20/06/2025
¿Cómo se siente tener el cortisol alto?
Spoiler: no es solo “estrés”.
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👉 Es una alarma interna constante.
Tu mente corre todo el día, no puedes parar los pensamientos. Estás cansada, pero no logras dormir bien. Te sientes irritable, sin razón. A veces comes de más por ansiedad, o simplemente no tienes hambre.
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🧠 Tu cuerpo está en modo alerta permanente.
El cortisol, la hormona del estrés, se eleva para ayudarte a “sobrevivir”… pero cuando se mantiene alto por mucho tiempo, afecta tu sueño, tu digestión, tus emociones y tu sistema inmune.
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¿La buena noticia?
Puedes regularlo con conciencia, hábitos adecuados y herramientas terapéuticas.
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🌿 En Terapias Antal trabajamos con biofeedback, que te ayuda a entrenar tu sistema nervioso para volver al equilibrio.
Sin fármacos. Sin efectos secundarios.
Solo tú, reconectando con tu salud.
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