¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 10am - 6pm Martes 10am - 6pm Miércoles 10am - 6pm Jueves 10am - 6pm Viernes 10am - 6pm Sábado 9am - 3pm

¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/104973155199826/

CIAR

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de CIAR, Medicina y salud, Boulevard aeropuerto Miguel Alemán #4530, Plaza terminal ll, San Pedro Totoltepec, Toluca.

08/10/2026

🍂 No siempre es cuánto cargas… también importa cómo lo haces.

Levantar objetos, girar mientras cargas peso o repetir determinados movimientos puede generar una mayor demanda sobre la zona lumbar.

En algunas personas esto puede acompañarse de:

📦 Molestias después de cargar
🦴 Dolor o incomodidad lumbar
⚡ Sensaciones hacia glúteo o pierna
😣 Dificultad para realizar ciertos movimientos

Cuando existe una molestia recurrente, una valoración quiropráctica puede ayudar a identificar factores relacionados con la movilidad y función musculoesquelética y orientar el seguimiento correspondiente.

💜 Conocer cómo se encuentra tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo.

📍 CIAR Aeropuerto
📞 59 61 11 0269

08/10/2026

🎃 TU CUERPO TE ACOMPAÑA EN TODO… DEVUÉLVELE UN POCO DE CUIDADO. 🦴🍂

Trabajas 💼
Caminas 🚶‍♀️
Haces ejercicio 🏃‍♂️
Manejas 🚗
Descansas 🛌

Tu cuerpo participa en todo lo que haces. 💜

Por eso, el cuidado musculoesquelético también merece un espacio en tu rutina. 🦴✨

🍂 Atención quiropráctica
🎃 Valoración individual
🌿 Cuidado de la movilidad
🤲 Seguimiento personalizado

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🍁🎃 Este otoño, haz una pausa para cuidarte. 💜🍂

08/10/2026

🎃 ¿Tu codo duele cada vez que haces fuerza?

Hay molestias que comienzan como algo pequeño… hasta que empiezan a interferir con lo que haces todos los días. 👻

Trabajar con las manos, entrenar, cargar objetos o realizar movimientos repetitivos puede generar sobrecarga y molestias en el codo.

🍁 En CIAR, acupuntura y rehabilitación pueden formar parte de un proceso de atención individualizado, incorporando movilidad y ejercicio terapéutico de acuerdo con la valoración profesional.

Porque rehabilitar también significa volver a darle movimiento a aquello que empezaste a evitar. 🌿

🎃 No dejes que una molestia se convierta en tu compañero de todos los días.

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🧡 Información general. La atención es individual y los resultados pueden variar.

06/10/2026

😂🧠 POV: Cuando llevas 15 consultas y todavía dices: “¡Claro que sí, con gusto te atiendo!”

Por fuera: 😌✨ Profesionalismo, paciencia y una sonrisa.

Por dentro: 🤯 “¿Qué día es hoy? ¿Ya comí? ¿Quién soy?” 😂

Pero tranquilos, en CIAR la locura nos la quedamos nosotros; ustedes solo vengan a sus consultas y déjennos acompañarlos en su proceso. 💛🦴

Porque detrás de cada consulta hay un equipo que se esfuerza por brindarles la mejor atención, incluso cuando nuestro cerebro ya pidió vacaciones. 🫠😂

📅 ¡No falten a sus citas! Que nosotros ponemos la paciencia, ustedes la puntualidad y juntos hacemos un gran equipo. 🤝✨

06/10/2026

😂 En CIAR no siempre podemos comer todos juntos, pero siempre hay alguien dispuesto a compartir sus alimentos… y alguien más dispuesto a desesperarnos. 🤣🍱

Porque para eso están los amigos del trabajo: para sacarnos canas, hacernos perder la paciencia y salvarnos el almuerzo cuando no traemos comida. 🫶🏻😂

Aquí la amistad se demuestra con paciencia… y con una mordida de tu tupper. 🍲🤝 ¿A quien más le pasa?

06/10/2026

✨ ¿Qué significa realmente darle un facial a tu piel? ✨

No se trata solamente de “lavarse la cara”.

El cuidado facial puede ser un momento para conocer cómo se encuentra tu piel, retirar impurezas, mantener una adecuada higiene y darle la atención que necesita de acuerdo con sus características. 🌸

Nuestra piel está expuesta diariamente a maquillaje, protector solar, sudor, contaminación, grasa y células superficiales. Por eso, además de la rutina diaria en casa, existen diferentes formas de complementar su cuidado.

💗 Lo importante es no elegir por moda: cada piel tiene necesidades diferentes.

Si hace tiempo que no le dedicas un momento a tu rostro, quizá sea una buena oportunidad para empezar a consentirte.

✨ Regálate un momento de autocuidado.

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💗 Tu piel, tu momento, nuestro cuidado.

¿Quieres conocer las opciones de cuidado disponibles en nuestro Spa? Escríbenos.

05/10/2026

🎉🍽️ Las fechas especiales no tienen que convertirse en restricciones.

Septiembre, octubre, diciembre… siempre habrá una celebración, una comida especial o un antojo. 🇲🇽✨

La clave está en aprender a conocer tu cuerpo, tus porciones y tus hábitos, para poder disfrutar de los alimentos dentro de una alimentación variada y consciente.

🌮 Sí, puedes disfrutar tus platillos favoritos.
🥑 Sí, puedes incluir diferentes alimentos.
🍰 Sí, también hay espacio para esos antojos.

La alimentación no tiene que ser perfecta; puede ser flexible, consciente y adaptada a ti. 💚

🥗 La consulta nutricional ofrece información personalizada para una alimentación consciente.

📲 Agenda tu consulta nutricional en CIAR:
59 61 11 02 69
📍 Boulevard Aeropuerto, Plaza Terminal II, Toluca.

02/10/2026

💆🏻‍♀️ TÚ CUIDAS DE TODOS… ¿PERO QUIÉN CUIDA DE TI? 🦴✨

Si eres terapeuta, dentista, médico, lashista, haces uñas 💅🏼 o trabajas dando masajes, seguramente pasas horas en posturas que tu cuerpo termina resintiendo.

🍂 Posturas prolongadas
🔁 Movimientos repetitivos
💥 Tensión y sobrecarga muscular
🪑 Horas en una misma posición

Y sí… los que trabajamos con el cuerpo también necesitamos cuidarlo. 🙌🏼

🦴 Un ajuste quiropráctico, después de una valoración profesional, puede formar parte de tu rutina de cuidado musculoesquelético.

✨ No esperes a que tu cuerpo te cobre la factura por hacer tu trabajo.

📲 Agenda tu valoración y dale a tu cuerpo la atención que merece

02/10/2026

😂 “Licenciada, ¿pero de verdad tengo que hacer los ejercicios?”

Dato curioso 🧠: cuando un ejercicio es nuevo, tu cerebro tiene que aprender un movimiento que todavía no tiene completamente automatizado. Por eso, al principio puede sentirse raro, difícil o hasta dar flojera. 😅

🏋🏻‍♀️ Pero aquí viene lo importante: en rehabilitación, los ejercicios no están de adorno.

🍂 Ayudan a trabajar movilidad
💪 Fortalecen y acondicionan
🧠 Mejoran el control del movimiento
🔄 Forman parte del proceso de recuperación y mantenimiento

Y sí… tu terapeuta sabe que no siempre quieres hacerlos. 😂
Pero también sabe que hacerlos de manera adecuada y constante puede ser una parte importante de tu plan.

📢 No queremos que hagas 50 ejercicios… queremos que hagas los que realmente necesitas. 😉

02/10/2026

🍂 ¿CREES QUE LA QUIROPRÁCTICA ES SOLO UN AJUSTE? 👀🦴

Detrás de una atención quiropráctica también existe una valoración individual. 🔎✨

🌿 Evaluación
🦴 Exploración física
✨ Valoración de movilidad
🤲 Atención personalizada

Porque cada cuerpo es diferente y el seguimiento debe adaptarse a cada caso. 🍁

📍 CIAR Aeropuerto
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🎃🍂 Conoce nuestra atención quiropráctica.

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Boulevard Aeropuerto Miguel Alemán #4530, Plaza Terminal Ll, San Pedro Totoltepec
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50226

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