Nutrióloga Paloma Acosta

21/08/2024

Nos vemos a las 4:15pm 🫶😉

https://ubo-cl.zoom.us/j/84076600598

Meeting ID: 840 7660 0598

09/02/2024

¿Inflamación casi siempre después de comer ?
Probablemente tengas que trabajar un poco más en tu salud digestiva .!! 💊🥒🍎
Sin embargo te comparto un té 🍵 que te ayudará con el proceso digestivo después de comer, evitando así un poco la inflamación que llega a ocasionarte el elimento después de comer.

27/01/2024

Feliz día del Nutriólogo a todos mis colegas!! 🎊
Amo lo que hago y siempre intento dar lo mejor de mi a todos mis pacientes. 👩🏻‍⚕️🧬🍓🍒
El día que deje de amar mi profesión dejaré la consulta y la docencia.! Pero eso no pasará así que aquí estaré para guiarlos en su camino en busca de una mejor calidad de vida .
Gracias por tanto ♥️🦦🍎

22/12/2023

¿Y que tal te caería una panelita asada para botanear?🤤
Te comparto mi combinación favorita.!
Yo la como regularmente como entrada o literal como botana , agrego un poco de gotas de limón y queda deli .

20/12/2023

“Dip de Requesón”
Para estas fechas de reuniones , 🎄🪅 te comparto esta opción baja en grasa y mas baja en calorías que los dips tradicionales, está realmente delicioso . 😋

Acompaña con totopos de pan pita o galleta integral.!

18/12/2023

Recuerda que la mayor fuga de calorías está en las bebidas 🍷🍺🍹🫨
🎄Por ello te comparto esta receta de ponche sin azúcar (calma..! tu agregas sustituto de azúcar al gusto)
Nos preocupamos siempre por lo que comemos , pero cuando te pones a pensar en cuanto bebemos ? 😵‍💫

04/11/2023

SED EXCESIVA , CANSANCIO, GANAS DE ORINAR MUCHO, HAMBRE, VISION BORROSA?
Tienes Diabetes, resistencia a la insulina, obesidad, Malestar gástrico todo en tiempo, y tus niveles de glucosa en sangre no los puedes controlar.

Te ayudo.! Asesorándote y acompañandote en un tratamiento Nutricional que elaboro de manera individual de acuerdo a tus necesidades.
No solo te doy planes de alimentación, Te ayudo con cambio de hábitos y a saber seleccionar los alimentos, controlando tu ansiedad aumentando tus niveles de energía.

15/07/2023

¡Hola! 👋🌟 Sé que quieres cuidar tu salud y alcanzar tus metas de bienestar. ¡Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino! 🥦💪

🌟 Descubre el poder de una consulta nutricional personalizada conmigo, la Dra. Paloma Acosta. Juntos diseñaremos un plan alimenticio adaptado a tus necesidades y objetivos. ¡Te guiaré hacia una vida saludable y balanceada! 🌱🥗

💚 No importa cuáles sean tus metas: perder peso, aumentar tu energía o mejorar tu relación con la comida. Estoy aquí para escucharte, comprender tus necesidades y brindarte el apoyo que mereces. 💫💚

📞 No esperes más para comenzar tu transformación. Llámame al 📲 33 3484 1096 y reservemos una consulta personalizada. Juntos, lograremos los resultados que deseas y te empoderaré con conocimientos nutricionales que durarán toda la vida. 💚🌟

¡Es hora de tomar el control de tu bienestar! ¡Contáctame ahora mismo y demos el primer paso hacia un estilo de vida saludable juntos! 💪🌱

14/07/2023

¡Descubre los secretos de la leche materna! 🤱🥛💫 ¿Sabías que este preciado líquido es una verdadera joya de la naturaleza? Aquí te revelaré algunos datos fascinantes que quizás no conocías. 😉

🔍 La leche materna es única y personalizada para cada bebé. Contiene los nutrientes esenciales, anticuerpos y enzimas que el pequeño necesita para crecer sano y fuerte. 🍼💪

🌟 ¡La leche materna también es un superalimento para la mamá! Amamantar ayuda a quemar calorías, reducir el riesgo de enfermedades y fortalecer el vínculo emocional con el bebé. 💚🌸

🌍 ¿Sabías que la leche materna cambia su composición según las necesidades del bebé y la etapa de desarrollo? ¡Es sorprendente cómo se adapta a medida que crecen! 🌱👶

¿Quieres saber más sobre los beneficios de la lactancia materna? ¡Estoy aquí para responder todas tus preguntas! 🌟📞 Contáctame al 📲 33 3484 1096 y reserva una consulta personalizada. Te guiaré en este hermoso viaje de maternidad. 🤱💚

13/07/2023

12/07/2023

¡Hola a todos! 👋🌟 Soy la Dra. Paloma Acosta, tu aliada en el camino hacia una vida saludable y balanceada. 🥦🥗💪

¿Quieres mejorar tu alimentación y alcanzar tus metas de bienestar? ¡Estoy aquí para ayudarte! 🌟📞 Llámame al 📲 33 3484 1096 y comencemos juntos esta emocionante transformación. 💚💫

Con mis años de experiencia y conocimientos en nutrición, diseñaré un plan personalizado que se ajuste a tu estilo de vida y objetivos. 🌱🎯 Te enseñaré a disfrutar de una alimentación equilibrada y te brindaré las herramientas necesarias para mantenerla a largo plazo. 💚🍎

¡No te prives de disfrutar de la comida! Descubre cómo elegir los alimentos adecuados para ti y cómo convertirlos en una fuente de energía y bienestar. 💚✨

¡La salud y el bienestar están al alcance de tu mano! No dudes en contactarme al 📲 33 3484 1096 y reservar tu consulta nutricional. Juntos lograremos tus metas y te ayudaré a convertirte en la mejor versión de ti mismo/a. 💚🌟

11/07/2023

🚫 ¡No sufras más con los pezones agrietados durante la lactancia! 😫🤱💔 Sabemos lo doloroso que puede ser, pero ¡estamos aquí para ayudarte! 👐💕

🌟 Los pezones agrietados son una condición común entre las mamás lactantes y pueden ser causados por diferentes factores, como un mal agarre, resequedad o sensibilidad. Es importante tomar medidas para aliviar el malestar y promover la curación. 💪💚

✨ Algunas recomendaciones para tratar los pezones agrietados incluyen aplicar crema de lanolina después de cada toma, utilizar protectores de pezones de silicona, ajustar la posición del bebé durante la lactancia y mantener los pezones limpios y secos. 🌸💦

💡 Si estás experimentando dificultades con tus pezones agrietados, te recomendamos buscar el apoyo de un especialista en lactancia. ¡Ellos pueden brindarte consejos personalizados y ayudarte a encontrar soluciones efectivas! 🙌💕

Recuerda, ¡no tienes que pasar por esto sola! ¡Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino! 💚🤱