Nutripedia Marigel Hernández

02/06/2026

Una consulta de alimentación complementaria🍉es necesaria en esta nueva etapa donde te explico, te guío y te ofrezco un plan de alimentación de acuerdo a las necesidades y requerimientos indispensables para un óptimo crecimiento 🦴y desarrollo🧠 de tu bebé👶🏻.

La consulta puede ser presencial en Veracruz o en línea 💻.

Para mayor información puedes comunicarte a los siguientes números:
📱229 132 9754 (solo WhatsApp)
☎️229 200 4515 (llamadas).

Soy Marigel Hernández
Nutrióloga Clínica Pediátrica👩🏽‍⚕️

21/05/2026

Un Nutriólogo con ética no indicará, ni venderá pastillas para bajar de peso.

Licenciados en Nutrición🍎no están facultados para recetar medicamentos para perder peso

🗣️El uso de medicamentos para perder peso puede formar parte del tratamiento contra la obesidad, siempre y cuando exista supervisión médica y se acompañe de un manejo integral, señaló Carolina Palmero Exome. La directora de la Facultad de Nutrición explicó que estos fármacos no deben consumirse de manera aislada ni sin valoración profesional.👇

15/05/2026

Los niños sólo siguen patrones de alimentación aprendidas por los padres, si tu cómo cuidador o sabes si estás haciendo lo correcto en la alimentación de tu peque, puedes traerlo a consulta y con gusto les explico la forma adecuada de comer, además de tomar en cuenta sus necesidades, requerimientos y estilo de vida para que sea más sencillo hacer pequeños cambios.

Siempre me gusta escuchar a mis pacientes, y lo menos que quiero es que se sientan juzgados, al contrario los acompaño y guio en todo proceso ✨☺️

Los niños no deciden el menú.

Lo decides tú.

Ellos pueden elegir entre las opciones que les das pero, si por no batallar no pones orden, acabarán comiendo pizza y mugrero a diario, tal como suele suceder en miles de familias en todo México.

Mejor batalla, y dejemos de ser el país con los niños más obesos del mundo, lugar en el por cierto, la “koka kola” la “pecsi” y demás refrescos en botellotas de 3 litros se empeñan en mantenernos.

¡Rebélate!

02/05/2026

♥️

A veces no es lo que pasa afuera… sino lo que sentimos por dentro.

Las emociones influyen en cada decisión, cada relación y cada día. Te invitamos a un espacio para reflexionar, aprender y fortalecer tu bienestar emocional en nuestras pláticas de Salud Mental totalmente GRATUITAS.

Porque una buena relación con tus emociones puede transformar tu vida. 🌿

📍 Sala Remes en el interior de Cruz Roja (Av. Salvador Díaz Mirón #1698)
⏰ 10:00 am

30/04/2026

Gracias a mi niña del pasado🩷 por todos los momentos vividos y los recuerdos que tengo contigo los atesoro enormemente.

Feliz día del niño y la niña 🩷💙 pero sobre todo festeja a tu niño interior que sigue presente pero de forma diferente.

28/04/2026

Soy Marigel Hernández, Nutrióloga con Especialidad en Nutrición Clínica Pediátrica👩🏽‍⚕️🩷.

El llevar a tu hij@ a un👩🏽‍⚕️ nutriólogo pediatra, te da la seguridad que cuenta con los conocimientos y la formación necesaria para atender a bebés, niños y adolescentes sanos, o que presenten alguna enfermedad, síndrome o condición 🧬.

Puedes agendar tu consulta presencial en Veracruz o en línea.
📱 229 132 9754
☎️ 229 200 4515

"La Nutrición de tus hijos es mi máximo compromiso".

06/04/2026

Adolescente de 15 años con Parálisis Cerebral Infantil🧠, desnutrición crónica y alimentado con sonda de gastronomía.

Subió 2 kg de peso 🙏🏽, gracias a Dios por usarme para ayudar a muchas familias con la alimentación de sus niños 💙.

Y también gracias a sus papás por su esfuerzo, dedicación y permitirme ser su guía. Esta familia viene de Oaxaca especialmente para su consulta,gracias en verdad....

Soy Marigel Hernández, Nutrióloga Clínica Pediatrica 👩🏽‍⚕️🍓👶🏻

Si deseas agendar una consulta presencial en Veracruz o en línea, comunícate:
☎️ 229 200 4515 (llamadas)
📱 229 132 9754 (solo WhatsApp)

01/04/2026

Soy Marigel Hernández, Nutrióloga con especialidad en Nutrición Clínica Pediátrica 👩🏽‍⚕️🍐 trabajé en el Instituto Nacional de Pediatría donde tuve la oportunidad de aprender y especializarme👶🏻, y ser ponente en congresos nacionales e internacionales 🌎. Además que al mismo tiempo realicé mi Maestría en Nutrición Clínica 🩺.

🟢Cuento con los conocimientos📚 y la formación académica necesaria para atender a bebés, niños y adolescentes sanos, que presenten alguna enfermedad💊, síndrome🧬o condición.

Si estás en busca de cuidar la Nutrición de tu peque puedes contactarme, cuento consultas presenciales y en línea🌍.

☎️(llamar) 229 200 4515
📲(whatsapp) 2291329754

25/03/2026

Mañana estaré impartiendo una conferencia sobre Lactancia Materna 🤱🏻 estará muy interesante🩷.

Gracias por la invitación a un gusto regresar para enseñar e inspirar a nuevas generaciones en el lugar donde todo comenzó✨.

16/02/2026

Mucho ojo papás, la alimentación tiene un papel fundamental en cada etapa de la vida ✨

¿Es normal que una niña menstrúe a los 9 años?

No. Cuando la menstruación aparece antes de los 10 años, generalmente hablamos de pubertad precoz. Esto significa que el cuerpo está madurando antes de tiempo, y no es solo un cambio físico: también puede afectar el crecimiento, la salud metabólica y el bienestar emocional.

¿Por qué es importante detectarlo?
La pubertad temprana puede provocar que los huesos maduren más rápido y que la estatura final sea menor a la esperada. Además, en algunos casos puede estar relacionada con alteraciones hormonales que necesitan estudio y seguimiento.

¿Qué hacer si ocurre?
Si una niña presenta desarrollo mamario temprano, aparición de vello o menstruación antes de los 10 años, es fundamental acudir a valoración con pediatría o endocrinología pediátrica. Detectarlo a tiempo permite evaluar la causa y, cuando es necesario, iniciar tratamiento para proteger el crecimiento y el desarrollo.

La pubertad es una etapa normal… pero también tiene su momento adecuado.