Leonardo Muñoz - Hábitos saludables

Leonardo Muñoz - Hábitos saludables Servicio de nutrición profesional

El otro día me tope con esto en un museo y me llamo la atención. La lactancia materna es algo natural 😊 muy benéfica tan...
22/04/2025

El otro día me tope con esto en un museo y me llamo la atención.
La lactancia materna es algo natural 😊 muy benéfica tanto para la madre como para el bebé, es derecho del mismo recibirla como de la madre sentirse cómoda (en privado o en público) al hacerlo 😊

04/04/2025

La mejor estrategia en los niños respecto a su alimentación será fomentar una relación saludable con los alimentos, el gusto por el ejercicio, promover el bienestar general y no centrar todo en el peso y la prohibición 😎

Puede ser 1° de enero, un día lunes o principio de mes Pero también puede no serloCualquier día es bueno para retomar el...
01/01/2025

Puede ser 1° de enero, un día lunes o principio de mes
Pero también puede no serlo
Cualquier día es bueno para retomar el ejercicio 😊😊

23/04/2024

Cosas que les aclaro siempre a mis pacientes en la primera consulta

-Yo no regaño pero necesito de su honestidad para hacer bien mi trabajo
-El consultorio es un lugar seguro, pueden llorar si lo desean
-El peso no es lo más importante
-Su proceso y objetivos son muy personales
-Todas sus dudas serán aclaradas sin importar lo pequeñas que sean
-Tan importante es comer saludable como disfrutar lo que estoy comiendo
-Siempre existen alternativas

18/04/2023

Está persona no es médico, psicólogo, nutriólogo ni similar, es presentado como empresario, coach life y "biodescodificador".

⚠️⚠️⚠️ Hay que tener cuidado, desde luego que factores psicológicos están relacionados a la obesidad, pero las redes sociales se estan llenando de gente que viene y nos tira un díscurso que aparentemente suena lógico, pero que está plagado de mentiras o que mal interpreta la ciencia con el único fin de venderte algo.

No pongas tu salud en riesgo, consulta a un profesional antes de poner en práctica cualquier cosa que veas en internet.

12/04/2023

⚠️⚠️CUIDADO ⚠️⚠️
Uno de los beneficios que doy a mis pacientes es que me contacten directamente en caso de dudas, haciendo incapié en la gran cantidad de información que hay en internet y lo peligrosa que puede ser.

Hay muchas personas diciendo verdades a medias, mal interpretando estudios a conveniencia o de plano inventando cosas basadas en efecto placebo y sin evidencia científica (dónde por cierto siempre sale la palabra desintoxicar)

Es obligatorio desayunar, comer y cenar? No ¿El ayuno tiene evidencia? Si pero bajo ciertos protocolos, no son enchiladas, consulten a su doctor o doctora y a su nutri antes de intentar cualquier cosa que vean en internet.

Desayuno:Calabacitas a la mexicana con queso Oaxaca 🤤
11/04/2023

Desayuno:
Calabacitas a la mexicana con queso Oaxaca 🤤

Cuidarse es excelente :) elegir el yogur bajo en grasa y azúcar, el más natural, el de menos conservadores, pero de vez ...
21/03/2023

Cuidarse es excelente :) elegir el yogur bajo en grasa y azúcar, el más natural, el de menos conservadores, pero de vez en cuando también es importante consentirte, elegir tu yogur favorito solo por qué te gusta y ya, tan importante es comer saludable como sabroso (y si consigues que el primero se vuelva tu favorito mejor 😎)

Tengo un poco abandonada mi página u.u pero ya vamos a comenzar a subir mucho contenido de valor, mientras recuerden seg...
14/03/2023

Tengo un poco abandonada mi página u.u pero ya vamos a comenzar a subir mucho contenido de valor, mientras recuerden seguir su plan de alimentación 😎

Hacer ejercicio es parte fundamental de cualquier tratamiento médico -nutricional (con contadas excepciones) existen un ...
22/11/2022

Hacer ejercicio es parte fundamental de cualquier tratamiento médico -nutricional (con contadas excepciones) existen un sin fin de actividades que puedes practicar, fútbol, básquet, natación, caminar con el perro, bailar y muchas más. Puedes hacerlo en casa, en el parque, solo, con amigos etc.

Elige la que más te guste y a darle! :)

Los nutris solo comemos e indicamos ensalada...ajá...
17/09/2022

Los nutris solo comemos e indicamos ensalada...ajá...

15/09/2022

Hoy 15 de septiembre es una buena ocasión para recordarte que:
A la comida no se le teme, se le disfruta 😎

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Tizayucan
43800

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