30/05/2022
¡Las grasas saludables son importantes en tu alimentación!
¿Cuáles son estas grasas?
Las monoinsaturadas y las poliinsaturadas, las cuales las podemos encontrar en pescados de agua fría como el atún y el salmón pero también en derivados vegetales como el frijol de soya y aceites vegetales como el de oliva, cártamo y canola.
Incluye los más que puedas en tu dieta 🐟🥜