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Nutrióloga Alexandra

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Mexico
Villahermosa
Nutrióloga Alexandra

Plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus necesidades, talleres y conferencias de alimentación saludable.

27/04/2026

🍓🍓🍓Fresa: Tu aliada estratégica.
Más que una fruta, es una herramienta para tu salud:
Energía estable: Regula la glucosa para evitar picos y caídas.
Recuperación: Alta en vitamina C y fibra.
Baja en calorías, alta en beneficios. Incorpórala hoy. 🍓🍓🍓

27/02/2026

¿Sabías que los pequeños cambios en tu estilo de vida pueden transformar tu salud cardiovascular? 🧐🩺
Agenda tu consulta nutricional para evaluar tu salud cardiovascular y diseñar un plan integral para cuidar tu corazón ❤️
📲99 31 52 31 79

14/02/2026

Nutrir tu cuerpo con alimentos de calidad no es una dieta estricta, es el acto de amor propio más poderoso que existe. ✨
Enamórate del proceso de cuidarte, de tener energía y de sentirte bien.
Disfruta tu cena de hoy, los chocolates y el vino, recuerda que una sola comida no te define; todo está en el equilibrio y la moderación. 🍷⚖️

¡Come rico y nutre tu corazón! 🥗❤️

06/01/2026

El diagnóstico de hoy: Peligro de que te toque el muñequito!🧸👑
¡Feliz Día de Reyes! 👑En Nutrialexa creemos que la salud también incluye disfrutar de nuestras tradiciones favoritas sin culpa y con moderación. ☕️🥧
Comer un pedacito de rosca no arruina tus metas; lo importante es el equilibrio y disfrutar el momento en familia. 🧡

¡Ya estamos agendando citas para este mes! ¿Vienes al consultorio o nos vemos por videollamada? Tú decides. 🗓️✨

06/01/2026

Hola! en Nutrialexa ya tenemos agenda abierta. Estamos listos para acompañarte en tu proceso, ya sea de forma presencial o desde la comodidad de tu casa.

📍 Consulta Presencial: Visítanos en nuestras instalaciones:
Consultorio 1: Calle Niño Artillero Fracc. Villa los Arcos
Consultorio 2:Av. Planetario #120 Tabasco 2000 segundo piso.

💻 Consulta en Línea: Atención profesional sin importar dónde estés.

01/01/2026

¡Bienvenido, 2026! 🍎" Te deseo un año lleno de vitalidad, metas alcanzadas y, sobre todo, mucha salud. Ahora que comienza un nuevo año, recuerda que no se trata de 'empezar de cero', sino de retomar con cariño el cuidado de tu salud. Mi deseo para ti es que sigas descubriendo que cada hábito que construimos juntos te acerque a la versión que deseas ser ¡Feliz año nuevo!

24/12/2025

¡Feliz Navidad a mis queridos pacientes! 🎄✨

Un año de nutrición no se trata solo de lo que hay en el plato, sino de la constancia, el aprendizaje y el amor propio que han demostrado.

En estas fiestas, mi deseo para ustedes es que disfruten de cada sabor, de las risas en la mesa y de la compañía de quienes aman. Recuerden que el equilibrio es la clave: celebren con alegría y sin culpas. 🥂🍎

¡Gracias por permitirme ser parte de su camino hacia una vida más saludable!

23/12/2025

Quiero agradecer a todos mis pacientes por la confianza y el compromiso que demostraron con su salud durante todo este año. Ha sido un honor acompañarlos en sus procesos. Para recargar energías y volver con lo mejor para ustedes, nos tomaremos un breve descanso. Retomaremos nuestra agenda de consultas a partir del 5 de enero. de 2026.

18/11/2025

🍂 Cosecha de otoño🍂

Descubre los poderes de los alimentos de temporada:

Frutas otoñales: Fibra y vitamina C para tus defensas y digestión.
Alcachofas: Hierro, Magnesio, Potasio = ¡Más energía!
Zanahorias: Vitaminas A, B, K para una salud radiante.
Naranja: Vitamina C para fortalecer tu sistema inmune.
Coliflor/Bruselas: Antioxidantes que te protegen.
Nueces/Almendras: Magnesio para tu mente y cuerpo.
Jengibre: Tu aliado antiinflamatorio natural.

02/11/2025

Hoy honramos la memoria de quienes se adelantaron. 🕯️ Que su luz siga brillando en nuestros corazones.

19/10/2025

TÓCATE PARA QUE NO TE TOQUE
La detección temprana es la mejor herramienta dedica unos minutos al mes a conocer tu cuerpo:
🩷Observa: Busca cambios en tamaño, forma o color.
🩷Palpa: Revisa con la yema de los dedos en movimientos circulares.
🩷Consulta: Si encuentras algo inusual o tienes dudas, acude inmediatamente al médico.
Recuerda: la mamografía anual a partir de los 40 años (o antes, según recomendación médica) es vital.

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86150

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