Estudio Puerta Amarilla

02/05/2022

24/07/2020

13/01/2020

Estoy seguro que las personas que iniciaron y concluyeron con este taller tienen un mayor control de su respiración, de sus emociones y han encontrado un lugar seguro en ellos mismos.
Gracias por su confianza.

21/11/2019

LLEVA LOS BENEFICIOS DEL YOGA 🧘🏾‍♂️ Y LA MEDITACIÓN A TU EMPRESA REDUCIENDO EL ESTRÉS EN TU EQUIPO DE TRABAJO Y MEJORANDO SU DESEMPEÑO.📈

"Si tu mente se cansa tu cuerpo no avanza"

Si las alarmas del estrés no son atendidas y tu postura mientras trabajas no es la adecuada, eres como una bomba de tiempo 🧨a punto de un colapso nervioso.

La practica de yoga tiene la capacidad de crear un espacio en donde reajustarnos, 😌dar flujo a cada una de nuestras emociones, frustraciones e ideas de nosotros mismos.

Nos permite oxigenar cada una de nuestras células, oxigeno que al llegar al cerebro 🧠 libera las hormonas dopamina y serotonina encargadas del sueño, la imaginación, el aprendizaje y la creatividad.

Entre los principales beneficios que una empresa obtiene al integrar el yoga y la meditación, como parte de la capacitación sus colaboradores se encuentran: ☝🏼

- MEJOR ENFOQUE Y ATENCIÓN

- MEJORA DEL AMBIENTE DE TRABAJO

- REDUCCIÓN DE AUSENTISMO POR ENFERMEDAD

- MEJORA LA PRODUCTIVIDAD

- REDUCE EL ESTRÉS

- ARMONÍA Y EQUILIBRIO EMOCIONAL

- MEJORA LAS RELACIONES HUMANAS

El capital humano es el activo mas valioso de una empresa, cuidar de ellos es una gran decisión.
🧘🏾‍♂️🧘🏾‍♂️🧘🏾‍♂️🙏🏻
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15/10/2019

¿Te gustaría bajar tus niveles de estrés🙍‍♀️, mejorar tu humor💆‍♂️, tener mejor higiene postural🏃‍♂️🏃‍♀️ y concentración👩‍🏫, pero no tienes tiempo para asistir a clases?

Únete al curso sabatino de 🧘‍♀HATHA YOGA🧘‍♂, aprende a escuchar a tu cuerpo.

El curso se divide en dos: 📝Teoría de la anatomía del cuerpo 📝Filosofía budista/ hinduismo 🧘‍♀️Práctica de asanas 🗓 TENEMOS LOS ÚLTIMOS LUGARES❗❗ Informes📲:
Tel: 3328356167
Mensaje privado, DM o Inbox.

14/10/2019

Algunos preceptos de Claudio Naranjo:

1.- Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o el futuro.
2.- Vive aquí, es decir, relaciónate más con lo presente que con lo ausente.
3.- Deja de imaginar: experimenta lo real.
4.- Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa
5.- Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
6.- Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.
7.- No aceptes ningún otro debería o tendría más que el tuyo propio
8.- Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
9.- Acepta ser como eres.