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Clinica Primer Nivel Villahermosa

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Clinica Primer Nivel Villahermosa

Creada exclusivamente para facilitar la Promoción a la Salud y difundir las distintas actividades

01/06/2026

Dejar de fumar sí es posible, y tu salud lo nota desde el primer día.
Al hacerlo, mejoras tu respiración, proteges tu corazón, recuperas energía y reduces el riesgo de enfermedades respiratorias y cardiovasculares.

Empieza con pequeñas estrategias: identifica tus momentos de mayor antojo, evita detonantes, busca apoyo, mantén tus manos ocupadas y recuerda tu motivo para dejarlo.

Cada intento cuenta. Cada día sin fumar es un paso hacia una vida más saludable.

29/05/2026

El etiquetado frontal te ayuda a elegir mejor.
Antes de comprar, revisa los sellos y leyendas de advertencia: te orientan sobre productos con exceso de calorías, azúcares, grasas, sodio o ingredientes no recomendables para niñas y niños.

Elige productos con menos sellos o sin ellos.
Cuidar lo que comes es protegerte a ti y a tu familia.

29/05/2026

Comer bien también es prevenir.
El Plato del Bien Comer nos ayuda a elegir alimentos variados, equilibrados y saludables: incluye verduras y frutas de temporada, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal en porciones adecuadas.

Prefiere alimentos frescos, de producción local y evita productos con sellos de advertencia.

Elige mejor hoy, cuida tu salud todos los días.

25/05/2026

Cuando las condiciones de salud lo permiten, el parto natural puede ofrecer beneficios para la mamá y el bebé, como una recuperación más rápida para ella, el contacto inmediato entre ambos, así como el inicio oportuno de la lactancia materna. 🤱🏻
La partería acompaña, cuida y respeta.

20/05/2026

Hidratarte también es cuidar tu salud.
La mejor opción para tu cuerpo es el agua simple potable: ayuda a regular la temperatura, favorece la concentración y contribuye al buen funcionamiento del organismo.

Revisa la Jarra del Buen Beber y recuerda que, para saber cuánta agua necesitas al día, puedes multiplicar tu peso por 35 ml.

Elige agua simple y mantente bien hidratado.

19/05/2026

18/05/2026

La hipertensión puede afectar tu corazón sin dar señales.
Hoy te invitamos a conectarte a esta plática para conocer por qué la presión alta también daña aunque no duela, y qué acciones puedes tomar para cuidar tu salud a tiempo.

Conéctate hoy 18 de mayo a las 12:00 h
Hora central

Transmisión por Teams, Intranet e Internet https://www.pemex.com/Paginas/en-vivo2.aspx

18/05/2026

La presión alta no siempre avisa, pero sí puede causar daño.
Este 18 de mayo te invitamos a conectarte a la plática “Presión alta: lo que no duele también daña”, un espacio para conocer cómo prevenir, detectar y cuidar tu salud cardiovascular a tiempo.

Conéctate a las 12:00 h (hora central) por Teams, Intranet e Internet.

Infórmate, participa y cuida tu corazón.

14/05/2026

Los medicamentos intercambiables han demostrado la misma calidad, seguridad y eficacia, por eso pueden cuidarte igual. No los rechaces, son una alternativa confiable para tu salud.

13/05/2026

Hoy reconocemos a quienes cuidan con conocimiento, vocación y humanidad.
El personal de enfermería es una fuerza esencial en la prevención, la atención, la recuperación y el acompañamiento de las personas.

Gracias por su entrega, compromiso y profesionalismo.

Pemex Salud reconoce al personal de enfermería.

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