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Nutrióloga
Consulta nutricional presencial/en línea
Consultorios:
- Vista Poniente 1479, La Reserva, Tlajomulco.
- Fuente Agua Blanca 1627, Villa Fontana, Tlaquepaque.

14/10/2025

Esta es una pregunta que es muy recurrente en las citas ¿Montse cuánto es lo recomendable para bajar?

El peso promedio que se considera saludable y sostenible para perder por semana es de 0.3 a 1 kilogramo

• Objetivo semanal: La mayoría de los expertos coinciden en que perder de 0.5 a 1 kg por semana es un ritmo saludable y manejable. 🧐

• Diferencia individual: La cantidad exacta que se puede perder depende de factores individuales como el peso inicial, el metabolismo, el nivel de actividad y la nutrición. 🥩

• Pérdida de peso rápida: Perder más de 1 kg por semana puede no ser seguro o sostenible, y podría tener efectos negativos como la ralentización del metabolismo y la pérdida de masa muscular. 🏋🏽‍♀️

15/07/2025

Px: SOP y resistencia a la insulina

Ha sido un tema bajar de peso, empezó a ir con internista y se está inyectando GLP1 (semaglutida) adicional cada 15 días nos estamos viendo…

Vayan a ver sus signos, síntomas y progresos🫨🥳

10/05/2025

Feliz día a todas mis pacientitas bellas, deseo que se la pasen muy consentidas y llenas de amor✨

Un abrazo para todas esas mamis que han perdido a sus bebecitos, espero y pronto tengan eso que tanto anhelan❤️‍🩹🕊️

Para todas esas personas que me han comentando de la relación tan complicada que tienen con sus mamás y esta es una fecha complicada, deseo se la pasen lo más tranquilo posible y recuerden romper esos ciclos 🔄

Gracias por un año más confiando en mi para preparar su cuerpo cuando están buscando embarazarse, las que están conmigo buscando tener mejores hábitos para lactancia y las que quieren recuperar su cuerpo después de dar a luz🤰🏽🫶🏽

15/01/2025

Me hace muy feliz cuando mis pacientes logran su cometido✨

Estuvimos trabajando ginecóloga (especialista en fertilidad) endocrinólogo y yo para que llegara esta bebecita y hoy su mamá regreso para seguir con su plan de alimentación👩🏽‍⚕️

Gracias por confiar en mi🫶🏽

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