Gimnasia Reductiva Nelly

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Gimnasia Reductiva Nelly

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Gimnasia Reductiva Nelly, Sitio web de salud y bienestar, Santa Cruz #161-B, Veracruz.

Ayudo a Mujeres mayores de 30, en Perimenopausia y Menopausia a Bajar de Peso, Regular Hormonas y Recuperar su Energía, por medio de Entrenamiento Físico Consciente, Alimentación Funcional y Reprogramación Mental
https://www.gimnasiareductivanelly.com

10/08/2026

𝗔𝗵𝗼𝗿𝗮 𝘀í 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂é 𝗵𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼. 💗 Durante estos días hablamos de cuerpos diferentes, de necesidades diferentes y de todas esas personas que quieren hacer ejercicio, pero muchas veces no encuentran un espacio donde se sientan seguras para comenzar.

Hoy ese espacio tiene nombre: ✨ 𝗔𝗖𝗧Í𝗩𝗔𝗧𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟 ✨ Un nuevo grupo de entrenamiento pensado para personas que necesitan que el ejercicio pueda adaptarse a su condición, posibilidades y momento de vida.

▪︎ Personas embarazadas.

▪︎ Adultas mayores.

▪︎ Personas con lesiones o limitaciones físicas.

▪︎ Personas con enfermedades o condiciones de salud controladas.

▪︎ Y también quienes llevan mucho tiempo sin ejercitarse y necesitan comenzar de manera progresiva y acompañada.

𝗦𝗼𝘆 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗣𝗼𝗯𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 y durante años he tenido la oportunidad de acompañar dentro de mis clases a personas con diferentes necesidades.

Ahora decidimos crear un espacio especialmente para ellas. 💗

Aquí no tienes que llegar pudiendo hacerlo todo.

𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝘀í 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿.

📅 Iniciamos miércoles 2 de septiembre
🕕 Lunes, Miércoles y Viernes | 6:00 p. m.
💰 Mensualidad: $1,000
⚠️ Cupo limitado a 10 alumnas, porque queremos poder conocer y acompañar adecuadamente a cada integrante.

📩 ¡𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗔𝗕𝗜𝗘𝗥𝗧𝗔𝗦! Si quieres saber si este programa es adecuado para ti o para alguien que quieres, escríbenos por mensaje privado.

ACTÍVATE ESPECIAL
No necesitas adaptarte al ejercicio.

El ejercicio puede adaptarse a ti. 💗

WhatsApp 229 1169587

10/07/2026

✨ 𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶 𝘆 𝘁𝘂 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮

- 👙 Gimnasia Reductiva
- 🩰 Ballet Infantil
- 🔥 Hip Hop
- 🎧 Danza Fusión para Adolescentes
- 💃 Salsa
- 💗 Hipopresivos
- ☕ Cafetería +Saludable
- 👑 Coreografías XV y Bodas

🌿 Bienestar, movimiento y energía real, sin extremos.

📲 𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗠𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀, agenda en los WhatsApp 229 1618815 y 229 1169587
📍 Presencial y Online

29/04/2026

✨ 𝗧𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶 𝘆 𝘁𝘂 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮

- 👙 Gimnasia Reductiva
- 🩰 Ballet Infantil
- 🔥 Hip Hop
- 🎧 Danza Fusión para Adolescentes
- 💃 Salsa
- 💗 Hipopresivos
- ☕ Cafetería +Saludable

🌿 Bienestar, movimiento y energía real, sin extremos.

📲 𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗠𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀, agenda en los WhatsApp 229 1618815 y 229 1169587
📍 Presencial y Online

26/03/2026

𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲 𝗘𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗱𝗲 𝗛𝗶𝗽𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀 (1 a 1 conmigo) 📍 Online o Presencial

En UNA sola sesión te enseño:

- ✔ Cómo activar tu abdomen profundo
- ✔ Cómo desinflamar desde adentro
- ✔ Cómo reducir cintura sin lastimarte

Y además te llevas TODO esto:

- 🔥 Manual completo paso a paso
- 🥗 Guía de alimentación desinflamatoria
- 🎥 Videos con posturas y rutinas
- 🧠 Protocolo + fórmula del hipopresivo
- 💬 1 mes de acompañamiento conmigo

💰 Inversión: $997

No es solo una clase… es aprender una herramienta que puedes usar TODA tu vida.

👉 Escríbeme “QUIERO MI LUGAR” y te doy tu espacio WhatsApp 229 1618815 y 2291169587
(son pocos lugares por ser personalizado)

19/02/2026

💗 𝗠𝗜𝗡𝗜 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 · 𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡𝗜𝗭𝗔 𝗧𝗨 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚Í𝗔
El acto de amor propio que cambiará tu 2026 Del Lunes 23 al Viernes 27 de febrero

Hay momentos en la vida en los que no necesitamos hacer más… necesitamos organizarnos por dentro.

Muchas mujeres después de los 30 viven cansadas, dispersas, saturadas… y creen que el problema es falta de disciplina. Pero no.

Muchas veces es falta de estructura interna.
Falta de ritmo.
Falta de límites.
Falta de dirección.

Febrero es el mes del amor y la amistad… y este año quiero invitarte a vivirlo desde otro lugar: Eligiéndote.

✨ Organiza tu Energía es una experiencia de 𝟱 𝗱í𝗮𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀:

🧠 Claridad mental y cierre de pendientes
🫀 Regulación del sistema nervioso
🥗 Alimentación funcional para energía estable
💪 Movimiento consciente
📆 Sistema semanal práctico y realista
🚫 Límites sin culpa

No es un curso de exigencia.
Es un espacio de coherencia.

𝗦𝗶 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲:

• Sentirse más clara
• Tener energía más estable
• Dejar de vivir en reacción
• Construir dirección para su 2026

Este espacio puede ser para ti.

📅 23 al 27 de febrero
💬 Modalidad WhatsApp
💰 Inversión $497

Si sientes que es tu momento, escríbeme por mensaje privado WhatsApp 229 1618815 y con gusto te envío la información.

𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼. 𝗬 𝗲𝗹 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮.

01/02/2026

AVISO IMPORTANTE 🤍

La cafetería +Saludable y el Club ACTÍVATE permanecerán cerrados del lunes 02 al viernes 06 de febrero, por los funerales de mi papá, Rafael Castillo Estrada.

Agradecemos profundamente su comprensión, su respeto
y el acompañamiento que nos han brindado en este momento.

Con cariño,
Nelly 🤍

26/01/2026

🌿 ¿𝗖Ó𝗠𝗢 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔 𝗘𝗟 𝗠𝗜𝗡𝗜 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢?

Cada día recibirás:

- 🎧 1 Podcast o audio guía → donde explico el tema del día, el trabajo interno y la intención.

- 🧘‍♀️ 1 Meditación → te recomiendo hacerla en un momento tranquilo (puede ser al despertar o antes de dormir).

- 🌱 1 Afirmación diaria → repítela durante el día o colócala donde puedas verla.

- ✍️ 1 Actividad de Poder → es un ejercicio profundo de conciencia e identidad. No es larga, pero sí reveladora.

- 📝 Actividades complementarias → pequeñas prácticas de observación o micro acciones para llevar el trabajo a tu día a día.

- 🥗 Guía de Alimentación Consciente → no es una dieta, es un apoyo amoroso para tu cuerpo mientras haces este proceso interno.

Aquí no venimos a exigirnos más.
Venimos a tratarnos distinto.

🌸 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜Ó𝗡 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗜 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢

Este mini curso no busca motivarte unos días.

Busca ayudarte a ajustar la identidad
desde donde decides, te cuidas y te sostienes.

Porque cuando cambias el lugar interno desde donde empiezas, el año entero cambia.

Mañana empezamos juntas 🌿✨

Inscripción al WhatsApp 229 161 8815

24/01/2026

✨ 𝗬𝗮 𝗲𝗻𝘃𝗶é 𝗹𝗮 𝗚𝘂í𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 y mañana también sale la primera meditación 🤍

- El Mini Curso Reencuentro con Tu Esencia ya empezó a moverse…

No cuando inicia el lunes, sino desde el momento en que decides entrar 💫

Durante 5 días vamos a trabajar juntas:

• 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱
• 𝗔𝘂𝘁𝗼𝘀𝗮𝗯𝗼𝘁𝗮𝗷𝗲
• 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶ó𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮

Con meditaciones, introspección, hábitos suaves y una alimentación que acompaña el proceso emocional, no que lo exige.

🗓 Arrancamos con todo este lunes 26 y el grupo ya está activo.

Si sientes que este mensaje te encontró en un momento clave, no es casualidad 🌱

📩 Escríbeme para inscribirte y recibir todo desde el inicio. WhatsApp 229 1618815

Dirección

Santa Cruz #161-B
Veracruz
91775

Teléfono

+522291618815

Página web

https://www.gimnasiareductivanelly.com/

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