Xim Nutrición

07/08/2026

WTF con todo, en que momento se empezó a vivir la nutrición desde el miedo, un día el pan engorda, otro día debes de dejar de comer tortillas. 🙃
¿WTF? La evidencia cientifica busca que no satanices los alimentos, sino que entiendas el contexto, el café, la tortilla, incluso un postre pueden formar parte de una alimentación saludable. ✨☺️
No existen alimentos buenos o malos, lo realmente importante es la frecuencia y cantidad de consumo, así como tu estilo de vida. Comer saludable también es disfrutar, porque una relación con la comida no se construye desde el miedo.
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03/08/2026

30/04/2026

Que tu niña interior este orgullosa de quien eres hoy 🥰✨
Feliz día del niño, que el cielo siempre sea tu límite 🥳
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30/03/2026

¿ENTRENAR?

Creemos que entrenar solo sirve para perder grasa y ganar músculo, pero el movimiento transforma tu vida.
Entrena de manera inteligente y constante, no solo por tus cambios físicos 👀😮‍💨
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22/03/2026

Tal vez siempre supe que sería nutrióloga 👀👩🏻‍⚕️🍉
Cada paso, te lleva a tu destino ✨
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20/03/2026

"De algo voy a morir" es la frase que escuchamos muy frecuentemente y sí, es una realidad de algo vamos a morir, pero también es responsabilidad como vamos a morir. ¿Moriremos con una calidad de vida? ¿Cuidaremos de nuestra salud? ¿Elijo prevenir enfermedades? ¿Elijes cuidarte para ti y los tuyos?

Realiza actividad física, come saludable, elige cuidarte y vivir con CALIDAD. 👩🏻‍⚕️🤞🏻
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19/03/2026

No, no todo tiene que ver con el peso 👀
Existen otros motivos para ir al nutriólogo, tu salud física y mental también es importante. Vigila signos y síntomas que puedes presentar en tu día a día y no son normales 🤔

Tu peso depende de muchos factores biológicos y sociales.

Reconoce los cambios que no se basan en un número ✨
Acude con tu nutri de confianza 👩🏻‍⚕️🍉
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13/03/2026

Cosas que no te recomendaría si fuera tu nutrióloga 👀👩🏻‍⚕️
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