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Nutripedia Marigel Hernández

Casa
Mexico
Veracruz
Nutripedia Marigel Hernández

Adiestramiento en el Instituto Nacional de Pediatría WhatsApp 2291607641

04/08/2026

Gracias por la confianza🤍 de permitirme entrar en sus hogares y vidas para cuidar, nutrir y proteger lo más valioso que tienen👶🏽🍼.
¡Es un honor atender sus necesidades✨!

Soy Marigel Hernández
Nutrióloga Clínica Pediátrica 👩🏽‍⚕️👶🏽🤰🏽

Consultas presenciales y en línea 🌎
📱 229 132 9754 (solo WhatsApp)
☎️229 200 4515 (teléfono).

22/07/2026

2️⃣ 1️⃣ JULIO - DÍA DEL PERRO🐾🐶

No todos los héroes 💪🏽 usan capa, ¡algunos usan chaleco! 🦮.

En este Día del Perro🐕 , recordamos que los perros de servicio🐕‍🦺 son ojos, oídos y el soporte vital de miles de personas. No son mascotas, son profesionales.

Marigel Hernández
Nutrióloga Clínica Pediátrica 👩🏽‍⚕️
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Teléfono ☎️ 229 2004515.

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13/07/2026

Una alimentación adecuada es necesaria e importante para el manejo del TDAH en niños.

-Priorizar alimentos ricos en proteínas🥩 (carne de res, pollo, leguminosas).
-Grasas saludables🥑 qué contengan Omega-3: Aguacate, aceite de oliva, nueces, almendras, pescados blancos.
-Evitar azúcares🍬 refinados, colorantes artificiales y alimentos ultraprocesados🍔 , ya que pueden exacerbar la hiperactividad y la impulsividad en ciertos menores.
-Realizar ejercicio físico, mínimo 4 veces por semana con duración de 40 minutos, como: caminar, correr🏃🏽‍♀️‍➡️ , fútbol⚽ , natación🤿 , entre otros.

Recuerda que la alimentación y recomendaciones se individualizan ✨ de acuerdo a las necesidades de cada menor, así como en la economía y accesibilidad del paciente.

Soy Marigel Hernández
Nutrióloga Clínica Pediátrica👩🏽‍⚕️

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05/07/2026

Y si sí? "Usamos menos etiquetas y más empatía para referirnos a la 🥙 alimentación de tu hijo👶🏻 ".

Cambiar la forma en que lo dices ayuda a ✨ entender mejor a tus hijos.

¿Estas de acuerdo?

Soy Marigel Hernández
Nutrióloga Clínica Pediátrica👩🏽‍⚕️

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05/07/2026

Hoy gana México 🇲🇽✨
💚🤍❤️

05/07/2026

❤️🇲🇽

03/07/2026

En la salud de tu hijo, el partido 🏃🏻 empieza desde la infancia. No esperes a que cumpla 15 o 17 años para entrar a la cancha🥅 a cambiar la estrategia. Si quieres meter un gol⚽ en su crecimiento🦴 , tienes que cuidar su alimentación 🥙 desde el primer minuto".

Soy Marigel Hernández
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01/07/2026

¿ Y si sí? La nutrición correcta transforma su crecimiento, su estado de ánimo y su futuro.

En Nutripedia te acompañamos en cada paso de su bienestar.

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📍 Xicoténcatl #1700 entre Francisco Javier Mina y Alacio Pérez. Fracc. Flores Magón. Veracruz, Ver.

23/06/2026

Los niños no necesitan perfume ni maquillaje

08/06/2026

¿Es necesario ofrecer leche de vaca 🐄 a mi bebé después del año?

A partir de los 1️⃣2️⃣ meses, la alimentación 🍼 de tu bebé 👶🏻 cambia.

Te regalo estas recomendaciones✨ :

Si toma leche materna🤱🏻 : Puedes empezar a darle leche de 🐄, pero solo en preparaciones, la leche materna sigue siendo el mejor 🎖️ alimento .

Si toma fórmula infantil🍼 : Lo más recomendable es cambiar a una leche de tercera etapa (o de continuación).

Todo cambio en la alimentación de tu bebé 👶🏻 debe tener un propósito claro✨ y no tomarse a la ligera. Antes de dar una indicación siempre se tiene que evaluar la salud, la alimentación (que alimentos sólidos🥦🥩🍍🥑🍞 consume) y el peso de tu peque.

Si tienes dudas, puedes agendar una consulta presencial en Veracruz, o en línea.

Soy Marigel Hernández
Nutrióloga Clínica Pediátrica 👩🏽‍⚕️👶🏻

☎️ 229 200 4515 (Llamar).
📲 229 132 9754 (solo WhatsApp).

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