Nutriologa Mayela Glz

Nutriologa Mayela Glz Consulta 馃崏
鈥utri贸loga Certificada:NCP & MNT馃摎
鈥specialista Enfermedad Renal 馃樂
鈥aestr铆a Nutrici贸n

-Crea buenos h谩bitos de alimentaci贸n
-Aprende a nutrir tu cuerpo
-Cambia tu estilo de vida

Varia tus alimentos e incluye en tus preparaciones No esperes hasta que sea necesario cuidar tu alimentaci贸n para camb...
15/01/2026

Varia tus alimentos e incluye en tus preparaciones
No esperes hasta que sea necesario cuidar tu alimentaci贸n para cambiar tus
Agenda tu cita al 449-950 92 85

馃槉Incluye pescados en tu dieta, 1 a 2 veces por semana馃憣馃徎Esto te ayudar谩 a obtener un mayor aporte de acidos grasos , que...
29/08/2025

馃槉Incluye pescados en tu dieta, 1 a 2 veces por semana
馃憣馃徎Esto te ayudar谩 a obtener un mayor aporte de acidos grasos , que son buenos para el coraz贸n
馃珋馃Adem谩s de que te ayudan a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar el desarrollo neurol贸gico en ni帽os
馃憖Cuida tu alimentaci贸n y mejora tu salud!

馃ゴ鉁旓笍Las NO son malas馃毇No es lo mismo tomar de FRUCTOSA o el az煤car que tienen las frutas (si, es Fructosa, pero no es ...
19/07/2025

馃ゴ鉁旓笍Las NO son malas
馃毇No es lo mismo tomar de FRUCTOSA o el az煤car que tienen las frutas (si, es Fructosa, pero no es lo mismo)
.
鉁咃笍Las tambi茅n tienen , y
鈽猴笍 Incluyelas en tus comidas.
鈿狅笍Si tienes comelas en tiempos de comida fuerte o acompa帽adas de una y listo!

Si no puedes comer en tu casa, puedes llevarte comida para evitar comer en la calle 馃馃尟Siempre tienes una puedes elegir...
06/06/2025

Si no puedes comer en tu casa, puedes llevarte comida para evitar comer en la calle 馃馃尟
Siempre tienes una puedes elegir llevar una vida saludable y cambiar tus h谩bitos 馃
A que una te obligue a cambiar tus 馃
Cuida tu salud 馃

Qu茅 te parece esta opci贸n sin carne? 馃槉Incluye al menos un d铆a a la semana de preparaciones sin carne roja. 馃ゴEl consumo e...
05/05/2025

Qu茅 te parece esta opci贸n sin carne?
馃槉Incluye al menos un d铆a a la semana de preparaciones sin carne roja.
馃ゴEl consumo excesivo de carne roja puede aumentar el riesgo de padecer:
鉁旓笍Enfermedades card铆acas
鉁旓笍Colesterol elevado
鉁旓笍Sobrepeso
馃槈Cu铆date y realiza ejercicio
馃摬Agenda tu cita al 449-950 92 85

馃挭馃徏Agenda tu cita y mejora tu alimentaci贸n 馃構馃馃崊馃崕Tu forma de alimentarte influye en como te sientes, tus emociones y que en...
10/02/2025

馃挭馃徏Agenda tu cita y mejora tu alimentaci贸n 馃構
馃馃崊馃崕Tu forma de alimentarte influye en como te sientes, tus emociones y que enfermedades puedes tener
馃搷Cuida tu salud y evita enfermedades

馃構Ya se est谩n preparando con su carga de Carbohidratos para el ???! 鈿狅笍Recuerda que estos 2 d铆as previos son muy important...
25/10/2024

馃構Ya se est谩n preparando con su carga de Carbohidratos para el ???!
鈿狅笍Recuerda que estos 2 d铆as previos son muy importantes para aumentar tus reservas de gluc贸geno muscular y evites esta fatigado durante la carrera!
馃Son d铆as de descanso y recuperaci贸n!
鈽濔煆籘ambi茅n es importante que te hidrates adecuadamente y NO consumas alcohol!

En el ...鉁旓笍Combina todos los grupos de alimentos.鉁旓笍Evita consumir muchos az煤cares 馃毇馃崺馃崻鉁旓笍Recuerda que es importante lleva...
20/05/2024

En el ...
鉁旓笍Combina todos los grupos de alimentos.
鉁旓笍Evita consumir muchos az煤cares 馃毇馃崺馃崻
鉁旓笍Recuerda que es importante llevar una alimentaci贸n variada 馃崕馃ウ馃尟
鉁旓笍Si tienes NO hagas ayunos largos.馃晿

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