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Nutrióloga Irantzu

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Mexico
Villahermosa
Nutrióloga Irantzu

Nutrición

10/06/2026

La salud no se construye con cambios extremos.
Se construye con hábitos pequeños que puedes sostener todos los días. Sé paciente contigo mismo.

02/06/2026

Te comparto esta receta de ensalada de pepino muy sencilla y fresca, perfecta para esta temporada de calor. Guárdala y me cuentas qué te pareció.

26/05/2026

🧠✨ Tu mente y tu digestión están más conectadas de lo que imaginas.
No olvides también cuidar de tu salud mental , porque es parte de tu bienestar general y afecta directamente a tu salud física.

20/05/2026

Te comparto el análisis de 3 opciones de barritas. Recuerda: ningún alimento define tu salud, pero entender lo que consumes sí puede ayudarte a elegir lo que mejor se adapta a ti.

16/05/2026

No existe una dieta única para todas, recuerda que las recomendaciones son específicas para cada paciente.
El acompañamiento profesional y los hábitos sostenibles hacen la diferencia. 💛 Te veo en consulta.

13/05/2026

Esta secuencia de pilates trabaja brazos, hombros y abdomen, para ayudarte a mejorar la fuerza y la conexión con tu cuerpo desde movimientos controlados y conscientes.
No se trata de hacerlo rápido, sino de mantener la técnica, respirar y sentir cada movimiento. 🔥

10/05/2026

Hoy celebramos a quienes nutren con amor en cada detalle. 💖
Gracias, mamá, por cuidar, acompañar y compartir tanto a través de pequeños actos que dejan huella todos los días.

07/05/2026

💖 Este mes de mayo, regala bienestar.

Celebra a mamá compartiendo un momento para cuidarse juntxs ✨
Durante mayo, agenda una consulta nutricional para dos personas y reciban 10% de descuento.

Porque sentirse bien también es un regalo. 🌷

📩 Agenda tu cita y celebren cuidándose.

29/04/2026

Días de calor piden algo fresco, ligero y delicioso ☀️
Esta agua de mango y naranja es perfecta para hidratarte y disfrutar algo natural y lleno de sabor.
Porque cuidarte también puede ser así de rico. Guárdala y pruébala 🥭🍊✨

28/04/2026

¿No tienes mucho tiempo para desayunar, pero quieres comer más saludable? Estas recetas de toast son la solución y además... deliciosas.
Guárdalo para tener opciones para tu desayuno balanceado. 🍞💪

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