BienEstar Emocional en Mente, Cuerpo y Espíritu

15/07/2026

Hola hola por aquí! Por favor Déjame una reacción si tú aún te encuentras activo por aquí en Facebook 😊🙏

27/03/2026

Deja de filtrar tu atención y enfoque 🤯

Unpopular opinion that shouldn’t be unpopular:
Adding new positive habits won’t change your life.

Here’s what actually changes your life faster:
Eliminate your worst habit first.

You can’t fill a bucket that has holes in the bottom.
People transform their entire lives by removing one destructive habit rather than adding five positive ones.

You have to fix what’s broken before you build what’s missing.

27/03/2026

"No thanks, I'm staying sober have a lot to do tomorrow."
"I can't, I'm working over the weekend."
"Thanks for asking, but I'm working on eating healthier."
"Appreciate the invite, but I'm focused on my goals."

They will call you boring.
They will call you lame.
They will mock and shame you.

But remember... most importantly, they will merely be watching from the sidelines when you win the game. Follow the plan, not your mood.

11/03/2026

No se trata de TENER tiempo, sino de HACER tiempo ❤️

¿Te pasa que todo el día estás ocupada…
pero lo importante siempre queda para después?

No es falta de disciplina.

Es sobrecarga mental.
Ideas pendientes.
Decisiones que evitas.
Responsabilidades que no sabes si realmente son tuyas.

Tu mente no necesita más tareas.

Necesita espacio. 🧠✨

Por eso creé este workshop presencial:

✨ Ordena tu mente y recupera tu tiempo

Una tarde para pausar, vaciar la “gaveta mental” y redefinir tus prioridades sin culpa.

No es un taller de productividad.

Es un proceso guiado de claridad, límites y diseño emocional.

Durante 3 horas trabajaremos con:

✔ Un proceso para identificar tus prioridades reales
✔ Un workbook diseñado para ordenar ideas y decisiones
✔ Un espacio íntimo de reflexión, conversación y acompañamiento
☕ Incluye Café Dalgona + Croissant en

Saldrás con algo muy simple…
pero muy poderoso:

✨ claridad sobre lo que sí merece tu energía

📅 Sábado 21 de marzo
⏰ 3:00 pm – 7:00 pm
📍
Marie Curie #401 esq. Tomás Alva Edison, Toluca

💰 Inversión
$500 MXN
$800 MXN si vienes con una amiga

⚠️ Cupo limitado

📲 Reserva por WhatsApp
722 343 6206

Facilita:
Annica Mendoza
Mtra. en Desarrollo Humano y Coach Creativo

Creadora de
✨
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18/11/2025

Aquí todos somos chingones 💫

🔥 El origen de la palabra “CH1NG0N” en México 🔥

Se cuenta que el término “CH1NG0N” nació durante la Revolución Mexicana (1910–1920), entre los operadores de ametralladoras del ejército villista.

Algunas de estas armas tenían grabado en un costado: “Browning Machine Gun Co.”

Los soldados mexicanos, al escuchar machine gun, lo adaptaron al español como “machín–gon”, y así comenzaron a llamar a los artilleros que manejaban estas armas.

Con el paso del tiempo, la expresión se transformó en la palabra que hoy conocemos como “chingón”, usada para describir a alguien valiente, capaz, sobresaliente o extraordinario.

15/10/2025

“La comodidad es veneno, actúa lentamente, pero mata con certeza”

💬 John Rockefeller solía repetir una frase como un mantra:

“La pobreza cómoda es más peligrosa que la miseria.”

Decía que la mayoría de las personas no se detienen por hambre,
sino por comodidad.

“La miseria te empuja a actuar,
pero la pobreza cómoda te adormece”, afirmaba.

Para él, “pobreza cómoda” significaba ese estado en el que una persona
no sufre — tiene comida, techo y cierta estabilidad —
y precisamente eso se convierte en su jaula.

👔 Contaba la historia de un joven vecino que, a los 20 años, consiguió un trabajo “seguro” en un banco.
Buen salario, té en la oficina, cero riesgos.
Todos decían: “Ese chico fue inteligente.”

Quince años después, ese mismo hombre seguía sentado en la misma silla,
con los mismos miedos,
aterrado de renunciar o empezar algo nuevo.

“No era pobre,” decía Rockefeller,
“pero dejó de crecer.”

Y eso es la pobreza cómoda:
cuando no hay dolor, pero tampoco movimiento.

Cuando Rockefeller tenía 16 años, pudo haberse quedado como contador,
con un ingreso estable y una vida tranquila.
Pero abandonó la seguridad para dedicarse al negocio del petróleo,
y muchos lo llamaron loco.

“La comodidad es veneno,” solía decir.
“Actúa lentamente, pero mata con certeza.”

Creía que el hambre, en el buen sentido —
no en el estómago, sino en la mente —
debía ser constante.

⚠️ Lo más peligroso de la pobreza cómoda, decía,
es que la sociedad la aplaude.
A quienes viven así los llaman “prudentes,” “sensatos,” “responsables.”
Sus decisiones parecen correctas,
pero detrás de ese reconocimiento se esconden el miedo al riesgo,
los sueños reprimidos y el lento envejecimiento del alma.

“Un mendigo puede convertirse en millonario,” decía Rockefeller,
“pero una persona en pobreza cómoda, casi nunca.”

🔥 Su fórmula para escapar de esa trampa era simple:
ampliar constantemente tu zona de incomodidad.
Nuevas habilidades. Nuevas conexiones. Nuevos desafíos.

Cada año, se obligaba a sí mismo a entrar en proyectos donde no se sentía seguro.

“Si me siento cómodo,” escribió una vez en su diario,
“significa que ya estoy estancado.”

Y con esa filosofía, construyó un imperio.

💭 Pregúntate hoy:
¿Estás creciendo realmente,
o simplemente estás cómodamente quieto?

09/10/2025

Awn me encantan esas comparaciones 🥰 donde podemos ver que las limitaciones en el contexto, a la larga, no tienen porque limitar el potencial que tenemos cada una para florecer🥰

24/09/2025

¿Sientes que la comunicación con tu hijo se ha vuelto un desafío?

La crianza no viene con manual, pero sí con oportunidades para crecer juntos.

Si los gritos, la frustración y los malentendidos están ganando espacio en tu hogar, mi acompañamiento terapéutico es para ti.

✨ Yo puedo ayudarte a:

⭐️Comunicarte con amor y claridad, sin lastimar.
⭐️Establecer límites que se respeten sin pelear.
⭐️Manejar la frustración (tanto la tuya como la de tus hijos).
⭐️Fortalecer la autoestima de tus pequeños desde la confianza.

🗓️ Y te ofrezco Sesiones personalizadas según la etapa de tus hijos.

📍 Sesiones para niños 6-12 años
✨ Gestión emocional
✨ Fortalecer su autoestima
✨ Juego psicoterapéutico

📍 Tu eliges: Presencial o en línea | Individual o grupal

🏷️Costo x sesión: $300
🎁O pregunta por los paquetes donde en pocas sesiones podemos avanzar en algún tema concreto 😉

💬 “No esperes a que la distancia emocional crezca. Toma hoy la decisión de reconectar.”

— Annica Mendoza | Mtra. en Desarrollo Humano

📲 Agenda una consulta gratuita de 15 minutos por WhatsApp: (722) 343 6206
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