¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 10am - 8pm Martes 10am - 8pm Miércoles 10am - 8pm Jueves 11am - 8pm Viernes 11am - 7:30pm Sábado 8am - 2pm

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CRYAC Integral Quiroz

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CONSULTORIO DE MEDICINA INTEGRATIVA
(Acupuntura medica y deportiva, terapia física, nutrición médica y deportiva, estimulación temprana, masajes etc)
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09/10/2026

🍂☕ Un panecito, una bebida calientita o ese platillo que te recuerda a casa… ¡disfrutar también tiene lugar en tu alimentación! 🧡

Cuidar tus hábitos no significa despedirte de tus antojos ni sentir culpa por comer lo que te gusta. Se trata de encontrar equilibrio, escuchar tus necesidades y darte espacio para disfrutar. ✨

📌 Guarda estos tips para tenerlos a la mano esta temporada.
💬 Cuéntanos: ¿cuál es tu antojo favorito en los días fríos?

🥗 En CRYAC Integral Quiroz te acompañamos a construir hábitos que se adapten a ti. ¡Agenda tu consulta de nutrición!

📍 Paseo Quetzales s/n, Fraccionamiento Los Sauces 3, Toluca, Estado de México.
🚗 A 10 minutos del aeropuerto y a 5 minutos de la Central de Abastos.
📲 Citas: 722 711 5758.

07/10/2026

✨ Tu cuerpo también te avisa cuando necesita atención.

Dolor muscular, rigidez, tensión o molestias por malas posturas pueden terminar afectando tus actividades del día a día. No esperes a que la molestia aumente para comenzar a cuidarte. 💙

En CRYAC Integral Quiroz podemos valorar tu caso y ofrecerte una atención de acuerdo con tus necesidades.

📅 Citas disponibles esta semana
📍 Los Sauces 3, Toluca, Edo. Méx.
📲 722 711 5758

🌿 Escucha a tu cuerpo y agenda tu valoración.

07/10/2026

🍂🥗 Cambia la estación… ¡y llegan nuevos sabores a tu mesa!

Esta temporada es una oportunidad para darle variedad a tus comidas, disfrutar frutas y verduras de temporada y preparar esos platillos calientitos que tanto se antojan. 🥣🧡

No necesitas cambiar toda tu alimentación: pequeños ajustes pueden ayudarte a mantener hábitos que se adapten a tu rutina. Y aunque haga menos calor, ¡no te olvides de tomar agua! 💧

✨ En CRYAC Integral Quiroz te acompañamos a cuidar tu alimentación con un plan adaptado a ti.

📍 Paseo Quetzales s/n, Fraccionamiento Los Sauces 3, Toluca, Estado de México.
🚗 A 10 minutos del aeropuerto y a 5 minutos de la Central de Abastos.
📲 Citas: 722 711 5758.

💬 ¿Cuál es tu comida favorita cuando empieza el frío?

03/10/2026

🌿✨ ¿Sabías que la acupuntura se ha utilizado tradicionalmente para diferentes molestias?

Más allá de las agujas, la acupuntura es una práctica de la Medicina Tradicional China que puede utilizarse como complemento para favorecer el bienestar y apoyar el manejo de diferentes molestias. 💙

En CRYAC INTEGRAL QUIROZ cada tratamiento se adapta a las necesidades de cada paciente, porque cada cuerpo y cada proceso son diferentes. 🌿

📲 Agenda tu cita:722 711 5758
📍 Paseo Quetzales S/N, Fracc. Los Sauces III, Toluca, Edo. Méx.

✨ Dale a tu cuerpo la atención que necesita.

02/10/2026

🌿✨ **Regálate un momento de bienestar** ✨🌿

Entre el trabajo, las responsabilidades y el ritmo del día a día, muchas veces dejamos nuestro bienestar para después.

Dedicarte un momento puede ayudarte a liberar tensión, reducir el estrés, descansar mejor y reconectar contigo. 💙

En **CRYAC INTEGRAL QUIROZ** queremos recordarte que cuidar de ti también debe ser una prioridad. 🧘‍♀️🌸

✨ Escucha a tu cuerpo.
✨ Haz una pausa.
✨ Date el tiempo que necesitas.

📲 Agenda tu cita: **722 711 5758**
📍 Paseo Quetzales S/N, Fracc. Los Sauces III, Toluca, Edo. Méx.

30/09/2026

✨ ¿Es tu primera vez en acupuntura y no sabes qué esperar? 🌿

En CRYAC INTEGRAL queremos que llegues a tu sesión con tranquilidad y confianza. 💙

Cada tratamiento comienza conociendo tu motivo de consulta, tus síntomas y tus necesidades para brindarte una atención personalizada. La acupuntura puede complementarse, según cada caso, con otras herramientas de Medicina Tradicional China, ejercicios terapéuticos o recomendaciones para casa.

📲 Desliza y descubre qué puedes esperar durante tu sesión.

📍 CRYAC INTEGRAL QUIROZ
📌 Paseo Quetzales S/N, Fracc. Los Sauces III, Toluca, Estado de México
📱 Citas y WhatsApp: 722 711 5758

✨ Tu bienestar comienza con una valoración adecuada.
¡Agenda tu cita! 💙🌿

26/09/2026

🇲🇽🌮 **¿Sabías que una comida tradicional mexicana puede formar parte de una alimentación equilibrada?** 🌽🥑

¡Así es! ❤️ No tienes que renunciar a nuestros platillos favoritos para cuidar tu alimentación.

🌮 Tacos, 🥣 pozole, 🫔 tamales y otros antojitos pueden disfrutarse dentro de una alimentación equilibrada cuando cuidamos **porciones, variedad y acompañamientos.** ✨

La clave no es prohibir, sino **aprender a equilibrar.** 💚

📲 **Agenda tu consulta de Nutrición en CRYAC Integral Quiroz**
📞 722 711 5758
📍 Paseo Quetzales S/N, Fracc. Los Sauces 3, Toluca, Edo. Méx.

24/09/2026

✨ **5 tips para retomar tu rutina sin dietas extremas** 🥗💚

Después de unos días de celebración, **no necesitas castigarte ni dejar de comer**. 🙅‍♀️

1️⃣ 🍽️ **Regresa a tus horarios habituales**
2️⃣ 💧 **Aumenta tu hidratación**
3️⃣ 🥗 **Incluye verduras y frutas en tus comidas**
4️⃣ 🚶‍♀️ **Retoma poco a poco tu actividad física**
5️⃣ ❤️ **Deja atrás la culpa y continúa con normalidad**

Recuerda: **no necesitas compensar lo que comiste, necesitas recuperar tus hábitos.** ✨

📲 **Agenda tu consulta de Nutrición en CRYAC Integral Quiroz**
📞 722 711 5758
📍 Paseo Quetzales S/N, Fracc. Los Sauces 3, Toluca, Edo. Méx.

22/09/2026

🍽️🇲🇽 **¿Qué pasa con tu alimentación después de varios días de comidas abundantes?**

Después de varios días de fiestas, es normal sentirte más lleno, inflamado o con cambios en tu apetito. 😮‍💨

Pero **¡no necesitas hacer dietas extremas ni saltarte comidas para “compensar”!** 🚫

✨ Lo mejor es simplemente volver a tus hábitos:
🥗 Retoma comidas equilibradas
💧 Aumenta tu consumo de agua
🍎 Incluye frutas y verduras
🚶‍♀️ Vuelve a tu actividad física habitual
❤️ Y evita sentir culpa por haber disfrutado

**Una celebración no arruina tus hábitos. Lo importante es lo que haces la mayoría del tiempo.** 🙌

📲 **Agenda tu consulta de Nutrición en CRYAC Integral Quiroz**
📞 722 711 5758
📍 Paseo Quetzales S/N, Fracc. Los Sauces 3, Toluca, Edo. Méx.

18/09/2026

💃🇲🇽 ¡Bailar también pone a trabajar a tu cuerpo!

Detrás de cada paso, vuelta y movimiento hay coordinación, equilibrio, fuerza y trabajo muscular. Por eso, después de varias horas bailando, es normal que tu cuerpo pueda sentir el esfuerzo. 💪

Estas fiestas patrias disfruta, baila y celebra, pero recuerda darle a tu cuerpo pequeños descansos, mantenerte hidratado y escuchar cualquier señal de cansancio o molestia. ❤️

🇲🇽 ¡Celebra con alegría y cuida tu cuerpo en cada movimiento!

📲 Agenda tu cita con CRYAC Integral Quiroz.

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Pso Quetzales S/N, Conj U Los Sauces ÌII, Conj U Los Sauces III, San José Guadalupe
Toluca
50210

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