31/08/2023
El mensaje sobre ejercicio que puede salvar tu vida.
No soy un experto en toma de decisiones, pero, si tuviera que contar cuál a sido la mejor desición de mi vida que solo dependa de mi y no de mis condiciones (circunstancias) diría que hacer ejercicio a sido la mejor desición complementaria de mi vida.
No soy un levantador de pesar profesional, tampoco soy un corredor con récord en maratón, ni mucho menos un ciclista con títulos internacionales. (Eso sería grandioso, pero por ahora no es así).
Puedo decir que simple y sencillamente, deportivamente hablando, soy un hombre que hace espacio en su vida y programa su tiempo para levantar pesas, salir a correr, y que disfruta de rodar por las carreteras sobre su bici.
Claro, considero importante mencionar que la actividad física debe tener un toque impetuoso en su desarrollo, pero también creo que la práctica deportiva de estar apoyada sobre una base sólida de armonía interior.
Ejercitarte te protegerá ante las malas circunstancias.
Era el año 2016 cuando en uno de mis entrenamientos semanales en bici fui embestido por un vehículo en la carretera (libramiento tlaxcala - santa Ana)
Cualquiera que hubiera presenciado los hechos diría que es un milagro que esté vivo, pues quien me acompañaba me dijo, el carro te embistió directamente a una velocidad muy rápida, y todavía saliste empujado con fuerza sobre el muro de contención.
Cuando recobré el sentido ya había en el lugar del accidente una ambulancia y varias patrullas de seguridad acordonando el área.
Todos se sorprendieron cuando me gire para intentar ponerme de pie.
Sobre todo porque veían mi bici desecha y el vehículo impactado sobre el muro.
Al imaginarme esta escena solo pienso en lo mucho que me hubiera espantado por ver a alguien tirado y después levantarse diciendo que pasó, que pasó...😱
Esto aún me sorprende y debo decir que me gusta pensar en los milagros tanto como cualquier otra persona, pero, creo que más allá de un milagro fue mi conexión con el ejercicio, el campo y una alimentación modesta pero efectiva lo que me ha dado la capacidad de tolerar circunstancias como está.
No es un secreto que el ejercicio ayuda a mejorar las habilidades físicas y las capacidades fisiológicas. Y considero que mientras más pequeño comiences a hacerte fuerte mejor será para tu salud y calidad de vida.
De hecho varios estudios afirman que los adultos que comenzaron a realizar ejercicio desde la infancia, sobre todo ejercicio con pesas, actualmente tienen menor riesgo de padecer enfermedades degenerativas.
Personalmente y por experiencia propia estoy de acuerdo con estas investigaciones.
Por está razón, desde ya hace mucho tiempo me he dedicado a llevar el mensaje de los beneficios que tiene el ejercicio en la vida.
Me encanta saber que este mensaje ha llegado a varias personas y lo han puesto en práctica para mejorar su salud y su rendimiento físico.
Debo decir que estoy muy agradecido por la oportunidad que me da la vida para apreciar los primeros rayos de sol por la mañana y las estrellas en el firmamento cada noche.
Quizá no tengo todas las respuestas sobre como mejorar nuestras aptitudes físicas, pero todo lo bueno que he descubierto a través de la observación y la experimentación lo he compartido con todos ustedes.
Siempre estaré agradecido y mi misión es compartir toda la información que ayude en el proceso de una mejor calidad de vida.
Mi forma de hacer llegar este mensaje es por medio de mis redes sociales, pero la forma más efectiva y directa de tener está información es por correo electrónico y a través de nuestra comunidad de telegram.
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Gracias por leer. Hasta la próxima.
