Nutrika by Nutrióloga Karla Alvarado

06/06/2026

Si importa como te tomas tus suplementos, dosis , a que hora y con que lo acompañas, déjame en comentarios tu como te los tomas, si tienes alguna duda o si alguien te comento alguna vez cómo debías hacerlo

04/06/2026

Aqui te dejo algunos articulos de cocina que te pueden ayudar (lee la descripción)

1. Tabla para picar de acero inoxidable (evita residuos de plástico y toda la suciedad que queda en las tablas de madera)
2. Dispensador de aceite (de cristal y oscuro) asi puedes cubrir mayor superficie con menos aceite .
3. Y 4. Palomera para hacer “palomitas con aire” una version eléctrica y una de microondas (NO el micro no produce cancer)
5. Cortador de verduras (porque muchos pacientes me comentan que les cansa picar la verdura)
6. Cortadores en espiral de vegetales/ pasta
Para una forma diferente y sencilla en tus platos.

Cuéntame si ya los conocias, si tienes alguno?

30/05/2026

Una consulta de nutrición no es cuanto pesas y cuantos kilos bajas !

29/05/2026

Veo que todo mundo toma omega solo porque si y aunque siempre debe ser una recomendación individual de parte de tu nutri o tu medico hay quienes lo toman al aventon pero porfa si tienes enfermedades del corazon como la fibrilacion auricular, tomas anticuagulantes no consumas tu capsulita de omega please!

29/05/2026