Psiquiatra y Psiquiatra Infantil en Toluca Dra. Dea del Carmen Melchor C.

09/05/2026

La Salud Mental durante el embarazo es primordial para el adecuado desarrollo del bebé, esta debe parte de la evaluación integral de la mujer embarazada; y también debemos seguir con su vigilancia en el período del postparto ya que esta es una etapa particularmente sensible para las mujeres en la que el acompañamiento médico y familiar es esencial.

09/05/2026

08/04/2026

OJO. La administración de los sueros vitaminados no es un tratamiento para Depresión, ansiedad, esquizofrenia; es una estafa. A demás la administración de Vitaminas solo tiene sentido si existe una deficiencia de las mismas o alguna dificultad del organismo para poder absorberlas no son inocuas.

13/02/2026

El amor no duele, no controla, no humilla., el amor no mata.

11/02/2026

Si no hay ninguna condición medica asociada que genere inmunosupresión no existe ninguna contraindicación para que los niños, niñas y adolescentes con diagnóstico de por Déficit de Atención o Trastorno del Espectro Autista reciban la contra el . 🤔👧🏻🤝

26/01/2026

26/01/2026

Hola a todos! 🌿
Cuando la depresión aparece, la motivación suele ser la primera en marcharse, dejándonos esperando a "sentirnos con ganas" para empezar a movernos.

El secreto está en aprender que la acción crea la motivación, no al revés.
Estos dos consejos te pueden ayudar en esos momentos donde la batería está en 0%:

1. La regla de los 5 minutos ⏱️
No intentes limpiar toda la casa o trabajar tres horas seguidas. Prométete hacer una actividad necesaria por solo 5 minutos. Si al terminar quieres parar, está bien. Lo difícil no es la tarea, es romper la inercia.

Dato curioso: A menudo, una vez que empezamos, nuestro cerebro reduce la resistencia y es más fácil continuar.

2. Divide y vencerás (Micro-pasos) 🪜
Si piensas en "bañarme", puede parecer agotador. Divídelo en pasos ridículamente pequeños:

Sentarme en la cama.

Caminar al baño.

Abrir la llave.

Al celebrar estos pequeños logros, le estás enviando señales de éxito a tu cerebro.
Un recordatorio importante: No eres flojo/a, estás librando una batalla interna. Sé amable contigo mismo hoy. La recuperación no es una línea recta, sino una serie de pequeños pasos constantes. 👣

Si sientes que la carga es muy pesada, buscar ayuda profesional es el acto de valentía más grande que puedes hacer. ¡No tienes que poder con todo solo.

26/01/2026

¿Sabías que.......
​La depresión altera tus pensamientos.
​Aquí te explico cómo se siente la depresión "por dentro" de tus procesos mentales:
​🧠 1. La Disfunción Ejecutiva (El "motor" que no arranca)
​¿Sientes que planificar el día o tomar una decisión simple —como qué cenar— te agota como si estuvieras resolviendo cálculo avanzado? Esto se debe a una baja eficiencia en la red ejecutiva. La capacidad de organizar pensamientos y priorizar tareas se ve seriamente comprometida.
​⏳ 2. Déficit de Atención y Concentración
​No es que "tengas mala memoria", es que tu cerebro está dedicando demasiados recursos metabólicos a rumiar pensamientos negativos. Esto deja poca energía para la atención sostenida. Leer un libro o seguir una película se vuelve un reto físico.
​📉 3. El Retraso Psicomotor Cognitivo
​ Los pensamientos fluyen más lento, las palabras tardan en llegar y la agilidad mental parece haberse "oxidado". No es falta de capacidad, es un cambio en la química sináptica.
​🌫️ 4. La Memoria de Trabajo y el Hipocampo
​Es común olvidar llaves, citas o detalles de conversaciones recientes. Es como si el "disco duro" estuviera saturado.
​¿Por qué es importante saber esto?
Porque entender que estos fallos son síntomas biológicos y no "flojera" o "falta de voluntad" ayuda a reducir el estigma y la culpa. La buena noticia es que el cerebro es increíblemente plástico; con el tratamiento adecuado (terapia, medicación o ambos), estos circuitos pueden recuperar su vitalidad.
​Si sientes que tu mente ya no corre a la velocidad de antes, no te juzgues. Tu cerebro está pidiendo ayuda, no críticas.
​

25/01/2026

El sobreproteger a un hijo también es maltrato., los niños necesitan explorar su entorno, aprender a través de su propia experiencia, desarrollar su autonomía, y sentirse capaces de tomar decisiones por ellos mismos., necesitan sentir que si fallan siempre estarán acompañados de unos padres amorosos dispuestos a abrazarlos y a animarlos a seguir. ̃osano 🌟🌈👧🏻🤗