menstruación es un DON que recibe de forma natural y saludable.❤️

📤Envía DM o WA 664 507 5990

📍Plaza Rincón del Río, 3ra Etapa Río
Frente a Clínica 1 IMSS, TIJUANA, B.C.

31/05/2026

Los primeros años de vida están llenos de descubrimientos maravillosos.🌈

Más que actividades, son momentos de conexión donde mamá, papá y bebé aprenden, disfrutan y crecen juntos. 💛

🌈 Fortalece su desarrollo motor.
🧠 Estimula sus sentidos y aprendizaje.
🤱 Favorece el apego seguro.
✨ Comparte tiempo de calidad con tu bebé.

Te esperamos para vivir esta hermosa etapa en comunidad.

📤Envía DM o WA 664 507 5990

📍Plaza Rincón del Río, 3ra Etapa Río
Frente a Clínica 1 IMSS, TIJUANA, B.C.

Dirección

Paseo Del Rio 16910
Tijuana
22226

Horario de Apertura

Lunes	8am - 8pm
Martes	8am - 8pm
Miércoles	8am - 8pm
Jueves	8am - 8pm
Viernes	8am - 1pm
Sábado	9am - 2pm

Página web

https://g.co/kgs/RqVx15

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