ElcuervoguiaTj

11/09/2026

11/09/2026

La maldita incertidumbre.

Hace tiempo, en una plática con Siddharta, piloto de anfibio ligero en el sur de Baja California, me compartió una imagen que se me quedó muy presente:

A veces la vida se parece a un chango brincando de rama en rama. Mientras ve la siguiente, avanza con confianza… pero llega un momento en que salta y, por un instante, no hay ninguna rama.

Solo queda suspendido en el aire.

Quizá así se siente la incertidumbre: ese espacio entre lo que ya soltamos y aquello que todavía no aparece.

Ahí llegan el miedo, la ansiedad, las dudas y la necesidad de querer controlar lo que sigue. Pero también ahí existe algo más: libertad, posibilidad y confianza.

Confiar no es saber qué va a pasar.

Es entender que no ver la siguiente rama no significa que no exista.

Quizá la vida nunca nos pidió controlar todo.

Quizá solamente nos está enseñando a confiar mientras atravesamos ese pequeño espacio entre lo que dejamos atrás y aquello que todavía no podemos ver.

03/09/2026

03/09/2026

✨ PUNTO DE ENCUENTRO
Movimiento · Cuerpo · Mente · Bienestar
Este 26 de septiembre te invitamos a vivir una experiencia diferente en Playas de Tijuana: un espacio para encontrarnos, movernos, aprender y explorar distintas formas de bienestar físico, mental, emocional y energético. 🌿
Durante el día contaremos con facilitadores invitados que compartirán su experiencia y herramientas a través de distintas prácticas:
💃 Nancy Beltrán Velázquez — Danzaterapia con enfoque ecosomático | Expresión corporal, danza y voz
🥋 Gabriel Santos Torres — Tai Chi | Movimiento, conciencia y equilibrio
🧠 Daniela Colin — Maestra en Meditación y Mindfulness.
🧘‍♀️ Yuriko Chan Córdova — Hatha Vinyasa Yoga | Yoga para todos
🪶 José Nolasco — Cuervo Guía — | Meditación | Reiki
📍 Camargo Academia de Danza — Playas de Tijuana
📅 26 de septiembre
🕙 Puertas abiertas desde las 10:00 a.m.
🕓 Cierre a las 4:00 p.m.
🎟️ Acceso general: $550 MXN
Incluye todas las clases y actividades programadas durante el día, así como un espacio de 45 minutos para comida, descanso y convivencia.
🥗 La comida estará a cargo de Roots Veggie e incluye:
• Canapé de ensalada de garbanzo y frijol negro con aioli de chipotle en pan de masa madre
• Ceviche con tostadas horneadas de nopal con chía
— de champiñones
— de soya con zanahoria
🍕 Además, también habrá pizza para compartir y disfrutar durante la experiencia.
Punto de Encuentro nace con la intención de reunir distintas disciplinas en un mismo espacio, recordándonos que el bienestar puede explorarse desde diferentes caminos.
✨ Diferentes disciplinas. Diferentes miradas. Un mismo punto de encuentro.
📩 Si deseas reservar tu lugar o recibir más información, mándanos mensaje.

664 374 6980 - 664 805 6271

02/09/2026

A veces no sufrimos únicamente por lo que está pasando, sino por lo que suponemos que está pasando.

La mente observa el presente, reconoce algo parecido a una experiencia del pasado y comienza a completar la historia:

“Ya sé cómo terminará.”
“Seguro significa esto.”
“Esto ya lo viví.”

Y el cuerpo responde como si aquella interpretación fuera una realidad.

Pero que algo se parezca a lo vivido no significa que la historia vaya a repetirse.

Por eso, antes de reaccionar, quizá podamos detenernos y preguntarnos:

🌿 ¿Qué está ocurriendo realmente en este momento?
🌿 ¿Qué parte son hechos y qué parte son mis suposiciones?
🌿 ¿Estoy respondiendo al presente o a una experiencia del pasado?

No siempre podemos evitar el dolor, pero sí podemos observar cuánto sufrimiento añadimos cuando convertimos una suposición en una certeza.

A veces es más sencillo preguntar que predecir.
Más consciente observar que anticipar.

El presente no siempre necesita una historia.
A veces solo necesita ser visto tal como es.

— Cuervo Guía 🐦‍⬛

01/09/2026

🌿 No todo lo que sentimos necesita una solución inmediata.

Hay emociones que llegan para mostrarnos algo: una necesidad, un límite, una herida, un cambio que estamos atravesando. Podemos escucharlas sin luchar contra ellas y, al mismo tiempo, recordar que una emoción es una experiencia, no nuestra identidad.

Sentir tristeza no significa ser tristeza.
Sentir miedo no significa vivir desde el miedo.
Sentir enojo no significa tener que actuar desde él.

✨ Observa. Respira. Escucha lo que hay en ti y permite que también tenga su momento de partir.

Si esta reflexión te hizo sentido o conoces a alguien que necesita leerla hoy, compártela. 🖤🐦‍⬛

SaludEmocional Bienestar ConcienciaEmocional

18/08/2026

🌿 TALLER: EL ARTE DE SOSTENER
Mindfulness y Regulación del Sistema Nervioso para Profesionales de la Salud

“Antes de seguir sosteniendo a otros, aprende a sostenerte a ti.”

Quienes acompañan procesos de enfermedad, dolor, trauma o vulnerabilidad suelen dedicar gran parte de su energía al bienestar de los demás. Por eso, también es importante contar con espacios para detenerse, respirar, regularse y volver al propio centro.

El Arte de Sostener es una experiencia de 3 horas diseñada para favorecer el descanso, la regulación del sistema nervioso y la reconexión con el bienestar a través de mindfulness, psicoeducación, prácticas somáticas y Reiki restaurativo.

Durante el taller abordaremos:
• Burnout y fatiga por compasión
• Mindfulness aplicado al autocuidado
• Regulación del sistema nervioso
• Respiración consciente y activación del nervio vago
• Coherencia cardíaca
• Estrategias de autocuidado para la vida cotidiana
• Los cinco pilares del autocuidado: físico, emocional, energético, intuitivo y espiritual
• Sesión guiada de Reiki restaurativo

Al finalizar podrás:
• Reconocer señales de agotamiento antes de llegar al desgaste crónico
• Contar con herramientas prácticas para regular el estrés
• Recuperar equilibrio, presencia y claridad mental
• Acompañar a otros sin descuidarte
• Reconectar con el propósito de tu profesión desde un lugar de mayor bienestar

Imparten:
Dra. Daniela Colín
Médico Integrativo · Terapeuta Gestalt
Lic. José Nolasco
Licenciado en Psicología · Maestro Reiki

📍 Jai Hanuman
Calle Río Colorado #9958, Colonia Revolución, C.P. 22015, Tijuana, B.C., México

🕕 Horario: de 6:00 a 9:00 p. m.
⏳ Duración: 3 horas
👥 Cupo limitado: solo quedan 4 espacios disponibles.
💰 Costo: $1,000 MXN
Reserva tu lugar con $500 MXN.
📲 Informes y reservaciones:
664 374 6980

Dirigido a profesionales de la salud, terapeutas, cuidadores y también a cualquier persona que acompañe, cuide o sostenga emocionalmente a alguien y necesite regalarse un momento para sí misma.

Porque para seguir sosteniendo, también necesitamos aprender a sostenernos.

16/08/2026

✨El amor si existe, los amigos si existen, la lealtad existe, lo que casi no existe son personas capaces de asumir este puesto....✨

16/08/2026

Curso sobre burnout laboral para identificar señales de alerta, gestionar el estrés y crear hábitos sostenibles que protejan tu bienestar en el trabajo.