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Reiki YuGen, Bosques de México a dos cuadras de la Glorieta de Santa Mónica, Tlalnepantla (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Bosques De México A Dos Cuadras De La Glorieta De Santa Mónica

10/05/2026

Hoy celebramos a todas las mamás, a esas mujeres que con amor, fuerza y entrega sostienen vidas, acompañan procesos y dejan huellas profundas en el corazón de sus hijos. Ser madre va mucho más allá de cuidar; es dar contención, presencia, amor y muchas veces incluso seguir adelante aun en medio de sus propios desafíos.

Con el tiempo entendemos la importancia tan grande que tiene una madre en nuestra vida. A través de ella recibimos nuestras primeras experiencias de amor, protección y conexión con el mundo. Y aunque ninguna mamá es perfecta, cada una entrega desde lo que es, desde su historia y desde el amor que habita en su corazón.

Hoy honramos a todas las madres: a las que están presentes físicamente, a las que acompañan desde la distancia, a las que ya no están y viven en el corazón, y también a quienes maternan desde el amor sin haber dado vida. 🙌🏻 Gracias por todo lo que sostienen, enseñan y transforman.

Feliz Día de las Madres. Que hoy también reciban el amor, el reconocimiento y el cuidado que tantas veces entregan a los demás.

08/05/2026

𝐃𝐢́𝐚 𝟕 𝐇𝐨𝐧𝐫𝐚𝐫 𝐲 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐫

Hoy no solo miras tu historia… la integras. Hemos recorrido un viaje profundo para llegar a este momento de paz. Lo que al principio parecía una sombra o un dolor lejano, hoy se convierte en tu mayor tesoro. 𝗧𝘂 𝗻𝗶𝗻̃@ 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗼 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗿𝗶́𝗮, 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗮𝗿. 𝗛𝗼𝘆 𝗹𝗼 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮.

Sanar no fue borrar el pasado, sino dejar de pelear con él. Al darle un lugar a todo lo que viviste, has recuperado las piezas de tu rompecabezas que estaban perdidas. Ese niñ@ que antes sufría en silencio, ahora es la fuente de tu chispa y de tu curiosidad. Al estar integrado en ti, ya no es una carga, es el motor que te permite disfrutar de la vida con la frescura que solo la infancia conoce.

Hoy te levantas como el único dueño de tu destino. Al haber sanado el vínculo contigo mismo y con tu origen, la seguridad ya no depende de lo que pase afuera o de lo que otros digan. Esa seguridad emana de tu interior, porque hoy eres un adulto completo que ha aprendido a ser su propio hogar. 𝗡𝗮𝗱𝗶𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮; 𝘁𝘂́ 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗲𝘀, 𝘁𝘂́ 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝘀 𝘆 𝘁𝘂́ 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝗿𝗲𝘀.

La paz que sientes hoy es el resultado de haber vuelto por ti. Camina con la frente en alto, sabiendo que tu historia no te define por lo que sufriste, sino por la fuerza y la luz con la que hoy eliges vivir.

𝗙𝗿𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗶́𝗮:
“Abrazo mi historia, honro mi vida y camino con libertad.”

𝗣𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮:
✔Colócate frente a un espejo.
✔Mírate con ternura y reconoce al adulto valiente y al niño luminoso que habitan en ti.
✔Pon una canción que te guste y baila, mueve tu cuerpo libremente.
✔Nota como todo juicio ha desaparecido, siéntete aliviado del pasado.
✔¡Celebra que estás vivo!

¡Felicidades por completar este proceso de 7 días! Has hecho un trabajo de amor propio que transformará tu forma de caminar por el mundo.

𝗛𝗼𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗱𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮, 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺@.

06/05/2026

Día 6 Integración

A lo largo de estos días has hecho un trabajo valiente: viste a tu niñ@ en la sombra, validaste su dolor, honraste tu origen y devolviste lo que no era tuyo.

Hoy, toda esa consciencia se une para darte un nuevo poder: Tú eres el adulto que ahora puede sostener, proteger y amar a ese niño. Ya no está solo porque ahora te tiene a ti.

La seguridad no es la ausencia de problemas, sino la certeza de que tú ya sabes cómo cuidarte. Al integrar lo aprendido, dejas de ser un adulto que reacciona desde el miedo del pasado para convertirte en el guía de tu propia vida.

¿Cómo le das seguridad a tu niño hoy?
★ Con tu presencia: Al no volver a ignorar lo que sientes (Día 1).
★ Con tu palabra: Al validar tus emociones sin juzgarlas como "exageradas" (Día 2).
★ Con tu firmeza: Al mantenerte libre de cargas ajenas para estar disponible para ti (Día 5).

Al repetir esta frase, “abrazo a mi niñ@ interior y le doy seguridad” le confirmas a tu ser que el vacío ha terminado. La seguridad nace de saber que, pase lo que pase afuera, tú ya no te vas a abandonar. Ese niñ@ ya no necesita buscar refugio en otros, porque ha encontrado en tu corazón un hogar sólido, maduro y amoroso.

Frase del día:
“Abrazo a mi niñ@ interior y le doy seguridad”.

Práctica:
➔ Ponte de pie.
➔ Cierra los ojos, respira profundo 3x.
➔ Siente tus pies firmes contra el piso, siente tu cuerpo de adulto.
➔ Coloca tus manos en los hombros de forma cruzada. Siente tu fuerza.
➔ Di: "Yo soy el adulto a cargo. Yo tengo los recursos que tú no tenías. Ahora
puedes descansar, yo nos protejo".
➔ Nota cómo, al asumir tú la responsabilidad, esa parte pequeña de ti deja de estar en alerta y empieza a confiar en tu guía.

Recuerda:
Tu presencia es sanación.

05/05/2026

Día 5 Soltar cargas

Hemos llegado a un punto de liberación fundamental. Después de reconocer, validar e integrar nuestra historia, hoy nos toca hacer una distinción necesaria: diferenciar lo que es nuestro de lo que no lo es.

Muchas veces, ese niñ@ interior que hemos estado abrazando no solo carga con sus propias heridas, sino con emociones, responsabilidades o dolores que pertenecían a sus padres o otras personas de la familia. Sin darnos cuenta, desde pequeños intentamos "ayudar" a quienes amamos cargando con sus dolores o tratando de resolver sus problemas. Sin embargo, llevar cargas ajenas no sana a los demás, solo nos agota a nosotros.

Hoy elige devolver, con profundo respeto, aquello que no te pertenece. Devolver no es un acto de desamor; al contrario, es una forma de poner cada cosa en su lugar. Al dejar que el dolor de tus padres se quede con ellos, y las historias del pasado con quienes las vivieron, recuperas tu lugar como el "pequeño" en el sistema. Al soltar lo que no es tuyo, tus hombros se relajan y tu niñ@ interior finalmente puede estar libre para jugar, crear y disfrutar de su propia vida...

Frase del día:
“Libero a mi niñ@ de cargas que no le corresponden”.

Práctica:
➔ Cierra los ojos, respira profundo 3x.
➔ Siente si hay algún peso en tu espalda, en tus hombros o en tu pecho que se sienta "pesado" o que no sepas de dónde viene.
➔ Imagina que ese peso es un bulto que has cargado por amor a alguien más.
➔ Visualiza a esa persona frente a ti. Con mucha ternura, imagina que le entregas el bulto.
➔ Di: "Por amor lo cargué, pero ahora entiendo que esto te pertenece a ti. Te lo entrego con respeto para que yo pueda seguir mi propio camino".
➔ Siente cómo tu cuerpo se vuelve más liviano.

Recuerda:
Soltar es regresar a tu lugar.

04/05/2026

Día 4 Toma a tus padres

Hemos recorrido un camino de mucha ternura: reconocimos al niñ@, validamos su sentir e integramos nuestra historia. Hoy, ese camino nos lleva de regreso al origen, a la fuente de nuestra existencia: nuestros padres.

Tomar a los padres es un acto profundo de sanación. No tiene nada que ver con perdonar ni con justificar sus errores. Se trata de algo mucho más grande: aceptar que, a través de ellos, la vida llegó a ti. Ellos fueron el canal.

Al juzgarlos o rechazarlos, rechazamos la mitad de nuestra propia fuerza, porque estamos hechos de ellos.
Al decir esta frase: “Tomo la vida tal como vino de mis padres”, dejas de mirar lo que te faltó para empezar a agradecer lo que sí hubo: la vida. No importa lo que pasó después; el regalo más grande ya te fue entregado.

Cuando dejas de exigir que tus padres sean diferentes, ese niñ@ interior finalmente deja de esperar y tú, como adulto, te haces dueño de tu destino. Tomarlos tal como son es lo que te
permite, finalmente, ser tú mism@.

Frase del día:
“Tomo la vida tal como vino de mis padres”.

Práctica:
➔ Cierra los ojos, respira profundo 3x.
➔ Imagina a tu padre y madre detrás de ti (no importa si no los conociste).
➔ Siente cómo apoyan sus manos en tus hombros.
➔ Siente el peso de todas las generaciones que pasaron hasta llegar a ellos, y de ellos a ti.
➔ Respira profundo y di: "Gracias por la vida. La tomo toda, con lo bueno y con lo difícil. Ahora yo haré algo bueno con ella".

Recuerda:
Al tomar la vida, tomas tu fuerza.

03/05/2026

𝐃𝐢́𝐚 𝟑 𝐃𝐚𝐫 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫

En el Día 1 reconocimos a ese niño que habitaba en la sombra, y el Día 2 le devolvimos la dignidad a su sentir a través de la validación. Hoy, damos el paso definitivo hacia la paz: dar lugar a nuestra historia para recuperar la fuerza.

Lo que se rechaza nos debilita. Negar una parte de tu pasado es como intentar caminar con una parte de tu cuerpo anestesiada; requiere una energía inmensa mantener "fuera" aquello que nos dolió o nos avergonzó. Sin embargo, hay una ley fundamental: tu historia forma parte de ti. Negarla es negarte. Integrarla es recuperar tu fuerza.

Integrar tu pasado no significa que el dolor desaparezca mágicamente, sino que decides mirar cada capítulo de tu vida con una ternura infinita. Tu niñ@ interior ya no necesita esconderse ni gritar; ahora puede descansar en tu corazón, transformando su herida en la resiliencia que hoy te permite estar de pie.

Al dar lugar a todo lo que fue, tal como fue, dejas de gastar energía en el pasado y la recuperas para tu presente. Hoy, finalmente, estás complet@.

𝐅𝐫𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚:
“Le doy lugar a mi historia sin rechazarla”.

𝐏𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚:
✔Cierra los ojos, respira profundo 3x.
✔Imagina frente a ti los momentos de niñ@ que te dolieron, donde sentiste vergüenza, soledad, tristeza, los silencios. Míralos sin miedo, ya no son amenazas.
✔Extiende tus manos hacia adelante e invítalos a ir hacia ti y repite: “Durante mucho tiempo las dejé fuera para no sentir, pero hoy reconozco que sin ustedes, no estoy completo”.
✔Siente como todos ellos se van debilitando y de una forma amorosa se integran a ti encajado perfectamente. Siente que ahora tienes más fuerza, que eres más sólido porque ya no te falta nada.
✔Respira profundo y siente tu fuerza.

𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚:
Cuando incluyes, te liberas.

02/05/2026

𝐃𝐢́𝐚 𝟐 𝐕𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧

Ayer reconocimos el dolor, hoy lo validaremos.
Dimos el paso de ver a ese niño que habitaba en la sombra, hoy le daremos el regalo más grande que puede recibir de un adulto: 𝐥𝐞𝐠𝐢𝐭𝐢𝐦𝐚𝐫 𝐬𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫.

Lo que no se reconoce, se repite como un eco en nuestras relaciones y decisiones presentes. Durante mucho tiempo, es probable que te hayas dicho que tus reacciones fueron "exageradas", que "no era para tanto" o que "debías ser más fuerte". Sin embargo, ese juicio es precisamente lo que mantiene la herida abierta. Lo que se juzga se excluye, y lo que se excluye busca desesperadamente una forma de volver a ser visto, a menudo a través de nuestra conducta, malestares físicos o emocionales o del autosabotaje.

Hoy damos lugar a la realidad de tu experiencia emocional: 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐟𝐮𝐞 𝐯𝐚́𝐥𝐢𝐝𝐨. No fue incorrecto ni estuvo fuera de lugar; fue la respuesta de tu pequeño ser ante el entorno que le rodeaba.

Validar al niño es quitarle la carga de gritar para ser visto; cuando el dolor encuentra su lugar, la repetición se detiene y la vida vuelve a fluir.

𝐅𝐫𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚:
“Honro las emociones que de niñ@ sentí.”

𝐏𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚:
✔️Cierra los ojos, respira profundo 3x.
✔️Vizualizate de niñ@, justo en el momento en que sintió ese dolor que llamaste "exagerado".
✔️Nota qué se siente en tu cuerpo al verlo.
✔️Ponle un color o una forma a esa sensación de "sentirte juzgado" o "no validado".
✔️Imagina que tomas ese dolor entre tus manos de adulto y dices: "Yo me hago cargo ahora. Tú puedes ir a jugar, yo soy el adulto y yo sostengo nuestra historia".
✔️Lleva tus manos al corazón, respira profundo y siente cómo tu niñ@ se relaja y ya no tiene que gritar para que lo valides.
✔️Abre los ojos lentamente y date un abrazo.

𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚:
Validar es abrir el corazón.

01/05/2026

𝐃𝐢́𝐚 𝟏 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫

Dentro de cada adulto, habita un extraño que conocemos poco: un niño que aún no ha sido reconocido. No es un simple recuerdo, sino una parte de tu sistema interno que quedó congelada en un momento de dolor, de silencio, de exclusión o de incomprensión. A menudo lo ignoramos, pero él sigue ahí, manifestándose en tus miedos, en el vacío que nada llena y/o en los patrones que repites sin entender.

Ese niño no reconocido es una pieza "excluida" de nuestra propia historia. Al no mirarlo, lo condenamos a seguir gritando a través de nuestros síntomas y bloqueos. No es que el pasado duela por lo que pasó, sino porque esa parte de nosotros sigue sintiéndose sola en lo que pasó.

Hoy, la invitación es a dejar de huir de ese encuentro. Reconocer a ese niño herido es un acto de amor propio y de sanación: es admitir que, aunque el cuerpo creció, hay una parte nuestra que todavía está esperando ser vista, integrada y, finalmente, llevada de regreso a casa.

Ese niño no duele por lo que vivió, sino porque sigue solo en su historia, esperando que el adulto que eres hoy finalmente lo mire. Sanar no es cambiar la historia, sino cambiar “la mirada sobre la historia". Cuando dejas de exigir que el pasado sea distinto, ese niño que habita en ti deja de esperar algo que ya no vendrá de afuera, para empezar a recibirlo de ti mismo. Hoy, al mirar sin juicio y reconocerlo, le estás dando el hogar que siempre necesitó: “tu propia presencia” y permites que lo que estaba detenido vuelva a fluir.

𝐅𝐫𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚:
“Hoy elijo mirar mi niñ@ interior con amor”

𝐏𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚:
✔️Cierra los ojos, respira profundo 3x.
✔️Vizualizate de niñ@,míral@ frente a ti.
✔️Obsérval@ detenidamente y pregúntale qué parte de su historia le duele.
✔️Detente unos minutos mirando su dolor, no intentes curarl@, sólo miral@ y asiente ante él (ella), reconoce que ese niñ@ tuvo razones válidas para sentir miedo o soledad.
✔️Di en voz alta: “𝘛𝘢𝘳𝘥𝘦́ 𝘦𝘯 𝘭𝘭𝘦𝘨𝘢𝘳, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘺𝘢 𝘦𝘴𝘵𝘰𝘺 𝘢𝘲𝘶𝘪́. 𝘈𝘩𝘰𝘳𝘢 𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘰, 𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘧𝘶𝘦 𝘥𝘪𝘧𝘪́𝘤𝘪𝘭 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘵𝘪. 𝘓𝘦 𝘥𝘰𝘺 𝘶𝘯 𝘭𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘦𝘯 𝘮𝘪 𝘤𝘰𝘳𝘢𝘻𝘰́𝘯 𝘢 𝘵𝘰𝘥𝘰 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘰́, 𝘵𝘢𝘭 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘧𝘶𝘦."
✔️Siente cómo cambia tu cuerpo al dejar de pelear con ese recuerdo.

𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚:
Hoy comienzas a mirar… y eso ya es sanación.

✨

01/05/2026

Hoy 𝙙𝙞́𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙣𝙞𝙣̃𝙤 quiero invitarte a un viaje muy especial…
7 𝙙𝙞́𝙖𝙨 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙩𝙪 𝙣𝙞𝙣̃@ 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙞𝙤𝙧, un camino hacia una parte de ti que quizá ha estado en silencio, pero que nunca se ha ido.

Dentro de ti vive tu niñ@ interior.
Esa parte que alguna vez sintió profundamente, que necesitó amor, atención, seguridad… y que hizo lo mejor que pudo con lo que tenía.

A lo largo de la vida, aprendemos a crecer, a adaptarnos, a seguir adelante... pero muchas veces dejamos atrás lo que sentimos de pequeños.

Y aunque no siempre lo notamos, esa parte sigue influyendo en cómo amamos,
en lo que permitimos, en lo que nos duele y en cómo nos vemos a nosotros mismos.

Hoy no vamos a cambiar el pasado…
Vamos a hacer algo mucho más poderoso: vamos a mirarlo con amor.

Este es un espacio para reconectar contigo, para escucharte sin juicio, y para comenzar a darte aquello que tal vez antes necesitabas.

Respira profundo y permítete abrir este camino con suavidad.
𝐇𝐨𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚𝐬 𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐭𝐢

💜Si este mensaje resonó contigo… este reto es para ti.💜

Regálate estos 7 días para reconectar contigo, para mirar tu historia con amor
y comenzar a sanar desde dentro.

Escribe en los comentarios: “𝙀𝙡𝙞𝙟𝙤 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙧” y comprométete contigo en este camino.

Comparte este espacio con alguien que también lo necesite, porque sanar juntos también es parte del proceso.

Nos vemos mañana para comenzar este viaje.

Reiki YuGen

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