VIVRI Plas Team

03/08/2016

Llegaron las sopas!! Quien dice yo??

22/07/2016

14/07/2016

Disfruta esta fruta este verano!

La carambola o fruta estrella no sólo es ideal para postres y diferentes recetas culinarias, también sirve para refrescarnos cuando sentimos mucho calor!!

Es rica en agua y pobre en calorías, y contiene antioxidantes, vitaminas A y C, fibra y potasio!!

01/07/2016

Un rico y saludable postre! Inténtalo !

Es verano y el cuerpo lo sabe!! ☀

✔ 5 scoops de Shake Me!™ vainilla
✔ 2 tazas de yogurt griego sin azúcar
✔ 2 tazas de moras
✔ 2 cucharaditas de miel de abeja
✔ 1/4 taza de leche de almendra de vainilla
✔ Granola

Licúa el Shake Me!™, yogurt, leche y 1 cucharadita de miel, haz a un lado. Licúa las moras y la otra cucharadita de miel. En un molde para paletas vacía un poco de granola, capa de mezcla de yogurt, capa de mezcla de moras, capa yogurt, y así sucesivamente hasta que quede lleno el molde. Inserta los palos para paleta y cierra el molde. Congela por 3 a 4 horas!

30/06/2016

Recuérdalo bien!

8 signos de que no estás consumiendo suficientes vitaminas junio 29, 2016/in NUTRICION Y SALUD /by BLOG VIVRIIncluso las personas que comen bien pueden quedarse cortos en vitaminas y minerales. Analiza si tienes alguno de los siguientes síntomas por falta de nutrientes!! Uñas quebradizas: Cuando tu…

13/05/2016

Beneficios de las almendras!

Las almendras alivian el dolor, ya que contienen salicina, un bloqueador del dolor que puedes encontrar en los analgésicos!! Puedes intentar comer un puño o dos de almendras cuando sientas que un dolor de cabeza se acerca.

25/11/2015

No todas las calorías son iguales! 🍏🍌🍒🍎🍉🍇🍓🍅

Aprende a elegir tus calorías!!!

La opción de la izquierda contiene cientos, si no es que miles, de nutrientes y componentes excelentes para tu salud y bienestar; además de ser mucho más satisfactoria y apetitosa!! 😍👌

21/11/2015

Si buscas una opción rica y saludable !

Si quieres algo diferente, delicioso y saludable para desayunar!! Te damos una gran idea!!

SMOOTHIE BOWL DE SHAKE ME!™ DE VAINILLA!! 🍲

Para el smoothie:

✔ 1 1/2 cucharadas de Shake Me!™ de vainilla
✔ 1 plátano pequeño
✔ 1 cucharadita de extracto de vainilla
✔ Agua al gusto, o mitad agua y mitad leche de almendras o coco

Para la cubierta:

✔ 3 puños de moras azules frescas
✔ 2 cuadros pequeños o uno grande de chocolate amargo
✔ 1 cucharada de puntas de chocolate
✔ Algunas nueces de tu elección

11/11/2015

A cuidar estos detalles!

✔ Comer muy poco o dejar de comer
✔ Eliminar grupos enteros de alimentos
✔ No dormir lo suficiente
✔ Hacer solamente cardio
✔ Excederte en el ejercicio
✔ Tomar muchas bebidas alcohólicas
✔ Fijarte metas poco realistas
✔ Tomar refrescos de dieta
✔ Vivir estresado
✔ Hacer de la pérdida de peso algo temporal y no un hábito o estilo de vida

28/10/2015

11/10/2015

22/09/2015

A convertir nuestra casa!

Usa tu casa como un gimnasio y haz ejercicio con objetos de uso diario!!! septiembre 22, 2015/en Ejercicios Español /por Reto VIVRI™ Puedes transformar tu casa en un gimnasio sin necesidad de invertir en equipo o aparatos. Con una gran cantidad de videos disponibles, puedes entrenar fácilmente en tu…