Dr. Jonás Mireles Pediatra

22/05/2026

06/05/2026

Felicidades a los ganadores de nuestra dinámica del día del niño 🤩💗

Gracias a todos los que participaron 🫶🏽

30/04/2026

La Varicela es una infección viral muy común en la infancia.

Se caracteriza por:
🔹 Ronchitas o ampollitas que causan mucha comezón
🔹 Fiebre
🔹 Malestar general

⚠️ Datos de alarma:
🚨 Dificultad para respirar
🚨 Fiebre alta por más de 3 días
🚨 Ampollitas muy rojas, con pus o dolorosas
🚨 Decaimiento excesivo o somnolencia

💡 Cuidados en casa:
✔️ Mantener uñas cortas
✔️ Evitar rascarse
✔️ Baños tibios
✔️ Mucha hidratación

💉 La vacuna ayuda a prevenir casos graves.
✨ Ante cualquier duda, estoy para ayudarte.

17/04/2026

La textura suave entre sus dedos, el olor diferente, el primer contacto con un sabor más intenso 🥩

Me dio mucho gusto me compartieran esta foto de José Caleb 🤩📸

Con frecuencia me preguntan si pueden comer carne roja al inicio de la alimentación complementaria y la respuesta siempre es SI✨

Como pediatra, te cuento por qué ⬇️

✔️ Rica en hierro (clave para prevenir anemia)
✔️ Aporta proteína de alta calidad
✔️ Contiene zinc y vitamina B12, importantes para el desarrollo

🍽️ ¿Cómo ofrecerla?

🔸 Bien cocida (evitar término medio o cruda)
🔸 Molida, desmenuzada o en puré (según etapa)
🔸 Mezclada con verduras (para mejor textura y aceptación)
🔸 En trozos blandos si haces BLW (baby-led weaning)

⚠️ Tips importantes
❌ No agregar sal ni condimentos fuertes
❌ Evitar embutidos o carnes procesadas
👀 Siempre vigilar mientras come (seguridad primero)

💡 Frecuencia recomendada
Puedes ofrecer carne roja 2–3 veces por semana, alternando con otras fuentes de proteína 🍗🐟

AGENDA TU PRÓXIMA CITA
📍 🏥Instituto de Ciencia y Medicina GENÓMICA (tercer piso/consultorio 2) frente al estadio revolución 🏟️ ⚾️ TRC

⏰Lunes a Sábado
PREVIA CITA al 871-7-47-05-09 o 871-7-47-05-10.

13/04/2026

✨💙 “Crecen en un abrir y cerrar de ojos… pero los recuerdos se quedan para siempre” 💙✨

🎉👧🏻👶🏻👦🏻 ¡Celebramos el Día del Niño juntos! 🎈🥳

📸💬 DINÁMICA DEL DÍA DEL NIÑO

1️⃣ Sube en los comentarios⬇️ una foto de tu peque en su consulta 🥰📷
2️⃣ Cuéntanos sobre tu experiencia en consulta💕
3️⃣ Compártela con tus amigos, la foto con más reacciones ❤️👍 será la ganadora 🏆🎉

🎁 PREMIO SORPRESA 🥇🥈🥉

⏰ Participa hasta: 30 de abril
📢 Ganadores se hara público por este medio el 01 de Mayo

💙👨‍⚕️ Gracias por confiar en mí para cuidar lo más valioso de tu vida… ¡tus hijos! 👶✨

23/03/2026

El control de niño sano no es solo una consulta…
es una forma de cuidar su futuro desde hoy 💗

Aquí vigilamos su crecimiento, desarrollo, alimentación y resolvemos todas tus dudas como mamá o papá.

Porque muchas enfermedades se pueden prevenir, detectar a tiempo o incluso evitar con un buen seguimiento ✨

No esperes a que se enferme…
la mejor medicina siempre será la prevención.

Agenda su control y acompáñalo en cada etapa de su crecimiento, estoy para ayudarte. 😄

📍 Instituto de Ciencia y Médicina Genómica
⚕️Piso 3️⃣ Consultorio 2️⃣
⚾️ Frente al estadio de Béisbol “Revolución”
Agenda ➡️ 871-7-47-05-09 y 871-7-47-05-10

12/03/2026

👶🏻 Cuidando la salud de tus pequeños siempre con cercanía y confianza.

📍 Instituto de Ciencia y Médicina Genómica
⚕️Piso 3️⃣ Consultorio 2️⃣
⚾️ Frente al estadio de Béisbol “Revolución”
Agenda ➡️ 871-7-47-05-09 y 871-7-47-05-10

26/02/2026

✨ Gracias por su confianza ✨
Agradezco profundamente a las familias que ponen la salud de sus hijos en mis manos. Ver a mis pacientitos recuperarse y volver a su energía habitual es la mayor satisfacción de mi trabajo.
Seguimos comprometidos con su bienestar, siempre. 💛

20/02/2026

Mamá, traer a tu hijo a consulta no tiene por qué ser un momento de miedo.

Con pequeños pasos, puedes ayudarlo a sentirse seguro, acompañado y tranquilo 💛.

🧸 1. Háblale antes de venir

Explícale con palabras simples: “El doctor solo revisará que estés sano. Yo estoy contigo.”

🎒 2. Tráele algo familiar

Un peluche, una mantita o un juguete pequeño le da seguridad y reduce la ansiedad.

😌 3. Evita frases que asusten

No uses: “No te va a doler nada”, “Compórtate o te inyectan”.
Mejor: “El doctor te cuida, vamos a hacerlo juntos.”

⏳ 4. Dale tiempo para confiar

Cada niño tiene su ritmo. Permite que explore el consultorio, toque algún juguete o mire alrededor antes de iniciar.

💬 5. Refuerza lo positivo

Al final dile: “Lo hiciste muy bien, estoy orgullosa de ti.”
Esto crea experiencias médicas más amables y menos estresantes

03/02/2026

“¿Todavía existe el sarampión Dr.?”
Sí, mamá… todavía existe. Y cuando aparece, suele afectar más fuerte a los niños pequeños que aún no tienen todas sus defensas listas.

💛 Cómo se ve y cómo empieza

El sarampión no inicia solo con ronchitas; primero viene fiebre alta, ojos rojos, tos, malestar… y después aparece un salpullido que comienza en la carita de tu peque y baja por el cuerpo.

💉 Pero aquí viene lo más importante: se puede prevenir.

La vacuna Triple Viral es una barrera de amor:
• Evita complicaciones
• Evita hospitalizaciones
• Evita contagios en casa y la escuela
• Y te da la tranquilidad de saber que hiciste lo mejor por tu hijo

💬 Si tienes dudas, aquí estoy

Puedes escribirme, preguntarme, venir a consulta😄 aqui podemos despejar todas tus dudas y ayudarte a tomar decisiones seguras para tu peque.