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Sano Balance

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Sano Balance

Nutrióloga Fernanda Cardel
🥑 Alimentación en balance
📍Veracruz
📩 Consultas online y presencial
🔍C.P. 15275349

09/07/2026

Hábitos para julio🍐

Oigan ya sé que estamos casi a mitad de julio, pero quería compartirles hábitos que pueden implementar en este mes, o en el siguiente, no necesitas dar un giro de 180 grados, necesitas comenzar con pequeños hábitos que puedas sostener🩷

04/07/2026

Y si si, ¿y si si es este mes donde comes más frutas y verduras?🩷

México es rico en muchos alimentos, y julio es un mes lleno de frutas y verduras frescas, nutritivas y económicas, no desaproveches este mes para mejorar tu alimentación🍎

29/06/2026

Te muestro que como un día, de manera realista y flexible🩷🩷

No busco una alimentación perfecta, sino una sostenible y consciente🩷

Cuéntame cuál preparación te gustó más🦦

23/06/2026

5 ideas de avena trasnochada para ti🩷

La avena es una excelente fuente de fibra, ayudando a mejorar la digestión, además por sus compuestos llamados beta glucanos es una aliada para mejorar los niveles de colesterol y glucosa (azúcar) en sangre☝🏻

No dudes en integrarla a tu alimentación, y nunca olvides hidratarla💚

18/06/2026

Dile adiós al estreñimiento con este post!!, la fibra es muy importante para la digestión, en este post te muestro alimentos que puedes integrar a tu alimentación para mejorar tu digestión y alcanzar los gramos de fibra recomendados (25-30 g al día)🩷

En consulta te puedo ayudar a hacer tener una alimentación diseñada para ti y con fibra para mejorar tu digestión💚

📲2299045560

10/06/2026

¿Vives con diabetes y quieres hacer ejercicio? Este video es para ti🩷

Diabetes es un diagnóstico que puede dar miedo, pero no tienes que vivirlo solo, yo puedo acompañarte en tu proceso💚

📲2299045560

05/06/2026

¿Quieres mejorar tu relación con la comida?, este post es para ti, o tal vez no sabías que tienes pensamientos que estén dañando tu relación con ella, comenta si tienes más dudas🦦🩷

Gracias por estar aquí💚

01/06/2026

Vean el contenido de Sano Balance, aún me da penita🥲

30/05/2026

Un sábado con tu nutrióloga de confianza🦦🩷

Este mini vlog es de la semana pasada, un día lleno de consultas, clases, amor y flores, gracias por acompañarme💚

22/05/2026

¿Te diagnosticaron resistencia a la insulina y ya no sabes qué comer? Este video es para ti🩷

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