Fisio advance

Fisio advance Clínica de fisioterapia y rehabilitación

05/09/2026

🪡 ¿Qué pasa realmente cuando utilizamos punción seca?

La punción seca es una herramienta de fisioterapia que utiliza una aguja sólida para estimular de manera precisa el tejido muscular.

Durante el procedimiento podemos generar una respuesta de espasmo local (LTR), una contracción breve e involuntaria que puede acompañarse de cambios en la actividad muscular y en la sensibilidad del tejido.

Además, el estímulo de la aguja puede activar mecanismos de modulación del dolor a nivel del sistema nervioso. 🧠

¿El objetivo? No simplemente “deshacer contracturas”, sino ayudar a disminuir el dolor y mejorar el movimiento para poder trabajar posteriormente movilidad, activación, fuerza y función.

✨ La punción seca es una herramienta, no el tratamiento completo. Su mayor beneficio está en integrarla dentro de un programa de fisioterapia individualizado.

Caricatura de un selfie que tomé en nuestro espacio mágico 💪🏼✨ amo aquí, verlos activos y mejorando cada día!
02/09/2026

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01/09/2026

Ejercitarse y moverse para tener una vida saludable, sin dolor y siendo independiente❤️
Los entrenamientos y actividades para adulto mayor están disponibles en nuestro gym funcional, lunes, miércoles y viernes ✨

¿Que tipo de paciente son ustedes? 😂🤓
27/08/2026

¿Que tipo de paciente son ustedes? 😂🤓

25/08/2026

“Quiero cansarme menos cuando camino”Nuestra paciente inició su plan de entrenamiento con este objetivo 💪🏼✨ poco a poco implementamos ejercicios más complejos y con más peso pero lo importante es iniciar a moverse y los resultados se van dando 👏🏼

Esto estás haciendo mal si tienes artrosis de rodilla🚫Checa estos mitos y verdad sobre qué hacer para mejorar
20/08/2026

Esto estás haciendo mal si tienes artrosis de rodilla🚫
Checa estos mitos y verdad sobre qué hacer para mejorar

18/08/2026

¿Sabías que desde los 30 años empezamos a perder masa muscular?💪🏼🚫

A partir de esa edad podemos perder entre 3 y 8 % de masa muscular por década, y después de los 60 años esa pérdida se acelera.

A esto se le llama sarcopenia: una enfermedad del músculo relacionada con el envejecimiento, cuyo principal signo es la pérdida de fuerza.

¿Por qué importa? Porque aumenta el riesgo de caídas, fracturas🦴🩻, hospitalizaciones y pérdida de independencia.

La buena noticia es que no es inevitable: el entrenamiento de fuerza 🏋️y una alimentación adecuada pueden prevenirla y retrasar su progresión.

16/08/2026

👀bajar desde bipedestación hasta quedar con una rodilla apoyada, sin usar las manos y después volver a ponerse de pie no depende únicamente de “tener fuerza”. Es una combinación de fuerza, control excéntrico, movilidad, equilibrio y coordinación.

Si no lo lograste te esperamos en el consultorio para entrenar 💪

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