Nutrióloga Karina CM

06/03/2026

Estoy muy emocionada de compartirles que ya contamos con nuestra báscula de grado médico InBody un analizador de composición corporal donde se desglosa de manera segmental la compasión de grasa o músculo en diferentes zonas de nuestro cuerpo como brazos, tronco y piernas, además de agua corporal, minerales, etc, en una hoja de resultados organizada y fácil de interpretar.

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Nutrióloga Karina C Medina 👩🏻‍⚕️
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18/02/2026

Una alimentación saludable va más allá del simple hecho de “bajar de peso”, tu cuerpo tu mente y tu energía dependen mucho de ella.

Agenda tu cita y come inteligentemente 🍽️

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02/01/2026

Cada año nuestra meta es ser siempre una mejor versión de nosotros mismos…

Empezar siempre es muy complicado, pero tranquil@ no debe ser tan complejo podemos avanzar de poco en poco en cosas tan simples como:

1. Tomar agua suficiente
2. Comer más frutas o verduras frescas
3. Ejercicio físico más frecuente
4. Controlar en tamaño de las porciones
5. Tener horarios de alimentación
6. Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados
7. Disminuir consumo de azúcares

Que la presión del año nuevo no te haga hacer cosas precipitadas tú salud siempre será mi prioridad.

Agenda tu cita y te ayudamos a mejorar tu alimentación y cumplir tus metas.

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24/12/2025

Gracias a todos nuestros pacientes por su preferencia siempre 🙏🏼💕 que tengan una muy Feliz Navidad 🎄 en compañía de sus seres queridos… 🥰

19/11/2025

La fibra se encuentra principalmente en alimentos vegetales como frutas, verduras, granos o cereales integrales y leguminosas como los frijoles, alubias etc. La fibra suele ser más conocida por sus cualidades para prevenir o aliviar el estreñimiento, pero los alimentos con fibra también pueden tener otros efectos benéficos como mantener un peso saludable y reducir el riesgo para diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer.

Incluye alimentos con fibra y mejora tu salud 😊

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12/11/2025

Gracias a mis pacientes por la confianza, no hay enfermedad o impedimento alguno que haga que no logres tus objetivos, si tienes constancia y disciplina todo es posible 💪🏼

Cambiar de hábitos alimenticios es más fácil si se hace en pareja 😀👫🏻🍽️🥕🍅

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01/10/2025

Una alimentación adecuada promueve la salud y el bienestar físico y emocional de las personas. Alimentarse no consiste sólo en comer para saciar el hambre, sino en consumir alimentos que nutran a nuestro organismo de una manera equilibrada, de acuerdo con las características de cada persona, para tener una vida saludable.

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09/09/2025

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El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal que afecta a un porcentaje significativo de mujeres en edad reproductiva.
Sus principales síntomas son:
1. Irregularidad menstrual
2. Exceso de andrógenos
3. Resistencia a la insulina
4. Acné o vellos faciales

Una dieta equilibrada puede contribuir a regular los niveles hormonales, mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener un peso saludable.

Te ayudamos a cumplir tus metas, mejorar tu alimentación y cuidar tu salud.

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09/09/2025

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal que afecta a un porcentaje significativo de mujeres en edad reproductiva.
Sus principales síntomas son:
1. Irregularidad menstrual
2. Exceso de andrógenos
3. Resistencia a la insulina
4. Acné o vellos faciales

Una dieta equilibrada puede contribuir a regular los niveles hormonales, mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener un peso saludable.

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23/08/2025

Los cambios de hábitos alimenticios son necesarios para una vida más plena.

Te ayudamos a cumplir tus metas, mejorar tu alimentación y cuidar tu salud.

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