Lety Pérez, Psicoterapeuta

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Lety Pérez, Psicoterapeuta Psicoterapeuta
Ansiedad, depresión
Especialista en psicoterapia de niños y adolescentes.

08/10/2026

Hoy estuve en el Sistema Chiapaneco de Radio Televisión y Cinematografía en una entrevista sobre las señales que indican que tenemos un tema de salud mental en el marco del que este próximo 10 de octubre. Muchas gracias por la invitación.

03/10/2026

Hay cosas que nuestras manos dicen antes de encontrar las palabras: el deseo de acercarnos, la necesidad de poner un límite, las ganas de dar o recibir cariño.

Escuchar nuestro cuerpo también es una forma de conocernos y tratarnos con amor. 🤍

Te invito a Movimiento Vital, un taller psicocorporal para explorar tus emociones a través del cuerpo y el movimiento, a tu propio ritmo.

Viernes 23 de octubre · 5 a 8 p. m.
📍 LIBELA · 11 Poniente Norte 1015, Vistahermosa, Tuxtla Gutiérrez.
Inversión: $350 · Cupo máximo: 12 personas.

Escríbeme MOVIMIENTO y te comparto cómo reservar tu lugar.

01/10/2026

Movimiento Vital es un taller de trabajo psicocorporal para hacer una pausa, escuchar tu cuerpo y conectar con lo que sientes.

A través de movimientos suaves, respiración y ejercicios de expresión, exploraremos cómo nuestras emociones se manifiestan en el cuerpo y cómo darles espacio con cuidado y sin juzgarnos. 🌿

No necesitas saber bailar ni tener experiencia; cada persona participa a su propio ritmo.
Comenta VITAL para más información 🙂 El Arbol: Centro de Desarrollo Integral

26/08/2026

Cuando mis pacientes llegan a su primera sesión y no saben por dónde empezar… 🎶

No tienes que traer las palabras correctas ni tener claro todo lo que sientes. Solo empieza por donde puedas… yo te acompaño a ponerle nombre, orden y sentido a eso que llevas dentro. 🩷

16/07/2026

1
“Se lo cuentan a otras personas.”
Cuando lo que les confiaron termina en el chat familiar, con los abuelos o con los tíos…
la confianza se rompe.
2
“Minimizan lo que siento.”

- [ ] “No es para tanto.”
- [ ] “Ya se te va a pasar.”
- [ ] “No llores por eso.”
Para un adolescente, sentirse comprendido es mucho más importante que recibir un consejo.
3
“O hacen el problema gigantesco.”
A veces no los minimizan…los abruman.
Entran en pánico, sobreprotegen o imaginan el peor escenario.
Entonces el adolescente piensa:
“Mejor ya no digo nada.”
4
“Esperan que resuelva todo como un adulto.”
Pero todavía está aprendiendo. No necesita un juez. Necesita un adulto que lo acompañe a pensar.
5
“Me da miedo cómo van a reaccionar.”
No saben si habrá gritos, castigos, peleas, silencio o decepción.
Y ese miedo hace que muchas veces prefieran callar.
6
“Primero me regañan… después me preguntan por qué no les cuento.”
Y esta última es una de las frases que más escucho en consulta.
🙄Y luego llegan los papás y me dicen:
“Pero si siempre le hemos dicho que nos puede contar todo…”
La pregunta es:
¿Tu reacción invita a la confianza… o al silencio? El Arbol: Centro de Desarrollo Integral

¿Tu mente no descansa?Te acuestas cansada…pero tu cabeza sigue pensando.Piensas en los pendientes.En los problemas.En to...
01/07/2026

¿Tu mente no descansa?

Te acuestas cansada…
pero tu cabeza sigue pensando.

Piensas en los pendientes.
En los problemas.
En todo lo que tienes que resolver.

Y llega un momento en que ya no sabes si estás cansada físicamente…
o emocionalmente.

Las Barras de Access® son una técnica suave que ayuda a relajar la mente, disminuir el estrés y crear espacio para nuevas posibilidades.

✨ Menos tensión
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Hay algo que veo una y otra vez en mi consultorio. Llegan muchos niños que son inteligentes, sensibles, nobles, con bue...
17/06/2026

Hay algo que veo una y otra vez en mi consultorio.

Llegan muchos niños que son inteligentes, sensibles, nobles, con buen corazón..
Pero que cuando algo les incomoda, se quedan callados.

👉Les cuesta decir que no.
👉Les cuesta expresar lo que sienten.
👉Les cuesta pedir ayuda.

Y no porque no sepan qué les pasa.
Muchas veces es porque nadie les ha enseñado que tienen una gran voz.

Después de más de 15 años trabajando con niños y familias, estoy convencida de algo:
La seguridad personal no aparece sola.
Se construye.
Se construye cuando un niño aprende a reconocer lo que siente, a confiar en sí mismo, a poner límites y a entender que tiene derecho a decir:

👉“No me gusta.”
👉“No quiero.”
👉“Necesito ayuda.”

Por eso nació Mi Voz, Mi Fuerza.

Un taller vivencial para fortalecer la autoestima, la confianza y la seguridad emocional de niños y niñas a través del juego, el movimiento, el arte, los cuentos y experiencias significativas.

Porque mi objetivo es ayudar a formar niños que sepan cuidarse, expresarse y defenderse cuando algo no está bien.

📅 Viernes 26 de noviembre de 2026
⏰ 9:00 a.m. a 1:00 p.m.
👧🧒 Niños y niñas de 6 a 12 años
💲600 (incluye materiales)
📍 Centro Educativo Mario Lodi
Av. San Roque 290, Fracc. El Diamante, Tuxtla Gutiérrez

🚨Los lugares son limitados🚨

Si te gustaría que tu hijo fortalezca su autoestima, aprenda a poner límites y confíe más en sí mismo, envíame un mensaje para apartar su lugar. 💜

Mi Voz, Mi Fuerza
Fortaleciendo la autoestima y la seguridad para poner límites.


El Arbol: Centro de Desarrollo Integral
Nidia Ag

27/05/2026

✨ Ser psicóloga infantil NO significa tener una varita mágica 🪄😭
Detrás de frases como:
🧠 “Haz que deje de hacer berrinches”
😩 “Ya no sé qué hacer”
💔 “Siento que estoy fallando como mamá”
…hay mamás y papás cansados, preocupados y muchas veces sintiéndose culpables.
Y honestamente, los entiendo ❤️
Porque criar hoy puede sentirse MUY abrumador.
Tenemos demasiada información, demasiada presión y muy poca tribu. 🌪️
Por eso la terapia infantil no se trata de “arreglar niños”.
Se trata de entender lo que hay detrás de la conducta, acompañar emociones y ayudar a que las familias vuelvan a sentirse conectadas. 🧸✨
Y no, no necesitas ser una mamá perfecta.
Necesitas herramientas, acompañamiento y una comunidad donde no te sientas juzgada. 🤝🌷
En este espacio no vengo a juzgar ni a decirte que todo será fácil…
pero sí puedo enseñarte EXACTAMENTE qué hacer cuando:
✨ hay berrinches
✨ no cooperan
✨ sientes culpa
✨ explotas y luego lloras
✨ o ya no sabes cómo conectar con tu hijo
Porque nadie nos enseñó a criar regulando nuestras emociones también. 🫶🏻 respetuosa

07/05/2026

La infancia parece eterna…
hasta que un día deja de estar.
Por eso los rituales,
las risas,
los cuentos,
las noches difíciles,
los abrazos,
los “mamá mírame”…
SI IMPORTAN.
Porque un día,
sin darte cuenta,
esa pequeña versión de ellos
se va.
Y solo quedan recuerdos,
fotos…
y la forma en que los hicimos sentir. 🤍😭
👉La crianza consciente no es perfección.
Es presencia. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒🌱

¿Te gustaría saber más de este tema? El Arbol: Centro de Desarrollo Integral

Dirección

23 Pte Sur #253 Fraccionamiento Santa Elena
Tuxtla Gutiérrez
29000

Horario de apertura

Lunes 10am - 7pm
Martes 10am - 7pm
Miércoles 10am - 7pm
Jueves 10am - 7pm
Viernes 10am - 7pm
Sábado 9am - 1pm

Teléfono

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