16/10/2026
Cuando te preocupas, hay un desgaste físico y mental que desequilibra la salud y el bienestar.
Nos enseñaron a que la
PREOCUPACIÓN = ME IMPORTA
Por lo que, a > mayor preocupación,
> mayor amor hacia esa persona, situación y/u objeto
La preocupación no solo se piensa sino que se siente, y con tantos pensamientos es fácil caer en ansiedad ( exceso de futuro, panoramas que ni siquiera son reales pero que están ahí ) y eso invariablemente puede desencadenar en síntomas físicos.
El desgaste energético que conlleva la preocupación, literalmente hace que nos sintamos agotados, agobiados y nerviosos, manteniendo un nivel de estrés crónico que puede concluir en el colapso del cuerpo.
La preocupación no resuelve nada, creemos que es mejor :
OCUPARSE, que preocuparse.
Sugerencia:
📖 Anota aquello que te preocupa y de un lado pon, Ventajas y en otro lado, Desventajas y ve escribiendo, lo que tú consideres de ambos lados y posteriormente formula preguntas de las desventajas y RESPIRA, NO CONTESTES ( con la mente) SOLO SIENTE CON TU INTUICIÓN ( verás como se aligera la preocupación)
Ejemplo:
Preocupación:
* Mi hijo se va a estudiar a otra ciudad
Ventajas. Desventajas
-Será independiente. - Hay peligros
en la cd
-Ya no lo veré diario. - Quizá ya no
le guste venir
a visitarme
* Pasamos a pregunta las desventajas:
Es verdad que solo en la ciudad hay peligro?
Es verdad que ya no le guste venir a visitarme?
👆👆👆👆👆
Al realizar la pregunta NO CONTESTAMOS , SOLO SENTIMOS y en este caso podemos darnos cuenta lo siguiente:
EL Miedo de lo que pueda ocurrir, no es de mi hijo, es mío !!
👉 Los peligros están en todos lados y el preocuparme por eso PUEDE HACER QUE MI HIJO NO TENGA CONFIANZA EN EL MISMO
POR LO QUE ELIJO CONFIAR PLENAMENTE Y CUBRIRLO CON BENDICIONES ( o como cada quien lo desee)
👉 Si por su propio desarrollo personal y/o profesional ya no puede venir, NO ES QUE ME DEJE DE QUERER, ES PORQUE LO FORMAMOS PARA QUE “ VOLARÁ CON AUS PROPIAS ALAS “
Y. TENDRÉ CONFIANZA EN QUE ESTÁ LOGRANDO UN ANHELO
Sencillo, quizá no, pero con la práctica en cada cosa que nos preocupa, hacernos la pregunta, comenzando con la frase ES VERDAD QUÉ …. Abre muchas posibilidades para OCUPARNOS DE NOSOTROS, DE LO QUE SENTIMOS Y DE LO QUE ES MÁS FAVORABLE TANTO PARA NUESTRA SALUD EMOCIONAL Y FÍSICA, ASÍ COMO REFORZAR LA CONFIANZA EN LO QIE HEMOS FORMADO, REFORZANDO EL VÍNCULO FAMILIAR
Si es laboral también podemos hacerlo así :
- Es verdad que en el recorte de personal, yo estoy en la lista?
QUIZÁ, PERO COMO ELIJA INTERPRETARLO, ME LLEVARÁ A Y LA CALMA O AL ESTRÉS.
