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Nutrióloga Fernanda García

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Mexico
Xalapa
Nutrióloga Fernanda García

Consulta nutricional presencial y online.

Atención a personas con:
- Sobrepeso y obesidad (adultos y niños)
- Bajo peso (adultos y niños)
- Diabetes
- Hipertensión
- Dislipidemias (colesterol y triglicéridos elevados)
- Embarazo

27/01/2022

¡El gran día llegó!
A todos mis colegas, maestros y grandes amigos, pero sobre todo quiero agradecer a nuestros pacientes, que ellos son nuestros mejores maestros.
¡Gracias por su confianza!

04/08/2021

En esta semana se celebra la Lactancia Materna a nivel mundial del 1-7 de agosto

¿Conocías algunos de los beneficios?🤱

01/07/2021

En este mes hay una super promoción😉

Agenda tu cita✨

17/06/2021

Antes de que acabe la temporada de mango, prepara este rico postre.

Para la base:
1 paquete de galletas Marias
½ barra de mantequilla sin sal
1 cucharadita de canela en polvo

Para el relleno:
4 mangos manilas
90 gr de queso crema light
3 sobres de grenetina o 36 gr + ½ taza de agua para hidratarla
1 cucharada de monk fruit

También necesitarás:
1 rollo de papel encerado para poner encima de la base
1 molde desmontable

14/06/2021

Nunca es tarde para empezar 😉
Que tengan un buen inicio de semana ☀️

09/06/2021

Esta verdura en muchas ocasiones la podemos encontrar en los mercados, incluso en las calles aún en los arbustos.

Atrévete a probar nuevos alimentos o realizarlos en diferentes preparaciones 😉

Torres-Ponce, Reyna Lizeth y Morales-Corral, Dayanira y Ballinas-Casarrubias, María de Lourdes y Nevárez-Moorillón, Guadalupe Virginia (2015). El nopal: planta del semidesierto con aplicaciones en farmacia, alimentos y nutrición animal. Revista Mexicana de Ciencias Agrícolas, 6 (5), 1129-1142.
Juárez-Cruz, A., Livera-Muñoz, M., Sosa-Montes, E., Goytia-Jiménez, M., González-Hernández, V. A., & Bárcena-Gama, R. (2012). Composición química de tallos inmaduros de Acanthocereus spp. e Hylocereus undatus (Haw.) Britton & Rose. Revista fitotecnia mexicana, 35(2), 171-175.

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02/06/2021

☀️ Lindo día.

18/05/2021

Si se te han acabado las ideas para la cena esta puede ser una opción, es fácil y deliciosa 👌
Aporta aproximadamente:
☀️565 kcal
Rinde 3 porciones.
En mi caso las acompañé con 2 tostadas de maíz horneadas.

10/05/2021

Feliz día mamás 🎉

06/05/2021

Esta receta es muy fácil de realizar y muy rica 😋, es una receta de familia.

Está receta aporta aproximadamente:
☀️Kcal:268.3

*En caso de que la cruceta la encuentres entera se le tiene que quitar el "pellejito" o piel que tiene y después picarlas.

03/05/2021

Que tengan una linda semana ☀️

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