Clínica Medikar

18/03/2026

CUIDADO DE LOS RIÑONES
‼️‼️‼️‼️

El cuerpo humano cuenta con dos riñones, los cuales se ubican en ambos costados de la columna vertebral a la altura del abdomen.
Purifican 200 litros de sangre al día además de eliminar toxinas del organismo.
Si no cuidamos nuestros Riñones podemos ser candidatos a enfermedades como:

° Cálculos
° Infecciones
° Quistes
° Fallas renales
° Cáncer

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16/03/2026

Agenda tu cita 📆 ✨55-22-72-50-28

16/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

😑 Los malos hábitos están tan normalizados, que cuidarse un poco parece extremo.
‼️‼️‼️

✔️La mayoría tiene una vida tan sedentaria que caminar media hora se considera ejercicio.
✔️La mayoría come tan mal que, si comes comida
normal (sana), creen que estás a dieta.
° El alcohol está tan normalizado que, si no tomas, tienes que explicar por qué no.
° Se duerme tan poco que irse a la cama a las 23:00 parece "de abuelo".

🔴 No es que tú seas extremo.
🟢 Es que el estándar actual es extremadamente bajo.

11/03/2026

CAMBIA TU PERSPECTIVA ...
¡cambia tu vida!

Cuida tu cuerpo.
Es el único lugar en el que tienes que vivir, No es lo mismo cuidar de tu salud que cuidar de tu enfermedad.
🤗🫶🏻🍎🥦🌽

10/03/2026

‼️‼️‼️
😷🦠
Una persona con
Sarampión puede infectar a
9 de cada 10 personas a su alrededor si no están vacunadas.
🤒💉

03/03/2026

PROTEINAS
"Se necesita de proteínas adecuadas no solo para mantener / reparar / crear tejido muscular, sino también enzimas, hormonas, huesos y mucho más: casi todas las células de nuestro cuerpo están compuestas de proteínas".

- Considera este macro como el más importante.
- Arma tus menús alrededor de tu proteína.
- Elige proteínas de calidad de origen animal.

🍖🍗🥩🐟

27/02/2026

"La depresión no tiene edad.
Los ataques de pánico no son un show.
La ansiedad no es una exageración.
La baja autoestima no es un juego.
Ojalá algún día la gente entienda que la salud mental es tan importante como la física."

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