Instituto de Alimentación Consciente

04/01/2026

¿Qué síntomas te acompañaron durante el 2025?
(E incluso te dijeron que “eran normales”) 🫠👇

a) Cansancio constante 😴
b) Ansiedad por comer 😩
c) Estreñimiento o digestión lenta 🚽
d) Subida de peso sin razón ⚖️
e) Todos los anteriores 🫣

💬 Comenta con la letra que te representa.
Este 2026 vamos a entender lo que tu cuerpo te quiere decir. 🦋
No estás exagerando. No estás sola.
Este año… vas a sanar desde adentro.

03/01/2026

✨ “Este año no empieces castigándote con dietas…
Empieza amándote con lo que comes.”

🦋 Alimentación Consciente
Sanar desde adentro.

03/01/2026

“¿Ya te hiciste propósitos para este año?
¿Y si este 2026 no empiezas a DIETA… sino a ESCUCHAR tu cuerpo?
Si este último año tuviste:
✅ Cansancio extremo
✅ Aumento de peso sin razón
✅ Cambios de ánimo
✅ Hinchazón o caída de cabello
🦋 Es momento de revisar tu tiroides.

Cuéntame en los comentarios:
👉 ¿Qué te gustaría mejorar de tu salud este año?”

18/07/2025

Se llama hipotiroidismo!! Alguien más por aquí siente que de repente le viene un subidón de energía y se pone a hacer cambios y a la
Mitad el bajón de energía y lo dejas peor de cómo estaba? 😞

29/06/2025

✨ ¡Hemos vuelto! ✨
Después de un tiempo de pausa, en el Instituto de Alimentación Consciente regresamos renovados, actualizados y más comprometidos que nunca con tu bienestar.

💚 Nuestra misión sigue siendo la misma:
Acompañarte a sanar tu tiroides a través de la alimentación, con herramientas prácticas, ciencia actualizada y mucho corazón.

📜 Hoy quiero compartirte con orgullo este nuevo logro:
He finalizado con excelencia el curso de Nutrición en Enfermedades Tiroideas, fortaleciendo mi preparación para ayudarte mejor.

Si tú o alguien que amas está lidiando con hipotiroidismo, Hashimoto, fatiga, subida de peso o ansiedad por comer, este es el momento de reconectar con tu salud desde la raíz.

Pronto tendremos seminario para Sanar tu tiroides con Alimentación 🫰🏻🫶

04/11/2024

Lamento romperte el 💔 te diré lo que estás tomando:

El primer ingrediente es agua, el segundo ingrediente es azúcar, luego sólidos de leche, sólidos de maíz (otro tipo de endulzante), café puro soluble 1% (ni 2 mililitros), aceite vegetal hidrogenado (grasa saturada), celulosa microcristalina, carboximetilcelulosa, saborizante artificial, caseinato de sodio, bicarbonato ...LAS PERSONAS QUE POR AÑOS CREYERON QUE TOMABAN CAFE...ESTO ES LO QUE TOMARON SIEMPRE..😳

25/09/2024

Me hice un sandwichito y no lo encontraba 😝

Niebla mental? Falta de memoria? Dificultad para concentrarse???
Puede ser HIPOTIROIDISMO
CHECATE!!!

24/09/2024

Caso de Martha con hipotiroidismo sub clinico
Este es un caso muy claro de que el número de la báscula NO IMPORTA!! Si lo estás haciendo bien solo confía
Resultados en un mes más peso
5 k más de MUSCULO
7 k menos de GRASA

LA FORMA DEL CUERPO CAMBIA y se llama recomposición corporal
Te gustaría intentarlo? Escríbenos

23/09/2024

Yessi llego a nuestro programa con un Hipotiroidismo que no la dejaba bajar de peso, hoy después de 3 meses lleva 7.5 k muchas felicidades por tu constancia 💓🙌

18/09/2024

14/09/2024

Quieres saber qué opinan nuestras pacientes y alumnas? 👇 👇 👇