Nutrición & Lactancia

22/05/2026

Soy nutrióloga ! 🌱🎀

Iniciemos este camino juntos !

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📍C.Ser consiente MID
colonia la Florida Mérida Yucatán

📍C.Nutricion y lactancia
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12/05/2026

🌷

www.x.com/AmbrizMau

REFERENCIA:
Teede H, et al. Polyendocrine metabolic ovarian syndrome, the new name for polycystic o***y syndrome: a multistep global consensus process. Lancet 2026; DOI: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(26)00717-8

04/05/2026

06/04/2026

Chamoy de flor de jamaica con mango

Ingredientes:
1-. Flor de jamaica (que haya sobrado)
21. 1 pza d mango
3-.sal, chile en polvo o Tajín bajo en sodio
4-. Jugo de 1 limón

Licúa la flor de Jamaica restante con una pieza de mango sal Chamoy Tajín en polvo. Licuar todo junto luego añadir el jugo de un limón. Esto servirá como conservador.
En un frasco de cristal agrega esta mezcla y reservarla en el refrigerador. Utilízala para acompañar tus snacks favoritos.

26/02/2026

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20/02/2026

27/01/2026

26/01/2026

Vitamina D antes, durante el embarazo y al nacer el bebé.

¿Sabías que la Vitamina D no es solo una vitamina, sino una hormona clave para tu fertilidad? 🧬

Muchas veces nos enfocamos solo en el Ácido Fólico, pero la Vitamina D es el ‘director de orquesta’ que decide cómo crece tu bebé y cómo responde tu cuerpo al embarazo. Desde evitar la preeclampsia hasta asegurar que los huesos de tu pequeño sean fuertes desde el día 1.

⚠️ Importante: No te suplementes a ciegas. El primer paso siempre es un análisis de sangre.

¿Ya conoces tus niveles? Te leo en los comentarios. 👇

23/01/2026

27 de enero día del nutriólogo 🤭🌱