Nutricion Tlaquepaque - pagina.

11/08/2026

Alguien más obsesionado en hacer mucha comida ?? 😂😂😂
Un tip que yo siempre aplico: comemos 2 días lo mismo y congelo el resto para comer en 2 o 3 semanas o cuando de plano no hay tiempo para preparar, la organización siempre va ser la base para cumplir tus objetivos 😜

20/07/2026

Los lunes siempre van a ser el mejor pretexto para retomar, iniciar y motivarnos a cuidar nuestra alimentación y mejorar nuestra salud !!
A echarle ganas 💪🏻💪🏻💪🏻

06/06/2026

Este chesscake alto en proteína es la opción perfecta para estos días calurosos
Escríbeme y te paso la receta completa 😋😋😋

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11/05/2026

Les comparto algunas fotos de mis pacientes y mías organizando las comidas de la semana
Comer saludable nunca debe de ser sinónimo de comer malo, aburrido y sin sabor; hay formas super prácticas y deliciosas para preparar tus alimentos; si no sabes yo te enseño 😜

28/04/2026

Alguna opciones de snacks saludables
Recuerda siempre acudir con tu nutriólogo para que te oriente en base a tus requerimientos y necesidades

20/04/2026

Un poco de mis días
1- De máster chef (así me siento con mi delantal nuevo 😂), mamá de 2 futbolistas, outfit de señora fit; aveces solo el oufit 🤔, uber privado de los futbolistas, etc.
2- Entrenando con my love 🫶
3- yoga time 🫶 de mis nuevas pasiones 🥰 se los recomiendo 10 de 10
4- Mis cenas comúnmente, pan tostado con requesón, queso feta, aguacate y salsa
5-selfie en el consultorio

14/04/2026

Gelatina de yogurt y frutos rojos
Una excelente opción de snack saludable para esas tardes de antojos
Se te antoja ??

06/03/2026

Día de cocinar 🧑‍🍳 😅
Te recomiendo utilizar 1-2 días para organizar tus comidas de la semana, adelantando lo más que puedas tus compras, preparaciones, etc.
La organización siempre va ser básica para cumplir tus objetivos.
Alguien más como yo ??

06/02/2026

Los carbohidratos no cuentan hoy con este manjar😂😂, no es cierto, chequen sus porciones 🫶

26/01/2026

Para estos días de frío un delicioso caldito de papa con rajas y panela 🍲🍲🍲
Una receta sonorense súper fácil y completa para que lleves una alimentación saludable
Se te antoja ??