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Nutrióloga Karina Celis

Casa
Mexico
Tonalá
Nutrióloga Karina Celis

Consultorio nutricional �

08/06/2026

No minimices tus resultados, honra el esfuerzo que te llevó hasta ellos ✨💚

02/06/2026

💃🏻🕺🏻🍎💚

01/06/2026

⬇️ 25.8 kg menos, pero mucho más que un número en la báscula.

Hoy celebro el esfuerzo, la constancia y el compromiso de una paciente que ha logrado perder 25.8 kg durante su proceso nutricional. 💚

Detrás de este cambio no hubo soluciones rápidas ni dietas extremas, hubo pequeños hábitos construidos día a día, decisiones conscientes, paciencia y mucha perseverancia.🏆

Este resultado es el reflejo de que los cambios sostenibles son posibles cuando aprendemos a cuidar nuestra alimentación desde el bienestar y no desde el castigo.
Más allá de los kilos perdidos, hoy hay más energía, más salud, más confianza y una mejor calidad de vida. 🍃
Gracias por permitirme acompañarte en este camino. Estoy muy orgullosa de todo lo que has logrado. ✨🫶🏻

Recuerda que cada proceso es único y que el progreso no se mide únicamente en la báscula, sino en todos los hábitos y cambios que construyes en el camino y notas en tu día a día. 🍏🍋

📍Loma Dorada, Tonalá
📱33 1433 4719

01/06/2026

Feliz inicio de semana y mes 🍃

28/05/2026

🍋💚

📲Información y citas al 3314334719

📍Loma Dorada, Tonalá

12/05/2026

¿Sabías que muchas mermeladas comerciales tienen más azúcar que fruta?👀

Por eso hoy te comparto esta receta de mermelada casera, hecha principalmente con fruta natural, sin exceso de azúcar, sin jarabes ni conservadores✨

Ingredientes que utilice en la preparación:

🟢 1 1/2 tz zarzamora

🟢 1/4 tz agua natural

🟢 1 cda chía

🟢 1 sobre splenda

🟢 1/2 pza limón

Prepararla en casa te permite:
✔️ Controlar la cantidad de azúcar
✔️ Aprovechar la fibra y antioxidantes de la fruta
✔️ Evitar conservadores y jarabes
✔️ Darle un sabor mucho más natural a tus alimentos

Puedes usarla en:
🥞 Hot cakes o waffles
🥣 Yogurt natural
🍞 Pan tostado integral
🥄 Avena o chía pudding

Comer saludable no significa quitar, sino aprender a elegir mejor.

Pequeños cambios como este, hacen una gran diferencia en tu día a día. 💚

10/05/2026

Hoy celebramos a quienes siempre están al pendiente de todos💚

Este Día de las Madres quiero recordarte algo importante:

✨ Cuidarte no es egoísmo
✨ Comer bien también es una forma de amor propio
✨ Tu salud es un regalo para ti y para quienes amas
Porque una mamá que se cuida, tiene más energía, más bienestar y más años para disfrutar a su familia💕

Mamá, también mereces sentirte bien en tu cuerpo, mereces cuidarte, tu cuidado es bienestar para mañana🌷

Feliz día de las madres 💐

30/04/2026

Está niña aún no sabía que quería ser de grande, pero estaba segura que quería ayudar a las personas, tener un impacto en sus vidas…

Pero sí sabía disfrutar la comida sin culpa, sin miedo y sin dietas. 💚

Con el tiempo, muchos adultos olvidamos eso.
Olvidamos escuchar nuestro cuerpo, comer con calma y elegir mejor.

Hoy, en el Día del Niño, quiero recordarte algo:
volver a cuidar tu alimentación también es volver a cuidar a tu niño interior.
Porque aprender a comer bien no tiene edad. 💚

Feliz Día del Niño. 🍎🥭🍉

29/04/2026

Ideal para complementar tus tratamientos 🍃🌸

💖

11/03/2026

Marzo es el mes en el que celebro la vida ya que cumplo años 🎂 y que mejor forma de celebrarlo con ustedes que compartiendo promociones especiales para mí bella comunidad.📆🍏✨

Gracias por confiar en mi para guiarlos a una vida mas saludable y feliz🫶🏻

Si estás interesado en conocer las promociones manda mensajito 📲

Las promociones estarán válidas del 10 de marzo al 21 de marzo 📆🫰🏼

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