Dra Jenny Vega

Dra Jenny Vega Especialista en Cirugia Endoscopica Ginecologica👩‍⚕️

04/09/2026

Hay hábitos cotidianos que pueden hacer que la vejiga se llene más rápido o se vuelva más sensible. Identificarlos y modificarlos poco a poco puede ayudarte a tener mayor control durante el día.

1️⃣ **Modera los irritantes de la vejiga**
El café, las bebidas energéticas, el alcohol y algunos refrescos pueden aumentar las ganas de o***ar o hacerlas más repentinas. Observa si las fugas empeoran después de consumirlos y reduce su cantidad, especialmente antes de salir o hacer ejercicio.

2️⃣ **No aguantes durante horas**
Posponer repetidamente la ida al baño puede hacer que la vejiga se distienda demasiado y las ganas aparezcan de forma brusca. Intenta atender la necesidad cuando sea clara, sin esperar hasta sentir urgencia intensa.

3️⃣ **Evita ir “por si acaso” todo el tiempo**
Vaciar la vejiga con mucha frecuencia, aunque no tengas ganas, puede acostumbrarla a almacenar cantidades pequeñas. Si sueles ir anticipadamente, aumenta poco a poco el intervalo entre visitas al baño.

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Dra. Jennifer Vega Iglesias | Cédula 13965193, UDG.

31/08/2026

Después de tener a tu bebé, algunas mujeres presentan escapes de o***a durante los primeros días o semanas. La clave está en observar si disminuyen poco a poco mientras el cuerpo se recupera.

1️⃣ **Cuando puede ser parte de la recuperación**
Después del parto, la vejiga y los tejidos que la sostienen pueden estar temporalmente inflamados o debilitados. Un escape ocasional puede presentarse al inicio, especialmente si cada semana notas mejoría.

2️⃣ **Cuando conviene revisarlo**
Si al llegar a la revisión posparto, aproximadamente entre las 6 y 12 semanas, las pérdidas siguen igual, aumentan o necesitas usar protección a diario, es conveniente valorar qué está dificultando la recuperación.

3️⃣ **Situaciones que requieren atención más temprana**
No es recomendable esperar si desde el parto tienes salida continua de o***a, no logras vaciar bien la vejiga o pierdes el control sin darte cuenta. Estos cambios necesitan una evaluación antes de la revisión habitual.

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28/08/2026

Dejar de tomar agua para evitar las fugas parece una solución lógica, pero puede tener el efecto contrario.
La vejiga también necesita recibir líquidos de forma adecuada para funcionar sin irritarse.

1️⃣ **La o***a se vuelve más concentrada**
Cuando tomas muy poca agua, la o***a puede volverse más fuerte y concentrada. Esto puede irritar la vejiga y aumentar las ganas repentinas de o***ar.

2️⃣ **Puede favorecer el estreñimiento**
La falta de líquidos puede endurecer las heces. Al hacer esfuerzo para evacuar, aumenta la presión dentro del abdomen y la vejiga puede resentirlo.

3️⃣ **Importa cómo distribuyes el agua**
Tomar mucha cantidad de golpe puede llenar rápidamente la vejiga, pero pasar horas sin beber tampoco ayuda. Lo más conveniente suele ser distribuir los líquidos durante el día, en lugar de restringirlos por miedo a una fuga.

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24/08/2026

Si se te escapa la o***a al toser, reír, correr o estornudar, no tienes que asumir que es algo normal. En este video aprenderás por qué pueden aparecer estas fugas y qué señales conviene observar para buscar orientación médica a tiempo.

Guarda este video para revisarlo cuando lo necesites, compártelo con otra mujer que pueda identificarse y cuéntanos en comentarios en qué situaciones has notado las fugas.

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21/08/2026

A veces pensamos que debemos esperar a tener molestias para acudir al ginecólogo, pero una valoración oportuna también es una forma de cuidar nuestra salud. Como ginecóloga y obstetra, acompaño a mis pacientes en la prevención, el diagnóstico y tratamiento de distintas condiciones ginecológicas, siempre con una atención cercana y personalizada.

Cuando un procedimiento es necesario, cuento con experiencia en cirugía endoscópica, histeroscopia y técnicas de mínima invasión, utilizando tecnología de alta precisión que puede favorecer incisiones más pequeñas, menos dolor y una recuperación más rápida, de acuerdo con cada caso. Si hace tiempo no revisas tu salud ginecológica, agenda una cita y demos juntas el primer paso.

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10/08/2026

Hay un mito muy común en consulta: “si siempre he sangrado mucho, entonces es normal para mí”.
El problema es que el cuerpo puede adaptarse a un síntoma sin que eso signifique que sea saludable.
La regla abundante no siempre se nota como un cambio, muchas veces se normaliza desde el inicio.

1️⃣ “Así he sido siempre”
Creer que el sangrado es normal solo porque ha ocurrido desde las primeras menstruaciones puede ocultar un patrón constante de pérdida mayor a la esperada, que el cuerpo compensa sin que lo notes.

2️⃣ “Mientras no me desmaye, está bien”
El cuerpo puede tolerar pérdidas de sangre de forma progresiva, pero eso no evita que aparezcan señales como fatiga, bajo rendimiento o recuperación lenta después de cada periodo.

3️⃣ “Si mi mamá o hermanas son iguales, es normal”
Compartir patrones familiares no garantiza normalidad; en algunos casos, las mismas características se repiten porque no se han identificado causas que alteran la intensidad del sangrado.

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07/08/2026

Muchas mujeres tardan en identificar que su regla ya no es “normal” porque el cambio suele ser gradual.
Empieza como algo leve, pero con el tiempo el cuerpo empieza a dar señales más claras de que el sangrado está siendo excesivo para lo que debería ser.

1️⃣ Duración que se alarga
Cuando la menstruación se extiende más días de lo habitual, suele ser porque el endometrio no logra desprenderse de forma ordenada y sigue sangrando en pequeños fragmentos.

2️⃣ Coágulos frecuentes o grandes
La presencia repetida de coágulos o de mayor tamaño indica que la sangre está acumulándose más tiempo dentro del útero antes de ser expulsada, lo que altera el patrón normal del ciclo.

3️⃣ Impacto en tu energía diaria
Si durante la regla sientes cansancio intenso, mareos o te cuesta mantener tu ritmo habitual, puede relacionarse con una pérdida de sangre mayor a la que el cuerpo puede compensar fácilmente.

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03/08/2026

Si frecuentemente sufres cólicos agudos, dolor en la zona baja del abdomen, molestias durante la intimidad, la menstruación o al o***ar, la Dra. Jenny Vega te ayudará a solucionarlo y descartar que sea un problema más grave.

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31/07/2026

Empapar una toalla o tampón en tan solo una o dos horas no es algo que deba normalizarse. Muchas mujeres lo viven durante años pensando que “así es su regla”, sin saber que puede ser una señal de un sangrado menstrual anormal que merece atención. En este video te explico qué puede estar detrás de este patrón y por qué no deberías ignorarlo si te está pasando con frecuencia.

Si te identificas con esto, guarda el vídeo, compártelo y déjanos tu duda.

Dra. Jennifer Vega Iglesias | Ginecóloga y Especialista en Cirugía Endoscópica | Cédula 13965193, UDG.

27/07/2026

Muchas mujeres conviven durante años con menstruaciones muy abundantes porque creen que "siempre han sido así". El problema es que algunas ideas muy comunes pueden hacer que un sangrado fuera de lo habitual parezca normal, cuando en realidad merece una observación más cuidadosa.

1️⃣ Compararte con otras mujeres
Pensar que tu regla es normal porque a tu mamá, hermana o amigas también les pasa puede ser un error. Cada ciclo menstrual es diferente y una menstruación abundante no deja de ser importante solo porque sea frecuente en tu entorno.

2️⃣ Medir el sangrado solo por los días que dura
No siempre una regla abundante dura más tiempo. Si necesitas cambiar la toalla sanitaria o el tampón con mucha frecuencia, utilizas doble protección o los coágulos son cada vez más grandes, la cantidad de sangrado también cuenta.

3️⃣ Creer que es normal porque puedes seguir con tu rutina
Muchas mujeres continúan trabajando, cuidando a su familia o haciendo sus actividades habituales a pesar del sangrado intenso. Poder cumplir con el día no significa que ese nivel de sangrado sea el esperado para tu cuerpo.

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