Psic. Laura Patricia Jiménez

10/09/2026

Septiembre amarillo también es mes de mi cumpleaños 🎂💛

Y por eso agradezco cada año que cumplo, porque cuando sentí que no podía vivir un día más, decidí hacerlo. Pude hablar, pude ser escuchada, e incluso cuando me sentí profundamente sola encontré en mí, en las cosas y personas que amo la fuerza de seguir 🫂

Lo cuento porque la vida es interesante, y nunca me imaginé que tendría la oportunidad de ayudar a otras personas a superar los pensamientos que en su momento enfrenté, los sentimientos que creí jamás se irían 😔

No puedo decir que todo ha sido felicidad o que todo haya sido fácil, pero puedo decir que valió la pena.

Hoy puedo ayudar a otr@s, porque en su momento decidí ayudarme a mí. Y celebro mi vida compartiendo con otr@s que aquí sigo✨

17/04/2026

¡Ojalá fuera tan fácil! 😅 Pero aunque las ganas no aparezcan por arte de magia, la DECISIÓN de empezar a sanar sí es tuya.

No tienes que hacerlo solo/a. La terapia es el espacio seguro para empezar a ordenar tu "cocina" interna. 🧺

¡Anímate a dar el primer paso hoy mismo! Envíame un mensaje directo 📩 para más info sobre las sesiones de terapia.

Y ¿A tí te gusta lavar trastes? 🤔

01/04/2026

Recordando aquello que es básico para la salud mental: El contexto 🏘️

En consulta con mis pacientes hablamos mucho acerca de la importancia de la asertividad y la importancia de los límites. Admito que, sin quererlo, cada que abordo estos temas mi memoria regresa a una clase en la universidad donde un maestro nos dijo (con palabras más, palabras menos):

🚨"La sociedad mexicana es muy poco asertiva. El NO suele ser motivo de rechazo".

Ahora que tengo la fortuna de dar consultas y aunque este libro tiene más de una década de ser publicado me doy cuenta que mucho de esto sigue siendo vigente. Yo quisiera pensar que con las generaciones esto irá cambiando, pero los profesionales de la salud no podemos hacernos ciegos a qué una consulta individual tiene efectos limitados ante un aprendizaje estructural y social. Y es que si el ser humano busca afinidad con los pares, muchas veces a partir de la complacencia, el mexicano promedio lleva esto al extremo. Cómo prueba está la palabra mexicana por excelencia "✨Ahorita ✨" que muchas veces no es más que una forma cortés de alargar aquello que no deseamos hacer.

Por esto, cada que enseño cómo poner límites doy una advertencia que pido no pasen por alto:

"Es probable que cuando lleves esto a la realidad seas percibido como mal educad@ o groser@. Pero una cosa es faltar al respeto y otra buscar cuidar tu bienestar, y los límites tienen como objetivo lo segundo". ⚠️

27/03/2026

Yo también lo odié. 🧘‍♀️❌

Mi psicólogo me mandó a yoga para el estrés y estar quieta me ponía peor. Entendí que mi paz está en el movimiento.

Por eso en mis consultas, no te juzgo ni te impongo. Buscamos juntos herramientas TCC/ACT que se adapten a tu vida y te den resultados reales. Tu bienestar no puede ser genérico, tu psicólog@ debe adaptar el proceso a tu realidad.

👇 Deja de luchar contra herramientas que no son para ti. Haz clic en el enlace de mi biografía y agenda tu valoración online. Encontremos TUS herramientas.

25/03/2026

09/03/2026

Ya es 9 de marzo, pero la lucha del 8M no se resulve mágicamente en un día.

Desde mi espacio profesional y desde mi ser mujer.
💜Te escucho
💜Te creo
💜Te acompaño

27/02/2026

Si eres mamá, papá o maestra y sientes que:

😤 Ya no sabes cómo poner límites sin gritar…
😵‍💫Te prometes “mañana lo haré diferente” y vuelve a pasar.
😣Te duele sentir que repites lo que no quieres repetir.

Quiero que sepas algo importante:
Nadie nos enseñó a poner límites sin culpa, sin miedo y sin perder el vínculo.
Y los límites no se tratan de controlar… se tratan de enseñar.

Por eso, este 20 y 21 de marzo vuelve, de manera 100% en línea, el taller ✨Límites con amor✨
Un espacio práctico y respetuoso donde aprenderás a:

✨ Poner límites claros sin gritar ni amenazar
✨ Sostener consecuencias con firmeza y calma
✨ Regular tus emociones antes de corregir
✨ Fortalecer el vínculo mientras educas

Si quieres hacerlo diferente, este taller es para ti.

📲 Envíame un mensaje con la palabra LÍMITES y te envío la información (Cupo limitado)

14/02/2026

Hoy, en San Valentín, también se celebra el amor que no duele ❤️ El que cuida, acompaña y pone límites.

Si alguna vez confundiste amor con aguantar, este espacio es para ti.

✨ Guarda este reel para recordar que el amor no solo viene en pareja
✨ Compártelo con alguien que te haya amado bonito
✨ Escribe un recuerdo donde te hayan demostrafo amor sincero 🥹

13/02/2026

Se viene el día de San Valentín❤️ y es imposible no reflexionar sobre la ides de amor romántico que nos han vendido, ese que nos dice que podemos arreglar toda relación si le hechamos suficientes ganas o que tenemos una media naranja aguardando por nosotras.

Y aunque con mis pacientes siempre hablo de la importancia de poner límites, soy la primera en reconocer que no siempre he logrado sostenerlos, todo "En nombre del amor" 😪

Cuentame si tú también has cometido alguno de estos errores, aquí leemos y no juzgamos, pero siéntanse en vonfianza de funarme para que ustedes no se transformen en aquello que no desean ser por mantener a alguien a su lado.

Y si necesitas ayuda, mandame un mensaje 📲

03/02/2026

¿Te has sentido atrapado en creencias que ya no resuenan con quién eres hoy? 💭

Muchas veces, lo que aprendimos en el pasado puede limitar nuestro presente sin que nos demos cuenta. En terapia, trabajamos juntos para identificar esas ideas, cuestionarlas y actualizarlas, construyendo una mentalidad que se alinee con la persona que quieres ser ahora.

Si sientes que hay pensamientos que te impiden avanzar, hagamos espacio para lo nuevo. Te acompaño en el proceso.

Agenda tu consulta inicial y comencemos.
📲9611111354

➡️ ¿Reconoces alguna creencia que ya no te sirva? Cuéntamelo en comentarios.

ConsultorioPsicológico