11/08/2026
💧 Beber más agua no siempre significa cuidar mejor tus riñones.
Cuando se toma una cantidad excesiva en muy poco tiempo, los riñones pueden no eliminarla con suficiente rapidez. Esto diluye el sodio en la sangre y puede causar hiponatremia, una condición potencialmente peligrosa.
Dolor de cabeza, náuseas, confusión, somnolencia o debilidad pueden ser señales de alarma. En casos graves, puede provocar convulsiones. ⚠️
La hidratación debe adaptarse al clima, la actividad física y el estado de salud de cada persona. No necesitas obligarte a beber cantidades exageradas si tu médico no lo ha indicado.
👨🏻⚕️ Dr. López Alarcón
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📍 Torreón, Coahuila