Nutrióloga Diana Monterde

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WTF 😳 tantas cosas normalizadas al rededor de la nutrición, tanta información que no sabemos que creer. Siempre acércate...
24/08/2026

WTF 😳 tantas cosas normalizadas al rededor de la nutrición, tanta información que no sabemos que creer. Siempre acércate a tu nutrí de confianza para aclarar tus dudas ✨🤍

¿Alguna vez haz sentido que tu digestión cambia cuando estás pasando por algún momento difícil? Bueno pues esto tiene un...
19/08/2026

¿Alguna vez haz sentido que tu digestión cambia cuando estás pasando por algún momento difícil?

Bueno pues esto tiene una explicación. Tu cerebro e intestino están conectados enviándose mensajes todo el tiempo 📲 Por eso es muy importante cuidar nuestras emociones y como nos alimentamos, porque donde uno no funciona bien el otro tampoco 🧠✨

No todo el tiempo se trata de nuestro peso 🤍 acudir al nutrí va más allá de eso. Si sientes que la relación con tu comid...
13/08/2026

No todo el tiempo se trata de nuestro peso 🤍 acudir al nutrí va más allá de eso.

Si sientes que la relación con tu comida no es la mejor o si todo el tiempo te sientes inflamada y te cuesta hacer 💩 sería buen momento para acudir a consulta 🦦💞✨

Recibir un diagnóstico también es enfrentarse a un mundo de emociones que pocas veces sabemos cómo manejar 🤍 Si recient...
11/08/2026

Recibir un diagnóstico también es enfrentarse a un mundo de emociones que pocas veces sabemos cómo manejar 🤍

Si recientemente recibiste un diagnóstico como resistencia a la insulina, diabetes, etc., está bien si aún te ha costado aceptarlo no siempre las respuestas se tienen al momento ❤️‍🩹

La nutrición y como nutrióloga no solo es apoyarte en el proceso de los hábitos de alimentación también es acompañarte con empatía en cada paso de tu proceso 🫂💖

Consumir frutas y verduras de temporada nos ayuda a mejorar nuestra nutrición, el sabor, ayuda a nuestra economía y favo...
05/08/2026

Consumir frutas y verduras de temporada nos ayuda a mejorar nuestra nutrición, el sabor, ayuda a nuestra economía y favorece el medio ambiente 🍒🥭

Comenta tu fruta favorita y de regalo llévate un calendario de frutas y verduras de temporada 🫶🏻✨

Recuerda que comer nunca debe ser algo que merezca un castigo 🍔 Formar nuevas creencias que nos lleven a mejorar nuestra...
31/07/2026

Recuerda que comer nunca debe ser algo que merezca un castigo 🍔

Formar nuevas creencias que nos lleven a mejorar nuestra relación con nuestros alimentos nos ayudará a que la culpa vaya disminuyendo 🫂

Tu popó puede estar diciéndote muchas cosas, pero ¿le haz puesto atención? Si en consulta tu nutrióloga te pregunta por ...
28/07/2026

Tu popó puede estar diciéndote muchas cosas, pero ¿le haz puesto atención?

Si en consulta tu nutrióloga te pregunta por tu popó simplemente buscamos información sobre tu digestión, tu consumo de fibra, hidratación, etc.

Así que es momento de ponerle más atención a tu popó y cuidar tus hábitos 💩🍏

Inicio de semana 🙂‍↕️ los tqm ✨🫰🏻
20/07/2026

Inicio de semana 🙂‍↕️ los tqm ✨🫰🏻

Muchas veces hemos buscado la comida para consolarnos, aliviar estrés o como recompensa.🍟🍕🌯La alimentación emocional muc...
15/07/2026

Muchas veces hemos buscado la comida para consolarnos, aliviar estrés o como recompensa.🍟🍕🌯

La alimentación emocional muchas veces es buscar la comida para sentirnos mejor en momentos emocionalmente difíciles 🥺 llegando así a la culpa.

Es por eso, la importancia de identificar en que momento este tipo de hambre llega con más frecuencia a nuestro día a día y así buscar alternativas que nos ayuden a gestionar nuestras emociones y que nuestra primer salida no sea la comida 🍟

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