Planeta Nutri

Casa
Mexico
Villahermosa
Planeta Nutri

Consulta en línea y presencial:
VILLAHERMOSA, TAB. AGENDA TU CITA:
https://www.doctoralia.com.mx/z/4Sz9NZ

04/05/2026

Pequeñas decisiones, grandes cambios ✨
Hoy: tilapia al limón + vegetales rostizados con queso de cabra.
Simple, balanceado y delicioso.
Así también se construyen resultados 💛

11/03/2026

Muchas veces vemos fotos de antes y después y pensamos que todo fue rápido o sencillo.
La realidad es que detrás de cada transformación hay meses de constancia, decisiones diferentes y hábitos que se sostienen en el tiempo.

En este caso el objetivo nunca fue solo bajar de peso, sino mejorar la composición corporal, el rendimiento y la salud.

En el proceso logró:

• −17 kg de masa grasa
• +2.7 kg de músculo
• −15.3 % de grasa corporal

Pero lo más importante no se ve solo en las fotos:

🏃‍♂️ 1 maratón
🏃‍♂️ 2 medios maratones
🏃‍♂️ 1 carrera de 5K
🏋🏻 entrenamiento de fuerza
🥊 box
📈 32 km semanales de running

Más energía.
Más fuerza.
Mejor rendimiento.
Mejor salud.

Porque cuando cambian los hábitos, el cuerpo termina reflejándolo.

Y tu, ¿Cuándo?

11/03/2026

Carlota descompuesta de mango 🥭✨

Un postre fresco, fácil y sin azúcar añadida, perfecto cuando quieres algo dulce pero ligero.

Ingredientes:
• Mango fresco en cubitos
• Yogur griego natural
• Vainilla
• Stevia al gusto
• Galleta María sin azúcar
• Chispas de chocolate amargo

Preparación:
1️⃣ Mezcla el yogur griego con vainilla y stevia al gusto.
2️⃣ En un vaso o topper coloca una capa de la mezcla de yogur.
3️⃣ Agrega trocitos de galleta María y cubitos de mango.
4️⃣ Repite las capas hasta llenar el recipiente.
5️⃣ Termina con chispas de chocolate amargo por encima.

Refrigera unos minutos… ¡y listo! Un postre cremoso, fresco y delicioso. 🤍

05/02/2026

Si alguna de estas frases te resonó, no es un regaño.
Es una invitación a entender mejor lo que tu cuerpo necesita hoy.

Guárdalo si te resonó 🤍

27/01/2026

Hoy celebramos el Día del Nutriólogo escuchando las frases que solo nosotros entendemos 😅
No juzgamos, ajustamos. 💚

13/11/2025

Básica para dejar lista en el refri hasta por 3 días, para comer en sánwich o con tostadas o inclusive enrollada en pan pita 🫶🏻🥑🥕

Dirección

Calle Flores Oriente
Villahermosa

Página web

https://instagram.com/planeta.nutri?igshid=19vlv0p8bynws

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Planeta Nutri publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.