Nutrcion Regional

30/09/2026

Buenos días tenemos la costumbre de pelar los pepinos hasta usamos mondadores especiales pero no sabemos que la corteza o cáscara del pepino se concentra la mayor parte de la:
vitamina K y sus antioxidantes.
Considera consumir los con todo y corteza bien lavaditos y desinfectados saludos

27/08/2026

Recuerdos bonitos

05/07/2026

Practicalos para hacer un universo mas habitable.

04/06/2026

5 galletas Marías aportan aproximadamente 70 a 90 calorías y su contenido equivale nutricionalmente a una tortilla de maíz

03/06/2026

Me parecio intersesante.... se los comparto

03/06/2026

Importante tenerlo en cuenta

12/05/2026

Recuerdos

FELICIDADES DOCENTES ENFERMEROS Y ENFERMERAS DEL CETIS 158. EXCELENTES EN EL AMBITO EN QUE SE ENCUENTREN. BENDICIONES

12/04/2026

S.O.S. el kilogramo de jitomate está en $50 hay temporada del año ella estará a $5 cuando la producción es demasiada deberíamos aprender a escalfar y guardar los tomates en frascos de mayonesa totalmente esterilizados en una olla express, lavar nuestros kilogramos de tomate hacerles un raya con una cuchillo o navaja en forma de cruz poner a hervir agua y esperar a que esté en ebullición dejar caer los tomates por 30 segundos sacarlos y colocarlos en agua fría pelaros y colocarlos en los frascos. Como quedan huecos de tomate y tomate rellenarlos con tomate picado cerrarlo y poner a calentar los frascos una olla por 20 minutos y listo puedes hacer muchos frasquitos llenos de tomate que te durarán para todo el año colócalos en un lugar fresco y seco no gana la pereza verdad?
Dejaremos de pagar precios exorbitantes
y una buena noticia para los hombres del licopeno que protege nuestra prostata no se destruye con el calor se hace mas biodisponible

22/12/2025

El Centro de Estudios Tecnológicos, Industrial y de Servicios No. 158 se une a la pena que embarga a nuestro compañero C.P. Luis Enrique González Gurgua por el sensible e irreparable fallecimiento de su hermano, Ing. José Francisco González Gurgua.

Expresamos nuestras más sinceras condolencias a sus familiares y amigos, deseándoles fortaleza y consuelo en estos momentos de profundo dolor.

Descanse en paz.
Que su memoria permanezca siempre en quienes tuvieron el honor de conocerlo.

18/12/2025

Cuando leemos soñamos cuando leemos abrimos puertas que no son accesibles si no se tiene conocimiento
Paco Ignacio Taibo II
Gracias Pronafole por fomentar la lectura
Gracias Maestra Andrea Catalina por hacerlo posible.