¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 10am - 2pm 3:30pm - 6:30pm Martes 10am - 2pm 3:30pm - 6:30pm Miércoles 10am - 2pm 3:30pm - 6:30pm Jueves 10am - 2pm 3:30pm - 6:30pm Viernes 10am - 2pm 3:30pm - 6pm Sábado 10am - 1pm

Pamdy A.C.

Inicio
Mexico
Torreón
Pamdy A.C.

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

PAMDY A.C. (PROGRAMA de AYUDA Para un MEJOR Control de la DIABETES Y una Vida Plena) Institución Pamdy A.C.

es una institución sin fines de lucro que prentende agrupar a los padres de niños con diabetes mellitus, sin distinción de razas, credos o criterios políticos con fines de prestar apoyo, asesoría, información, formación, así como obtener tratamientos médicos para los niños insulinodependientes Tipo 1.- Fomentar la motivación en los profesionales relacionados con diabetes mellitus en niños insulinodependientes tipo 1, para satisfacer todas las necesidades que presentan estas personas de una manera eficaz y actualizada, aumentando de esta forma sus posibilidades de adquirir un buen nivel de desarrollo mediante la capacitación y apoyo sobre la alimentación apropiada para los niños, procurar la independencia del niño en su autocontrol (monitoreo, alimentación, medicación)

14/10/2026

El día de hoy, nuestros pequeños participaron en el taller de nutrición “Comiendo con diabetes tipo 1”, un espacio para aprender que llevar una alimentación saludable también puede ser delicioso y divertido. 🍎🍓

Esta actividad forma parte de nuestro proyecto “Salud Mental, Nutrición y Bienestar para Niños y Jóvenes con Diabetes”, que busca brindarles herramientas para cuidar su salud, fortalecer su bienestar emocional y desarrollar hábitos saludables que favorezcan su crecimiento y una mejor calidad de vida.

En PAMDY creemos que aprender, comprender y tomar mejores decisiones desde pequeños hace la diferencia en su futuro. 💙

Agradecemos a HEB en la Comunidad y Fundación COMUNIDAR , quienes hacen posible que nuestros niños y jóvenes sigan aprendiendo y creciendo con más herramientas para vivir una vida plena y saludable.

¡Porque cuidar su alimentación también es cuidar su bienestar! 💙✨

HábitosSaludables

10/10/2026

💙🌿 ¡En PAMDY comenzamos un nuevo ciclo lleno de oportunidades para crecer juntos!

Este jueves tuvimos nuestro primer encuentro del **Taller de Psicología para Adolescentes**, un espacio para compartir experiencias, fortalecer vínculos y seguir aprendiendo juntos.

✨ Contamos con el acompañamiento de uno de nuestros jóvenes, Julio, quien generosamente nos compartió su testimonio de vida y su experiencia al aprender a vivir con diabetes desde la infancia.

A través de su historia, nos compartió estrategias, aprendizajes y consejos para enfrentar los desafíos, superar obstáculos y construir una mejor calidad de vida.

Además, nos recordó que encontrar nuestra vocación y poner nuestros talentos al servicio de los demás también es una fuente de felicidad y plenitud.❤️ Su camino profesional en la enfermería es un hermoso ejemplo de ello.

💙 ¡Gracias, Julio, por compartir tu historia, inspirarnos y ser parte de nuestra red de apoyo PAMDY!

09/10/2026

💙🧠 ¡Conocer, comprender y actuar para cuidar nuestra salud! 🍎

El día de ayer, nuestros niños y niñas de PAMDY participaron en el Taller de Nutrición Infantil: “Diabetes tipo 1: Conoce, Comprende y Actúa”, un espacio dedicado a fortalecer sus conocimientos sobre la diabetes tipo 1 y la importancia de la alimentación en su cuidado diario. 🌱

A través de estas actividades, buscamos que nuestros pequeños comprendan mejor su condición de salud, aprendan a tomar decisiones informadas sobre su alimentación y desarrollen herramientas que contribuyan a un mejor control de la diabetes.

Esta actividad forma parte de nuestro proyecto “Salud Mental, Nutrición y Bienestar para Niñas, Niños y Jóvenes con Diabetes”, con el apoyo de H-E-B en la Comunidad. 🤝💚

✨ En PAMDY, cada aprendizaje suma y cada paso cuenta para construir una vida plena, saludable y con más oportunidades.

08/10/2026

👩‍🍳🍎 Taller de Cocina Saludable

Ayer, en PAMDY, nuestros niños y jóvenes participaron en el Taller de Cocina Saludable, donde aprendieron que preparar alimentos también puede ser una forma divertida de conocer y tomar mejores decisiones sobre su alimentación. 💚

En esta ocasión elaboraron unos deliciosos:

🥕 Hot Cakes tipo pastel de zanahoria 🥕
Una receta pensada para aprender, disfrutar y poner en práctica conocimientos de alimentación saludable.

🥞 Ingredientes
Avena entera
Huevo
Mantequilla
Zanahoria
Manzana
Royal
Nuez
Coco sin azúcar
Leche
Canela en polvo

👩‍🍳 Procedimiento:

Lava la manzana y la zanahoria.
Calienta el sartén antiadherente.
En una licuadora agrega todos los ingredientes y licúa perfectamente.
En el sartén, a temperatura baja, agrega la mezcla formando círculos de aproximadamente 5 cm.
Voltea los hot cakes cuando veas que están dorados en las orillas de la parte inferior.
¡Y disfruta! 🥞✨

🌱 A través de estos talleres, nuestros niños y jóvenes aprenden a preparar sus propios alimentos, conocen nuevas opciones y fortalecen habilidades que pueden llevar a casa.

Porque aprender a alimentarnos también es aprender a cuidarnos. 🍎✨

07/10/2026

🍎💙 Ayer en PAMDY vivimos un espacio para aprender, compartir y fortalecer nuestros conocimientos.

Nuestros padres de familia y tutores participaron en el Taller de Nutrición:
✨ “Diabetes tipo 1: Conoce, Comprende y Actúa”

Durante este encuentro reflexionamos sobre la importancia de la nutrición en el cuidado y control de la diabetes tipo 1, adquiriendo herramientas que permitan acompañar mejor a nuestros niños y jóvenes en su día a día.

🌱 Este taller forma parte del proyecto “Salud Mental, Nutrición y Bienestar para Niñas, Niños y Jóvenes con Diabetes”, realizado con el apoyo de H-E-B en la Comunidad.

🤝 En PAMDY creemos que aprender, involucrarnos y acompañar también es una forma de cuidar.

💙 Gracias a las familias por ser parte de este proyecto y sumar su compromiso al bienestar de nuestros niños y jóvenes.

05/10/2026

El pasado jueves, en PAMDY dimos inicio al proyecto “Salud Mental, Nutrición y Bienestar para Niños y Jóvenes con Diabetes”, de HEB en la Comunidad, comenzando con el taller de nutrición “Un antes y un después en la nutrición con diabetes tipo 1”.

Agradecemos a la nutrióloga Lorena Ibarra por compartir sus conocimientos y brindarnos una valiosa exposición que contribuye a fortalecer la educación nutricional y el bienestar de nuestros niños y jóvenes.

¡Seguimos trabajando por una mejor calidad de vida para nuestra familia PAMDY! 💙

30/09/2026

🥗 ¡Hoy en PAMDY tuvimos Cocina Saludable! 👩‍🍳💚

Preparamos un delicioso guisado de elote con calabacita y queso panela, una opción sencilla, nutritiva y equilibrada.

🌽🥒🧀 Ingredientes: elote blanco, calabacita, cebolla, tomate, queso panela, un poco de aceite, sal y pimienta.

👩‍🍳 Preparación: Sofreímos la cebolla, agregamos el tomate, elote y calabacita, sazonamos y cocinamos hasta que las verduras estuvieron suaves.
Finalmente, incorporamos el queso panela y ¡listo para disfrutar!

💡 Tip saludable: El elote es la principal fuente de carbohidratos de este platillo, por lo que es importante cuidar la porción. Acompañarlo con una mayor cantidad de calabacita, tomate y queso panela ayuda a lograr un guisado más equilibrado, con verduras y proteína.

En PAMDY seguimos promoviendo hábitos saludables y herramientas que ayuden a nuestros niños, jóvenes y familias a tomar mejores decisiones para el cuidado de su salud. 💚

26/09/2026

En Pamdy lamentamos profundamente la partida a la casa del Padre, de nuestra querida Yolanda Ivette Espinoza Gonzalez.

Nos unimos en oración por la familia Espinoza González, para que Dios los llene de fortaleza y paz en sus corazones, en estos momentos tan difíciles 🙏🏻🙏🏻.

Un beso hasta el cielo Yolanda , descansa en paz😞.

25/09/2026

💙 Muchas Gracias, Fundación del Empresariado Coahuilense AC

En PAMDY valoramos profundamente su apoyo con insumos médicos para nuestros niños y jóvenes con diabetes, que les permiten continuar con su tratamiento y contar con un monitoreo continuo de glucosa mediante sensores FreeStyle Libre 2.

Cada sensor representa mucho más que tecnología: significa mayor información, seguimiento y confianza para ellos y sus familias en el cuidado diario de su salud.

Gracias por su generosidad y por sumarse a nuestra misión y por hacer posible que nuestros niños y jóvenes tengan acceso a herramientas que contribuyen a una vida plena y saludable, libre de complicaciones. 💙

Cuando unimos esfuerzos, podemos transformar vidas.

23/09/2026

🐟 Guisado de atún con verduras

Una receta fácil, rica y nutritiva, ideal para una comida ligera y completa. 💚

🛒 Ingredientes

* 2 latas de atún en agua
* 1 calabaza
* 1 zanahoria
* ½ taza de queso rallado
* Paprika al gusto
* Pimienta con limón al gusto
* Sal al gusto

👩🏻‍🍳 Preparación

1. Lavar y cortar la calabaza y la zanahoria en cubitos pequeños.
2. Colocar las verduras en un sartén y cocinar a fuego medio hasta que estén suaves.
3. Escurrir el atún y agregarlo al sartén con las verduras.
4. Sazonar con paprika, pimienta con limón y una pizca de sal.
5. Mezclar muy bien y cocinar durante unos minutos para integrar todos los sabores.
6. Agregar el queso rallado, tapar y dejar cocinar hasta que se derrita.
7. Servir calientito y ¡disfrutar! 😋

💚 ¿Por qué es una buena opción?

✨ Bajo en carbohidratos: las verduras son la base del platillo y no necesita pasta ni harinas.

💪 Fuente de proteína: el atún y el queso aportan proteína y ayudan a hacer una comida más saciante.

🥕 Incluye verduras: la zanahoria y la calabaza aportan fibra, vitaminas y minerales.

🌱 Saludable y balanceado: combina proteína y vegetales en una preparación sencilla.

⏱️ Rápido y práctico: se prepara con pocos ingredientes y en poco tiempo.

Dirección

Calle Valdez Carrillo #39 Norte Colonia Centro
Torreón
27000

Horario de apertura

Lunes	10am - 2pm
	3:30pm - 6:30pm
Martes	10am - 2pm
	3:30pm - 6:30pm
Miércoles	10am - 2pm
	3:30pm - 6:30pm
Jueves	10am - 2pm
	3:30pm - 6:30pm
Viernes	10am - 2pm
	3:30pm - 6pm
Sábado	10am - 1pm

Teléfono

(871) 7 11 01 24

Página web

http://www.pamdy.org.mx/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Pamdy A.C. publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.