CIJ Tulancingo

14/09/2026

No tienes que responder, compartirla ni sentirte obligado/a a seguir la conversación. 🚫📸 Puedes bloquear y reportar a quien la envió y, si te hizo sentir incómodo/a, cuéntaselo a alguien de confianza. 🫂💚

14/09/2026

Inscríbete y revisa las bases aquí: www.cij.gob.mx/concursonacional2026

14/09/2026

Sentir es normal, saber gestionarlo hace la diferencia. 🧠 Permítete pausar, respirar y escuchar tus emociones sin juzgarte. Sección a cargo de la practicante en Derecho del Colegio Anáhuac Tulancingo

11/09/2026

Lo que se debe saber del suicidio en cifras

11/09/2026

📞 𝐂𝐈𝐉 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨: 𝟓𝟓 𝟓𝟐𝟏𝟐 𝟏𝟐𝟏𝟐
💬 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: 𝟓𝟓 𝟒𝟓𝟓𝟓 𝟏𝟐𝟏𝟐

¡Docentes, este video es para ustedes! En él, se aborda una preocup...

11/09/2026

Tu futuro se construye hoy. 🎯 Define tus metas, avanza a tu propio ritmo y toma decisiones conscientes para alcanzar tus sueños. Sección a cargo de la practicante Rocío Colegio Anáhuac Tulancingo

10/09/2026

Si sientes que la carga es demasiado pesada, 𝐧𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐥𝐚 𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐬.

En CIJ contamos con atención psicológica confidencial.
📞 𝐂𝐈𝐉 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨: 𝟓𝟓 𝟓𝟐𝟏𝟐 𝟏𝟐𝟏𝟐
💬 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: 𝟓𝟓 𝟒𝟓𝟓𝟓 𝟏𝟐𝟏𝟐

10/09/2026

📞 𝐂𝐈𝐉 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨: 𝟱𝟱 𝟱𝟮𝟭𝟮 𝟭𝟮𝟭𝟮
💬 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: 𝟱𝟱 𝟰𝟱𝟱𝟱 𝟭𝟮𝟭𝟮

𝐄𝐬𝐭𝐞 𝟏𝟎 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬.

💙 𝟏𝟎 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 | 𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐮𝐢𝐜𝐢𝐝𝐢𝐨
Hablar de lo que sentimos y pedir ayuda puede marcar la diferencia. 🫂

En 𝐂𝐈𝐉 contamos con atención psicológica confidencial para acompañarte. No tienes que enfrentar una crisis emocional a solas.

📞 𝐂𝐈𝐉 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨: 𝟱𝟱 𝟱𝟮𝟭𝟮 𝟭𝟮𝟭𝟮
💬 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: 𝟱𝟱 𝟰𝟱𝟱𝟱 𝟭𝟮𝟭𝟮

𝐄𝐬𝐭𝐞 𝟏𝟎 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬.

10/09/2026

👉 http://www.cij.gob.mx/autodiagnostico/frmriesgosuicida.asp

Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

💙 ¿Has sentido últimamente que las cosas te rebasan?

Realiza nuestro autodiagnóstico de riesgo suicida y conoce algunas señales que pueden indicar que necesitas apoyo.

👉 http://www.cij.gob.mx/autodiagnostico/frmriesgosuicida.asp

Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

10/09/2026

Cuidar de ti es un acto de amor propio. 🌿 Pequeños hábitos en tu alimentación, hidratación y descanso marcan la diferencia en tu día a día. Sección a cargo de la practicante en Derecho del Colegio Anáhuac Tulancingo