Casa Colibri

15/09/2026

RESPIRAR CONSCIENTEMENTE 🌬️

Respirás todo el tiempo.

Pero eso no significa que estés consciente de tu respiración.

Y acá empieza una práctica sencilla que puede cambiar mucho tu relación con la mente y con tu cuerpo.

Cuando respirás profundamente, no pienses solamente en “llenar el pecho”.

Aprendé a percibir el movimiento del DIAFRAGMA, esa gran estructura muscular que participa de manera fundamental en la respiración.

Sentí cómo el abdomen puede expandirse suavemente al inhalar.

Después percibí la expansión de las ZONAS INTERCOSTALES, dejando que las costillas se abran sin forzar.

Y también podés llevar tu atención hacia el rostro:

la nariz, los pómulos, la frente, los senos paranasales.

No necesitás llevar aire físicamente hacia esas cavidades.

Simplemente observá las sensaciones que aparecen cuando respirás lenta y conscientemente.

🌬️ INHALÁ.

Sentí.

🌬️ EXHALÁ.

Soltá.

Al principio vas a descubrir algo curioso:

tu cuerpo respira, pero tu mente se mete en el medio.

Pensás si lo estás haciendo bien.

Contás.

Recordás.

Te distraés.

Aparece una preocupación.

Después otra.

Y otra.

No luches contra eso.

Volvé a la respiración.

Una y otra vez.

Cada regreso es un ejercicio de atención.

Hasta que poco a poco el pensamiento comienza a perder fuerza.

No porque lo hayas destruido.

Sino porque dejaste de alimentarlo.

Y entonces puede aparecer algo que conocemos muy poco:

EL SILENCIO.

No es dejar la mente en blanco a la fuerza.

Es dejar de perseguir cada pensamiento.

Respirar.

Observar.

Estar.

Y por unos instantes…

no necesitar ir a ninguna parte.

Ahí comienza la meditación.

Y quizá descubras que aquello que estabas buscando afuera…

estaba esperando en el silencio.

15/09/2026

15/09/2026

Girona reunirá del 11 al 13 de septiembre a pueblos indígenas, científicos, médicos e investigadores de todo el mundo en el Fórum Mundial de la Ayahuasca. El encuentro abordará sus usos terapéuticos, la salud mental, la regulación, los derechos indígenas y la relación entre los conocimientos ancestrales y la ciencia occidental.

15/09/2026

El Gato: Cazador de Demonios 🐈‍⬛✨🧿

Espiritual y energéticamente, los gatos ven lo que tú no ves. Por eso se quedan mirando fijo a la nada. Los antiguos decían: "si un gato mira un rincón vacío, es porque no está vacío".

No mira sombras. Las enfrenta.

🧿 En Egipto eran dioses. Cazaban serpientes y espíritus del inframundo.

🧿 En Japón, el Bakeneko caza almas malas.

🧿 En lo chamánico, es el único animal que puede vivir en dos mundos a la vez.

Un perro te avisa si entra alguien.
Un gato te avisa si entró algo.

No solo cazan ratones. Cazan entidades, envidias y densidad. Se acuestan justo donde está cargada la casa para absorberlo. Por eso después de que se va de ese rincón, se siente más ligero.

Ronronean a 25-150 Hz, la frecuencia que sana y eleva tu vibración tan alto que nada bajo te puede tocar.

El mío duerme en mi pecho cuando me siento triste ¿El tuyo dónde se te acuesta?

Cuéntame en comentarios.

15/09/2026

CUANDO EL FUEGO TE LLAMA
Hay momentos en que no vas al fuego porque te toca.
Vas porque algo dentro de ti quiere estar ahí.
Alimentarlo.
Acomodar la leña.
Acercar las piedras.
Mirar cómo cambian las brasas.
Sentir el calor en la cara.
Quedarte un poco más.
Y entonces entiendes que atender el fuego no es solamente mantenerlo encendido.
También es aprender a estar presente.
Porque el fuego pide cuidado.
Pide atención.
Pide respeto.
No se sostiene solo.
Si lo dejas, se apaga.
Si le das la espalda, se enfría.
Si solo te acercas a recibir, tarde o temprano ya no hay nada que recibir.
Con las relaciones pasa lo mismo.
Con los proyectos, los caminos, los sueños que decimos que nos importan.
Queremos su calor, pero pocas veces nos preguntamos:
¿qué estoy haciendo yo para que sigan ardiendo?
Porque cuando algo te llama de verdad, ya no buscas solamente calentarte con él.
Buscas cuidarlo.
Poner leña cuando haga falta.
Quedarte cuando ya no es cómodo quedarse.
Tal vez esa sea también una forma de amor:
dejar de preguntar cuánto calor recibes,
y empezar a preguntar cuánto fuego estás dispuesto a sostener.

15/09/2026

12/09/2026

✨

12/09/2026

EL ÁGUILA, EL CÓNDOR Y EL COLIBRÍ
Hay una profecía que habla del día en que el Águila y el Cóndor vuelvan a volar juntos.
No como enemigos.
No uno encima del otro.
Juntos.
En una de las formas en que esta profecía se ha transmitido, el Águila representa la mente.
La visión.
La capacidad de subir, observar desde lejos, construir, transformar.
El Cóndor representa el corazón.
La memoria.
La capacidad de reconocer cuándo algo ya terminó y dejarlo volver a la tierra.
Ahí está una de nuestras heridas:
aprendimos a volar con una sola ala.
Pensamos sin sentir.
O sentimos sin saber qué hacer con lo que sentimos.
Construimos cosas increíbles mientras destruimos lo que nos sostiene.
Pero hay un tercero que quiero traer a esta conversación.
No de la profecía.
Como medicina para nosotros.
El Colibrí.
Va hacia la flor para alimentarse.
Recibe.
Pero mientras recibe, poliniza.
No pasa por la vida tomando solo para sí.
Nos hemos acostumbrado a preguntar:
qué nos da esto,
qué recibimos,
qué aprendemos.
Pocas veces preguntamos qué dejamos nosotros después de haber recibido.
Puedes visitar cien ceremonias.
Leer libros.
Sentarte junto al fuego.
Subir montañas.
Y aun así pasar por la vida sin polinizar nada.
Del Cóndor: aprender a dejar morir lo que ya terminó.
Del Águila: aprender a mirar más allá de donde estamos parados.
Del Colibrí: aprender a devolver vida donde también fuimos alimentados.
El Águila mira.
El Cóndor transforma.
El Colibrí fecunda.
Y el Coyote pregunta:
¿tú qué estás dejando vivo después de pasar?