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Consultorio BiNut

Somos un equipo de profesionales de la salud comprometidos con su bienestar.

12/06/2026

Lluvia, café y un muffin de frutos rojos. ☕🫐

A veces los mejores momentos también pueden ser nutritivos.

Guarda esta receta para después. Ingredientes

* 2 huevos
* 8 cdas de avena molida
* 6 cdas de yogurt griego
* 1 cdita de polvo para hornear
* 1 cdita de vainilla
* ½ taza de frutos rojos

Preparación
Mezcla todos los ingredientes, vierte en moldes y hornea.

✨ Air fryer: 160°C por 12-15 min.
✨ Horno: 180°C por 18-22 min.

04/06/2026

🥭 Pay de mango de 3 ingredientes

Ingredientes:
• Mango
• Yogurt natural o griego
• Galletas María

Preparación:

1. Licúa el mango junto con el yogurt hasta obtener una mezcla cremosa.
2. Coloca una capa de galletas María y después una capa de la mezcla de mango.
3. Repite hasta llenar tu recipiente.
4. Congela durante unas horas.
5. Disfruta.

15/05/2026

Cuando entendimos que el SOP afectaba mucho más que solo ovarios… el cambio de nombre empezó a tener sentido

✨ PMOS
Porque nunca fue “solo hormonal”

13/05/2026

Más que un facial, queremos que sea un momento para bajar el ritmo 🤍

Porque cuidar tu piel también puede sentirse así de bonito

13/05/2026

No es solo un cambio de nombre.
Es una forma más precisa de entender el cuerpo. 🌸Te explico lo más importante de forma clara >>>

06/05/2026

No todo es entrenar… también es saber recuperarte.

La descarga muscular ayuda a que tu cuerpo se sienta ligero, sin tensión y listo para rendir mejor. Disponible en consultorio y en

29/04/2026

Cuidarte también puede sentirse así 🤍

Un espacio tranquilo, cercano y pensado para acompañarte

20/03/2026

No es solo skincare…
es saber qué usar y cómo usarlo Si no sabes por dónde empezar… nosotros te guiamos

Armamos tu kit ideal según tu piel ✨

¿Quieres el tuyo? Escríbenos

11/03/2026

A veces subestimamos lo más importante: los pequeños pasos también son logros.
No necesitas cambiar todo de golpe, ni hacerlo perfecto.
Tomar agua, elegir una fruta, escuchar tu cuerpo, moverte un poco más, frenar un segundo para respirar, eso también es avanzar.
Cada paso es un logro, confía en ti y en tu proceso

12/01/2026

En estos días se habla mucho de una “nueva pirámide nutricional”, pero la mayoría de los mensajes que circulan en redes están incompletos o exagerados.

Las guías no vienen a decirnos que todo lo que sabíamos estaba mal, ni que ahora debemos comer de una sola forma. Vienen a recordarnos lo esencial: priorizar alimentos reales, evitar ultraprocesados y adaptar la alimentación a cada persona.

La nutrición no es blanco o negro. Es ciencia aplicada a la vida real.💚

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Villa Nicolás Romero
54434

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